Yeni JSHealth gökkuşağı salatamla tanışın! Geleneksel lâhana salatasının bu taze, çıtır ve renkli, Asya esintili yorumu, yeni tercihiniz olacak.
Büyük bir kapta servis etmek ve aileniz veya arkadaşlarınızla paylaşmak için mükemmel bir salata. Besleyici kahverengi pirinç ve edamame, enerji ve tok kalmanız için bir kompleks karbonhidrat ve protein kaynağı sağlarken, gevrek kırmızı elmalar tatlılık ve tazelik katar.
Deneyin… Bence siz de dönüştürüleceksiniz.
Hizmet: Ana olarak 3 veya yan olarak 4
İçindekiler
2 su bardağı pişmiş kahverengi pirinç
2 adet taze soğan, yeşil ve beyaz kısımlar ince doğranmış
1 salatalık, doğranmış
1 kırmızı biber, doğranmış
⅛ mor lahana, rendelenmiş ve doğranmış, 2 su bardağı doğranmış
¾ fincan donmuş edamame, paketlenmiş talimatlara göre hazırlanmış
½ kırmızı elma, ince doğranmış
1/3 su bardağı fıstık
pansuman için
¼ fincan pürüzsüz fıstık ezmesi
1 yemek kaşığı tamari
2 çay kaşığı susam yağı
1 diş sarımsak, ezilmiş
1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
½ limon, suyu sıkılmış
1 tatlı kaşığı pul biber
½ çay kaşığı rendelenmiş zencefil, isteğe bağlı
Yöntem
Salatayı yapmak için tüm malzemeleri geniş bir karıştırma kabında birleştirin. Birleştirmek için atın.
Pansuman yapmak için, malzemeleri küçük bir kapta karıştırın. Sosu salatanın üzerine dökün, karıştırın ve servis yapın. Zevk almak!
Kaynak : https://jessicasepel.com/brown-rice-slaw-with-peanut-dressing/