E Vitamini Yağının Vücut, Saç ve Cilt İçin 17 Sağlık Faydası


E Vitamini, her hücre grubunda bulunan bir Güzellik Vitamini olarak kabul edilir. Bunun nedeni yaşlanma sürecini yavaşlatmasıdır. Ayrıca E Vitamini cildinizi besler, bağışıklık sağlar ve kaslarla iyi çalışır. E vitamininin tek bir bileşik olduğunu düşünüyorsanız. O zaman cevap hayır. Güçlü antioksidan etkileri olan sekiz yağda çözünen yapıya sahiptir.

E vitamini yağında bulunan antioksidan, sağlıklı cilt, saç ve vücudun korunmasına yardımcı olan iltihaplanmayı azaltmada da mükemmeldir.

E Vitamini yağının tüm faydalarını ve faydalarından en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğimizi hep birlikte inceleyelim. Ayrıca blog, E vitamini yağının sağlık yararları hakkında bilgi edinmenizi de sağlar.

E Vitamini Yağının Sağlığa Faydaları –

E vitamini yağını cilt, saç ve vücudunuzda kozmetik amaçlı topikal olarak kullanabilirsiniz. İşte genel sağlığı iyileştirmek için E vitamini yağı kullanmanın deneyimleyebileceği E vitamini yağının faydalarının tam listesi –

  • Oksidatif Stresi Önleyin –

E vitamini yağının serbest radikallere karşı savaştığına şüphe yok. Cildi çevre kirliliğinden, güneş ışığından ve aşırı sıcaklıklardan korur. E vitamininin ana işlevi antioksidanlardır. Bu aynı zamanda bir kişiyi büyük komplikasyonlardan da korur.

  • Cilt Tahrişini Azaltır –

E Vitamini yağı alerjik reaksiyonları tedavi edemese de cildi yatıştırmak için en iyisidir. Dermatit ve sedef hastalığı gibi cilt problemlerinde, E Vitamini cilt kuruluğunu ve tahriş belirtilerini önler.

  • Yara İyileşmesini Destekler –

E vitamini yağı, yara iyileşmesini hızlandıran anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Kimyasalı bloke eder. Aracılar yarada iltihaplanmaya neden olur. Bu özelliği, bu yağı herhangi bir zararlı etkisi olmadan doğrudan cilde uygulanabilen diğerlerinden biraz farklı kılar.

  • Hiperpigmentasyonu azaltır –

E Vitamini yağının kanıtlanmış faydalarından biri cilt rengini azaltmaktır. E vitamini, ciltte koyulaşmadan sorumlu olan ciltteki tirozin aktivitesini inhibe eder. Ayrıca melanom ve güneş lekelerinin etkisini azaltmaya yardımcı olur. Tüm bunlar birlikte sadece 4 ila 8 hafta içinde cilt tonunu aydınlatır.

E vitamini yağının sivilcelerin azalmasına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Sadece komedon oluşumunu ve ciltteki yağ bezi ve kıl köklerinin iltihaplanmasını önler. Sonuç olarak ciltte sivilce ve tıkanıklık oluşumunu engeller.

  • Cilt Kanseri Önleme –

Bir grup bilim insanı fareler üzerinde E Vitamini takviyesi sağladıkları konusunda deneyler yaptılar. UV ışınlarına maruz kalmalarına rağmen, farelerde cilt kanseri olasılığı daha düşüktü. Bundan böyle E Vitamini yağını cildimizi nemlendirerek cilt problemlerinin erken nedenlerini önlemek için kullanabiliriz.

  • Karanlık Noktaları Aydınlatmak –

Ciltteki koyu lekeleri azaltmak için E Vitamini yağını losyonla karıştırabilirsiniz. Siyah noktalara neden olan serbest radikallerle savaşma özelliği, cilt tonunun düşürülmesine ve eşit tonda olmasına yardımcı olur.

Hamilelik sırasında kadınların birkaç ay içinde çok fazla kilo aldıkları kesindir; sonuç olarak cildi gerer ve çatlaklara neden olur. Bununla birlikte, çatlakların etkisini azaltmak için, insanlar cildin elastikiyetini artırmak için E Vitamini yağı kullanırlar. Bu cilt tonunun korunmasına yardımcı olur.

E Vitamini yağı, ultraviyole ışığı yansıtan ve cilt tarafından emilmesini önleyen bir bariyer görevi görerek cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, banliyölerin neden olduğu iyileşme sürecini de hızlandırır ve etkilenen bölgenin iltihaplanmasını azaltır.

Artrit, insanlar arasında yaygın bir hastalık haline geldi. Eklemlerde şiddetli ağrıya neden olan iltihaba neden olur. 400 IU E Vitamini veya vitaminler bir yağ ile sağlanır ve bir dereceye kadar ağrıyı hafifleten yağ olarak doğrudan cilde uygulanabilir.

  • Sağlık Sorunlarını İyileştirir –

Hiç şüphe yok ki yaşlılık bağışıklık sistemini değiştiriyor. E Vitamini yağı eklemek bağışıklık sistemini güçlendirir ve insanları aktif hale getirir. Ek olarak, olgunlaşmamış hücrelerin farklılaşmasını teşvik ederek hücresel bağışıklığı arttırır. Bu nedenle, E vitamini genel sağlığı iyileştirmede esansiyel bir yağ görevi görür.

E Vitamini uygulayarak cilt bakımının organik kullanımı cilde çok sayıda fayda sağlar. Antioksidan özelliği yaşlanma ajanlarına karşı savaşır. E vitamini ciltte kollajen sentezleyebilir. Sonuç olarak, cildinizin parladığını hissedebilir, esnekliği artırabilir ve ince çizgileri yumuşatabilirsiniz.

  • Hormonal Dengeyi Düzenler –

Bir çalışma, E Vitamini yağının, yumurtalık hormonları veya testosteron içerdiğinden hem erkeklerin hem de kadınların vücuttaki hormonları düzenlemesine yardımcı olan kadın ve erkek hormonları içerdiğini ortaya koydu. Özellikle hamilelerde E Vitamini yağının faydaları embriyonun gelişmesine ve ölmesinin önlenmesine yardımcı olur.

  • Kötü kolesterolü düşürür –

Son zamanlarda hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle kalp krizi riskinin arttığına şüphe yok. E vitamini, atardamarlarda ve kan damarlarında kötü kolesterol birikimini önlemeye yardımcı olur. E vitamini, çoklu doymamış yağ asitlerinden koruyan, yağda çözünen bir antioksidandır.

  • Kistik Fibrozu Tedavi Eder –

E vitamini, kistik fibrozisin oksidatifi nedeniyle akciğer dokusunu korur. E Vitamini yağı, bunlarla ilişkili semptomları azaltan takviye sağlar. Çocuklarda etkili sonuçlar verdi. Ayrıca anemi veya kandaki kırmızı kan hücrelerinin azalmasını önler.

E vitamini yağının faydaları arasında saç dökülmesini önleme ve saç büyümesini teşvik etme yer alır. E Vitamini, saç gelişimini sürdürmeye yardımcı olabilecek doğal antioksidan etkilere sahiptir. Bu antioksidan özellikler, saç kökü hücrelerinin parçalanmasına neden olabilecek oksidatif stresi ve serbest radikalleri en aza indirmeye yardımcı olabilir.

E vitamini yağı, saç derisini nemlendirir ve kuruluğu önler. E vitamini yağında bulunan güçlü antioksidanlar, vücudun diğer cilt bölgelerinde olduğu gibi sağlıklı bir kafa derisi ortamının oluşturulmasına yardımcı olabilir.

Saç büyümesi, Cilt Bakımı ve Diğer Durumlar için hangi E Vitamini formları kullanılabilir?

Saç köklerinizin sağlığını korumak için farklı E Vitamini formları alabilirsiniz. Günümüzde pazar, saçın bakımını sağlayan çeşitli güçlü ürünleri piyasaya sürdü:

  • E vitamini diyeti ekleyebilirsiniz. Ayçekirdeği gibi günlük olarak tüketebileceğiniz pek çok ürün var.
  • E vitamini takviyeleri tablet ve kapsül şeklindedir.
  • E vitamini yağı
  • Şampuan ve saç kremi şeklinde
  • E vitamini saç maskesi
  • E vitamini serumu
  • E vitamini yüzleri yıkar.
  • E vitamini nemlendirici
  • E vitamini yüz maskesi.

Ayrıca Oku: C vitamini sivilcelere iyi gelir mi? Gerçekler

E Vitamininin Potansiyel Yan Etkileri Neler Olabilir?

E Vitamini yağının çeşitli yan etkileri ve faydaları bulunmaktadır. Aşağıda verilmiştir ve en azından onlara bakmalısınız.

  • Mide bulantısı
  • İshal
  • bağırsak krampları
  • Tükenmişlik
  • zayıflık
  • Baş ağrısı
  • Bulanık görüş
  • Döküntü
  • Gonadal disfonksiyon
  • kreatinüri

Ayrıca Oku: C Vitamini Cildiniz İçin Ne Yapar?

Sıkça Sorulan Sorular –

E vitaminini düzenli olarak uygulayabilir miyim?

Evet, düzenli olarak E Vitamini uygulayabilirsiniz; ancak, etiketin veya dermatologun belirttiği şekilde sıklığınızı günde bir veya iki kez sınırlayın.

E vitamini uygularken cilde ne olur?

Elbette E vitamininin cilt için inanılmaz faydaları vardır. Cildin daha parlak ve sağlıklı olmasını sağlar. Ve ayrıca farklı alerjenlerden korur.

E Vitamini koyu lekeleri azaltmak için nasıl zaman alır?

Her noktanın iyileşmesi zaman alır, ancak E Vitamini süreci hızlandırır. Bu nedenle, E Vitamini’nin işlevini yerine getirmesi neredeyse hiç gerekmez ve koyu lekeleri azaltmak ve cildi eşitlemek 4 ila 8 hafta sürer.

Ayrıca Oku: Hangi vitamin eksikliği saç dökülmesine neden olur?

Çözüm –

Yukarıdaki noktalardan, E Vitamini yağının faydalarının genel sağlığın iyileştirilmesinde hayati bir rol oynadığı açıktır. E Vitamini yağı eski zamanlardan beri saç problemlerini önlemek için kafa derisinde de kullanılmaktadır. Aynı şekilde E vitamini direkt olarak cilde uygulanarak cilt daha sağlıklı hale gelir. Ham maddelerin sağlıklı dokuları iyileştirmek ve geliştirmek için zamana ihtiyacı vardır. Ancak son olarak, E Vitaminini çok yönlü bir ürün olarak kullanmak istiyorsanız, sonuçlar dikkate değer bir değişiklik gösteriyor. Bu nedenle, E vitamini yağının sağlık yararlarından bahsedeceğiz. Doktor size tavsiyede bulunmadıkça günde iki defadan fazla kullanmamaya dikkat edin. Cilde herhangi bir ürün uygulamadan önce daima bir dermatoloğa danışın.


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/17-health-benefits-of-vitamin-e-oil/

SMM Panel PDF Kitap indir