Elma Sirkesi’nin İnanılmaz Sağlık Faydaları


Elma sirkesinin birçok şaşırtıcı sağlık faydalarından bazılarını keşfedelim. 2000 yıla yakın bir süredir var. Modern tıbbın babası olarak bilinen Hipokrat’ın elma sirkesini tüm faydaları için hastalarına kullandığına dair bir kaydımız var. Önce size hangi sirkenin önemli olduğunu söyleyeyim mi? Anne ile elma sirkesi, bu tür bulanık veya çamurlu görünen en faydalı olanıdır, bu farka fermantasyon denir. Fermantasyon sürecinde şekeri alır ve çok faydalı organik asitlere dönüştürür. Ayrıca işlem sırasında probiyotikler ve oldukça faydalı enzimler ürettiler. Elma sirkesi detoks için faydalıdır ve bu, sağlıklı bir vücudun ve sağlıklı bir kiloyu korumanın büyük bir parçasıdır.
1. Kan Basıncını Doğal Olarak Dengeleyin: Elma sirkesi günde sadece birkaç yemek kaşığı alarak karaciğerin kolesterolü parçalamasına ve vücudun ondan kurtulmasına yardımcı olur.  Doğal olarak vücudunuzdaki kolesterolü düşürür.AGünün herhangi bir saatinde birkaç yemek kaşığı eklemenin kan basıncını dengelemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
2. Sindirim Sistemini Artırma: Sindirim sıvılarını harekete geçirmek ve sindirime yardımcı olmak için 1 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suya koyun ve her yemekten önce için. Elma sirkesi içeceği ayrıca mide problemlerini, kabızlığı azaltmaya ve mide ekşimesini hızla gidermeye yardımcı olur. Vücudumuz yiyecekleri uygun şekilde parçalayamaz ve kullanamaz, ancak elma sirkesi yardımıyla yiyecekler düzgün bir şekilde sindirilir.
3. İshal Tedavisi: İshalinize bakteriyel bir enfeksiyon neden oluyorsa, elma sirkesi antibiyotik özellikleri sayesinde onu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca bağırsak spazmlarını yatıştırmaya yardımcı olabilecek pektin içerir. 1 veya 2 yemek kaşığı suyunuza karıştırın ve bunu günde 3 defa için.
4. Kilo Verin: Elma sirkesi zayıflama ilacı popülerlik kazanıyor. Asetik asit iştahınızı bastırır, metabolizmanızı artırır ve su tutulmasını azaltır. elma sirkesi vücudun nişastayı sindirmesine de müdahale edebilir. Bu, daha az kalorinin kan dolaşımına gireceği anlamına gelir. 1 bardak su ile 2 yemek kaşığı elma sirkesini alın ve her yemekten önce için.
5. Kepek: Elma sirkesinin asitliği kafa derisinin pH’ını değiştirerek mayanın büyümesini zorlaştırır.  Saç kremi olarak elma sirkesi, bir sprey şişesinde eşit miktarda sirke ve su kullanın. Şampuanla yıkadıktan sonra saçınıza püskürtün, 15 dakika bekletin ve ardından durulayın. En iyi sonuçlar için bunu haftada iki kez yapın.
6. Cilt Toneri: Yüzünüze elma sirkesi sürmek cildinizin pH’ını dengelemenizi, yağları kesmenizi ve cildinizi elma sirkesi ve su karışımıyla tonlamanızı sağlar, elma sirkesi kullanarak sivilceleri kontrol altında tutmaya yardımcı olmak için antibakteriyel özelliklerden yararlanabiliriz. Malik ve laktik asitler cildi yumuşatır ve eksfoliye eder ve kırmızı lekeleri azaltır.
7. Cilt  Etiketler: Elma sirkesi ile cilt lekelerini güvenle kaldırabilirsiniz. Bir pamuk top kullanın ve batırın, cilt etiketinize yerleştirin ve birkaç dakika tutun. Ayrıca emilimi artırmak için pamuğu cilt üzerinde dairesel hareketlerle hareket ettirebilirsiniz. Cilt etiketiniz düşene kadar bu işlemi günde üç kez tekrarlayın.
8. Güneş yanığı: Bazen iyi bir şeyden çok fazla zevk alırız. Kötü bir güneş yanığını elma sirkesi ile düzeltebilir ve iyileştirebilirsin. Yanmayı nötralize etmek için banyonuza bir veya iki bardak ekleyin. 10 dakika suda beklettikten sonra cildinizin pH seviyeleri normale dönmelidir. Cildiniz serin ve rahatlamış hissedecek.
8. Kan Şekeri Seviyeleri: Yatmadan önce 2 yemek kaşığı elma sirkesi almak açlık kan şekerini %4 oranında azaltabilir. Araştırmalar ayrıca sirkenin insülin duyarlılığını artırabileceğini gösteriyor. Ve yemekler sırasında kan şekeri tepkilerini önemli ölçüde düşürür. Ancak kan şekerini düşüren bir ilaç alıyorsanız, elma sirkesi alımınızı artırmadan önce doktorunuza danışın.
9. Boğaz Ağrısı: Kronik boğaz ağrısı çekiyorsanız, bu ev ilacı size yardımcı olabilir. 1 çay kaşığı elma sirkesi, 1-1 / 2 çay kaşığı karabiber ve 3 çay kaşığı balı bir bardak ılık suda kullanın. Antibakteriyel özellikleri ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
10. Dişleri Beyazlatın: Lekeli dişleriniz varsa, diş beyazlatma solüsyonu olarak elma sirkesini deneyin. Bir çay kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırın, ardından birkaç dakika ağzınızda çalkalayın. Ardından, her zamanki gibi fırçalayın. Dişlerinizi sık sık kullanmanın diş minenizi zayıflatabileceğini unutmayın.
11. Ayak Kokusu: Elma sirkesindeki asitler cildinizin pH seviyesini değiştirerek ayak kokusuna neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Bebek mendillerinin üzerine bir bardak elma sirkesi dökün ve mendilleri bir gece buzdolabında bekletin. Ardından bunları kilitli bir torbada saklayın ve gerektiğinde kullanın. Utanç verici ayak kokusu ve sirke kokusu, cildiniz kurudukça hızla kaybolacaktır.
12. Temiz Windows: Çiziksiz pencereler için 1/2 bardak elma sirkesini 1 bardak su ile karıştırın. Güçlü sirke kokusunu kesmeye yardımcı olmak için limon gibi birkaç damla esansiyel yağ bile ekleyebilirsiniz. Bu solüsyonu camın üzerine püskürtün ve ardından mikrofiber bir bezle silin.
13. Metabolizmayı Artırın: Elma sirkesinin metabolizmayı uzattığı gösterilmiştir, özellikle organik asittir, etanoik asit yağ yakmamıza yardımcı olur, bu nedenle diyetimizde herhangi bir değişiklik yapmadan sadece her gün birkaç yemek kaşığı ekleyerek elma sirkesinin metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybı sağladığı gösterilmiştir. Elma sirkesi gibi uygun fiyatlı ve insanların günlük bir alışkanlık olarak hayatlarına sokması kolay bir ürün ve uzun vadede sağlıkları ve zindelikleri için çok büyük bir fark yaratıyor. İkinci yol, özellikle şeker hastaları veya kan şekeri ile ilgilenen herkes içindir. Çalışmalar, yemekten önce sadece bir ila 2 yemek kaşığının kan şekerini yüzde 6’ya kadar düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Çoğu ilaç bu tür sayılarla övünemez bile.


Kaynak : https://www.fruitfull4u.com/2020/07/amazing-health-benefits-of-apple-cider.html

SMM Panel PDF Kitap indir