Felç riskini artıran en önemli 7 faktör

Sağlık sorunlarını ihmal etmek ve sağlıklı bir yaşam biçimi sürdürmemek hayatınıza mal olabilir. Hayret Verici bir şekilde, felce yol açabilecek bir takım zararsız problemler vardır. Kan damarlarının tıkanması ya da kanaması, beyne giden kan akışını kesintiye uğrattığında ya da azaltma eğiliminde olduğunda felç meydana gelir. Dünyanın her uygun, hiçbir bilgisi olmadan sessizce acı çeken milyonlarca insan var. Gerçekten, her yaş gruplarındaki ırk bu durumdan muzdariptir. Bir felç, iç huzurunuzu çalabilir ve jurnal yaşamınızı etkileyebilir. Potansiyel olarak üretkenliğinize zarar verebilir ve sizi yatalak bırakabilir. İşte, felce neden olabilecek etkenler; Felç riskini artıran en önemli 7 faktör #1 10 felç vakasının 1’i sigarayla bağlantılıdır. Sigara içenlerde damar tıkanıklığı gibi problemlere rastlanması, vücutta çoğu yeri deforme ettiği için tek başına bile felç nedenidir. Sigarayı vazgeçmek, felç geçirme riskinizi azaltacak ve çevrenizdeki insanların sağlığını olumlu yönde etkileyecektir. Ele Vermek için destek elde etmek, galibiyet şansınızı artırır. Şeker hastasıysanız, felç geçirme riskiniz fazla daha yüksektir. Yüksek kan şekeri seviyeleri kan damarlarına hasar verir, onları sertleştirir ve beyne dışarı giden kan pıhtılarına yol açarak felce niçin olur. Şeker Hastalığı ve felç, kötü besin ve çalışma eksikliği de dahil almak üzere bir dizi risk faktörünü paylaşır. Bütün iskemik inmelerin yarısı yüksek tansiyonla bağlantılıdır. Keza beyin kanaması ile sonuçlanan arterlerin yırtılmasına neden olabilir. Tansiyonunuzu bilmek ve yaşam biçimi değişiklikleri veya ilaçlarla kontrol altına edinmek inme riskinizi azaltacaktır. Dört vakadan 1’i yüksek fena kolesterol seviyeleriyle bağlantılıdır ve bu da beyin arterlerinin tıkanmasına neden olur. Düşük doymuş yağ tüketmek, tamamlanmış gıdalardan kaçınmak ve çalışma gerçekleştirmek riskinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır. yaşam tarzı değişiklikleriyle dinç bir kolesterol seviyesini koruyamıyorsanız, ilaç tedavisi şarttır. Tüm felçlerin üçte birinden fazlası, yeterince egzersiz yapmayan kişilerde meydana kazanç ve bu da obezite ve insülin direnci ile sonuçlanır. Haftada beş defa 20-30 dakikalık orta düzeyde egzersiz, inme riskinizi azaltacaktır. Geçmişte kalp krizi veya atriyal fibrilasyon (AF) yani derme çatma kalp atışı öyküsü olan kişilerde felç geçirme olasılığı genel popülasyona göre beş kat daha fazladır. AFFETME, beyne göç edebilen yürek odalarında pıhtılaşmaya neden olabilir. 50 yaşın üzerindeyseniz, BAĞIŞLAMA taraması hakkında doktorunuzla konuşun. BAĞIŞLAMA’niz varsa, riskinizi azaltacak tedaviler hakkında konuşun. Hemen Hemen 6 vakadan 1’i zihinsel sağlıkla bağlantılıdır. Stres sağlığınıza hasar verebilir. Bu da tansiyon ve şeker seviyelerinde artışa neden olabilir. Stres, bunalım, hiddet ve kaygıyı idare etmek, felç riskini azaltmak için önemlidir. Hayata bütünsel bir teşebbüs kabul etmek dinç bir beynin anahtarıdır.

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail yks pdf indir instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al tyt deneme pdf pdf kitap indir