Gece vardiyası, obezite ve diyabet riskini artırıyor

ABD ’de Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) kadar yapılan ve sonuçları geçtiğimiz günlerde açıklanan bir araştırma, gece vardiyasında çalışan kişilerin obezite ve şeker hastalığı hastalığına yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Araştırmayla ilgili bilgiler paylaşan Iç Salgı Bezleri Bilim Dalı ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece vardiyasında çalışanların dikkat etmesi gereken noktaları anlattı. Araştırmada uzun yol şoförleri, otel çalışanları, birincil takviye ekipleri gibi gece vardiyalı çalışan birçok farklı meslekten kişilerin incelendiğini ifade eden Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece yemek yiyenler için sıradan dekstroz seviyeleri simüle edilmiş gece çalışması esnasında yüzde 6.4 artarken, gündüz yemek yemek yiyenlerde manâlı bir büyüme gösterilmediğini açıkladı. Doç. Dr. Seyfullah Kan, obezite ve şeker hastalığı hastalığının gelişmesinde böylece fazla faktörün etkin olduğunu belirtti. Bu faktörlerin ilk sıralarında beslenme düzeninin geldiğini söyleyen Doç. Dr. Seyfullah Kan, “Vücudun biyoloji ile ilgili ritmi, sadece uyku-kurnazlık döngüsünü düzenlemez. Metabolizma da dâhil almak üzere karoser fonksiyonlarının az kalsın bütün yönlerini de düzenleyen içsel bir süreçtir.ABD ’de yapılan bu araştırmada da ortaya konulduğu gibi dinç beslenmenin yanı sıra besin saatlerine de dikkat edilmesi dinç bir yaşam için fazla önemlidir.” dedi. Gece vardiyası, obezite ve diyabet riskini artırıyor #1 Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece beslenmeleri ile diyabet arasındaki ilişki hakkında şu bilgileri paylaştı: “Sık gezmek, vardiyalı amaçlamak, uyku bozukluğu yaşamak gibi faktörler vücudun biyolojik saatini negatif etkilemektedir. Kişinin uyuması gereken zamanda iştah mekanizması devreye girer ve yemek yemek yeme ricası oluşur. Bunun sonucunda da alınan enerji ile vücuttaki üzüm şekeri seviyesi ve yağ miktarı artar. Gece yemek uyumlu bir alışılmışlık haline döndüğü zaman ise herif 2 diyabet, obezite, yürek hastalıkları, hipertansiyon gibi pek çok kayda değer hastalığın görünme riskini artırır.” Gece vardiyası, obezite ve diyabet riskini artırıyor #2
Ülkemizdeki diyabetli hasta sayısına baktığımızda Avrupa ’da 1.Dr. Seyfullah Kan, “Değişen hayat şartları ve pandemi de diyabet hastalığı üstünde epeyce olumsuz etkiler bıraktı, bunun sonuçlarını önümüzdeki yıllarda göreceğimize inanıyorum. Vardiyalı çalışma sistemi zaten uzun senelerdir devam ederken, pandemi ile dünya genelinde azımsanmayacak sayıda şirketin de evden çalışma düzenine geçmesi, kişilerin beslenme alışkanlıklarını büyük oranda etkiledi. Hızlı ve pratik olması dolayısıyla fast-food gıdalar ayrıca gece keza de evden çalışanların birincil tercihi haline geldi.” biçiminde konuştu. Doç. Dr. Seyfullah Kan, gece yemeklerinde özellikle fast-food gıdalardan uzak durulması gerektiğine de dikkat çekti. Vardiya sistemiyle çalışan kişilerin besin düzenlerini oluşturabilmeleri için ilk olarak bir endokrinoloji hekimi göre yardım almaları önerisinde yer alan Doç. Dr. Seyfullah Kan, “Bir iç salgı bezleri bilim dalı uzmanı tarafından değerlendirilerek kişinin metabolizmasına yerinde bir besin programının oluşturulması, sıhhat ve hayat kalitesinin artmasında önemli bir adım olacaktır.” dedi..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir