Ekran Süresi Beyin Sarsıntısının İyileşmesine Yardımcı Olabilir


17 Kasım 2022 Uzmanlar beyin sarsıntısı geçiren çocuk ve ergenlerin hafif fiziksel aktiviteye dönmeden önce bir veya 2 gün dinlenmelerini önermektedir. Araştırmalar, yavaş yavaş normale dönmenin, genç hastaların katı dinlenmeden daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğunu gösteriyor.

şimdi bir yeni çalışma TikTok ve Snapchat’e geri dönmenin de yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Kanada’daki British Columbia Üniversitesi ve Calgary Üniversitesi’nden araştırmacılar, bir yaralanmanın ardından yaşları 8 ila 16 arasında değişen 700 hastayı inceledikten sonra, beyin sarsıntısı geçiren çocuk ve ergenlerin orta düzeyde ekran başında kalmaları halinde daha hızlı iyileştiğini buldu.

Çeşitli ekranlarda “orta” bir miktar günde 2 ila 7 saat arasındaydı. Araştırmayı yapan Simon Fraser Üniversitesi’nde yardımcı doçent olan PhD Molly Cairncross, “Buna onların telefonları, bilgisayarları ve televizyonları da dahildir” diyor.

Çalışmada, yaralanmadan sonraki 7 ila 10 gün içindekinden daha az veya daha fazla ekran süresi bildiren kişiler, ilk ay boyunca baş ağrısı ve yorgunluk gibi daha fazla semptom bildirdiler. O aydan sonra, tüm katılımcılar, erken ekran kullanımlarından bağımsız olarak benzer semptomlar bildirdiler – bu, ekran süresinin pediatrik sarsıntı iyileşmesinde uzun vadede çok az fark yarattığını düşündürüyor.

Bulgular farklı bir 2021 çalışması Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi’ndeki araştırmacılar tarafından ekran süresini bulan yavaşladı kurtarma. Neden çelişkili sonuçlar? Cairncross, “Bence çalışma tasarımındaki farklılıklar ortaya çıkıyor” diyor. Daha önceki çalışma ilk 48 saat içinde ekran kullanımını ve 10 gün içinde iyileşmeyi ölçerken, “ilk 7 ila 10 gün boyunca ekran kullanımına odaklandık ve 6 ay boyunca iyileşmeyi izledik” diyor.

Cairncross, “Birlikte ele alındığında, araştırmalar dengeyi bulma ihtiyacını gösteriyor – beyin sarsıntısının ardından çocuklar ve gençler için ekranlarda ne çok az ne de çok fazla zaman geçirin” diyor.

Sonuç olarak, bulgular, özellikle ilk 48 saatten sonra, pediatrik beyin sarsıntısını yönetmenin en iyi yolu olarak, ekran süresinde kapsamlı kısıtlamalar yerine ölçülü olmayı desteklemektedir.

Araştırmaya dahil olmayan, konuşma dili patoloğu ve Wheat Ridge, CO’daki Colorado Brain Recovery’nin kurucusu Sarah Brittain, “Aslında şaşırtıcı değil,” diyor. “Kontrollü bir şekilde hem bilişsel hem de fiziksel aktiviteye erken dönüş gerçekten önemlidir. Karanlık bir odada oturmak ve dinlenmek çözüm değildir ve literatürde çürütülmüştür.”

Eski tavsiye, günlerce sessiz, karanlık bir odada yatmayı içeriyordu, ancak son kanıtlar, bu tür “koza tedavisinin” aslında semptomları uzatabileceğini ortaya koyuyor.

Pediatrix Child Neurology Consultants of Austin, TX’de çocuk nöroloğu olan ve çalışmaya dahil olmayan MD Katherine Labiner, “Zamanla, bunun özellikle gençlerde yaşam kalitesini ve depresyon puanlarını olumsuz etkileyebileceğini bulduk” diyor.

Peki, ekranlar nasıl yardımcı olabilir? Labiner, Brittain ve Cairncross, bağlantının önemine işaret ediyor – internet türünden değil, sosyal türden. Çocuklar ve gençler, akranlarıyla bağlantıda kalmak için akıllı telefonları ve bilgisayarları kullanıyor, bu nedenle ekran süresini yasaklamak, yalnızlığa, ayrılığa ve sosyal destek eksikliğine yol açarak ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Brittain, “Depresyon iyileşme sürecini uzatabilir” diyor.

Ekran süresinin bazı hastalarda görsel semptomları tetikleyebileceğini belirtmekte fayda var, diyor. Brittain, “Birisi ekrana çıktıktan sonra 2 dakika içinde kendini daha kötü hissediyorsa, bu, ekranların onlar için çalışmadığının iyi bir göstergesidir,” diyor. “Ekranda olmak başlarının dönmesine veya silinmesine neden oluyorsa veya ekrandaki kelimeler hareket etmedikleri halde hareket ediyormuş gibi görünüyorsa, bu geri çekilme zamanı demektir.”

Ebeveynlere artan huysuzluk, sabırsızlık ve/veya yorgunluk gibi davranış değişikliklerini izlemelerini tavsiye ediyor; bu, çocuğun ekran başında geçirdiği süreye – veya herhangi bir aktiviteye – çok erken döndüğü ve semptomlar azalana kadar küçülmesi gerektiği anlamına gelebilir.

Labiner, “Sarsıntı ile vurgulanması gereken en önemli şey, aktiviteye tam olarak geri dönmeden önce tam iyileşmedir” diyor.


Kaynak : https://www.webmd.com/brain/news/20221117/screen-time-may-help-concussion-recovery?src=RSS_PUBLIC

SMM Panel PDF Kitap indir