Farklılıklar ve Benzerlikler


PCOD ve PCOS: Farklılıklar ve Benzerlikler Blog – HealthifyMe Blog – HealthifyMe – Kilo verme, zindelik ve daha sağlıklı bir hayat yaşamak için kesin rehber.

Birçok kişi PCOD (Poli Kistik Over Hastalığı) ve PCOS (Poli Kistik Over Sendromu) terimlerini birbirinin yerine kullanır, ancak bunlar iki farklı durumdur. Her iki bozukluk da hormonal bozukluklara neden olur ve yumurtalıklarla ilişkilidir, ancak farklı semptomları ve tedavileri vardır.

Bu iki duruma daha yakından bakalım ve onları neyin ayırt ettiğini görelim.

PCOD nedir?

Polikistik Over hastalığı, yumurtalıkların olgunlaşmamış veya kısmen olgun yumurta ürettiği bir hastalıktır. Olgunlaşmamış yumurtaların bu aşırı üretimi, yumurtalıklarda kist gelişimine yol açabilir ve erkeklik hormonu salınımını artırabilir. Durum kilo alımı, akne ve düzensiz adet döngüsü gibi çeşitli komplikasyonlara neden olabilir.

PCOS nedir?

Polikistik Over Sendromu (PKOS), üreme çağındaki kadınlar arasında yaygın bir endokrin bozukluktur. Erkek hormonlarının (androjenler) artan üretimi ile dengesiz hormon seviyelerine bağlı olarak düzensiz adet döngüleri ile karakterizedir. Ek olarak, PKOS, diyabet ve kalp krizleri dahil olmak üzere diğer kronik hastalıklarla sıklıkla karmaşık bir bağlantısı olan bir tür metabolik bozukluktur.

PCOD ve PCOS: Fark

PCOS ve PCOD, sırasıyla polikistik over sendromu ve polikistik over hastalığının kısaltmalarıdır. Her iki durum da yumurtalıklarda çoklu kistlerin varlığı ile karakterize edilir. Bununla birlikte PCOS, doğurganlık sorunlarına neden olabilen hormonal bir bozukluktur. Aynı zamanda PCOD, doğurganlık sorunlarına neden olabilen veya olmayabilen yumurtalıkların genel durumunu tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

İşte onları birbirinden farklı kılan diğer bazı faktörler.

Doğa

PKOS bir metabolik-endokrin bozukluktur, PCOD ise hormonal dengesizlik sonucu gelişen bir durumdur. Aşırı abur cubur yemek, obez veya fazla kilolu olmak, stres ve hormonal bozukluklar PCOD’ye neden olur. Bununla birlikte, genetik, her iki hastalıkta da daha az bilinen bir anahtar faktördür.

belirtiler

Ergenlik yıllarından itibaren PKOS’lu kadınlar metabolik bozukluklar nedeniyle akne, kilo alma ve aşırı tüylenme gibi belirtiler gösterirler. Yaygın PCOD semptomları, abdominal kilo alımı, ağrılı dönemler ve erkek tipi saç dökülmesidir.

oluşum

Dünya çapında kadınların üçte biri, PCOS’tan daha yaygın olan PCOD’den muzdariptir. A ders çalışma PKOS’un dünya çapında üreme çağındaki kadınların %4-20’sini etkilediğini göstermektedir.

Gebelik Üzerine Etkisi

PCOD’lu kadınlar genellikle ciddi doğurganlık sorunları yaşamazlar. Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, zorlukların üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, düzensiz hormonlar ve metabolik düzensizlikler nedeniyle PKOS’lu kadınlar için gebe kalmak zor olabilir. PKOS’lu kadınların düşük yapma oranı da yüksektir.

PCOS veya PCOD’lu tüm kadınların tıbbi yardım ve rehberlik ile hamile kalabileceğini unutmayın. Bu nedenle bu durumlar gebe kalmanın önünde aşılmaz bir engel olarak görülmemelidir.

önem derecesi

PCOD, PCOS’tan daha az şiddetlidir ve kişi genellikle yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri ile durumu yönetebilir. PKOS ise tüm endokrin sistemi etkileyerek metabolik bozukluklara ve kognitif disfonksiyona yol açabilir. Ek olarak, PKOS diyabet, kalp hastalığı, kanser ve yüksek tansiyon geliştirme riskini artırır.

Yumurtlama

PCOD ve PCOS semptomları benzer olabilir, ancak PCOD’lu kadınlar yine de başarılı bir şekilde yumurtlayabilir ve hamile kalabilir. Bununla birlikte, PKOS’lu kadınlar, yumurtlama sürecini ve adet döngüsünü bozan ciddi bir hormonal dengesizlik nedeniyle düzenli olarak yumurtlamazlar.

HealthifyMe Notu

PCOD, PCOS kadar şiddetli değildir ve doğurganlık ve metabolik sağlık üzerinde önemli bir etkiye sahip değildir. Bununla birlikte, hormonal düzensizlikler nedeniyle PKOS’lu kadınlar için hamilelik daha zor olabilir. İki durum arasında bazı farklılıklar olsa da, zamanında teşhis almak ve her ikisi için de sağlığı korumak esastır.

PCOS ve PCOD’yi İyileştirmenin Doğal Yolları

Şu anda PCOD veya PCOS için kanıtlanmış bir tedavi yoktur. Bununla birlikte, diyet ve yaşam tarzı PCOD ve PCOS yönetiminde önemli bir rol oynamakta ve önemli bir fark yaratmaktadır.

PCOD/PCOS’u iyileştirmenin doğal yollarından bazıları aşağıda listelenmiştir.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları

Sağlıklı ve dengeli bir diyet yemek, PCOD ve PCOS semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabilir. Doğru besin karışımı hormonları ve adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca işlenmiş, konserve edilmiş ve karbonhidrat açısından zengin besinler inflamasyonu ve insülin direncini artırabilir. Bu nedenle, bu tür yiyecekleri tüketmekten kaçınmak daha iyidir.

Ağırlık yönetimi

PCOS veya PCOD’nuz varsa kilo vermenin en iyi yolu, diyetinizi kalorisi düşük ancak yine de besleyici olan bir diyetle değiştirmektir. Böyle bir diyetle kilo vermek ayrıca insülin direncini azaltmaya, adet döngünüzü daha düzenli hale getirmeye ve PCOS veya PCOD ile ilgili diğer problemlerin riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Düzenli egzersiz

Diyetin yanı sıra sağlıklı kilo yönetimi, uygun bir egzersiz rejimi bulmayı gerektirir. Bununla birlikte, çok fazla fiziksel efor hormon seviyenizi bozabilir. Bu nedenle, semptomların etkisini azaltmak için yürüyüşten yogaya, yüzmeden aerobike kadar ideal bir egzersiz rutini seçtiğinizden emin olun.

Uyku modeli

PCOD/PCOS tedavilerinin sonuçlarını iyileştirmek için gerekli yaşam tarzı değişikliklerinden biri, kaliteli bir uyku düzenini sürdürmektir. Düzenli bir uyku programı oluşturmak ve kafein, gündüz uykuları, sigara, yatmadan önce atıştırmalar ve ekran süresi gibi uykuyu bozabilecek faktörlerden kaçınmak anlamına gelir.

Çözüm

PCOD ve PCOS, kadınlar arasında yaygın görülen bozukluklardır. Bununla birlikte, PKOS, PCOD’den daha ciddi bir metabolik hastalıktır. Her iki durum da hormonal dengesizliğe neden olarak düzensiz adet görme, akne, kilo alımı ve hatta kısırlık gibi belirtilerle sonuçlanır. Bununla birlikte, aktif bir yaşam tarzını sürdürmek, dengeli bir diyet uygulamak ve uyku alışkanlıklarını iyileştirmek, her iki durumun semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir.

Posta PCOD ve PCOS: Farklılıklar ve Benzerlikler ilk ortaya çıktı Blog – HealthifyMe.

Blogdan – HealthifyMe




Kaynak : https://collectiveinfotech.blogspot.com/2022/11/pcod-and-pcos-differences-similarities.html

SMM Panel PDF Kitap indir