Düşen birine yardım etmek için ipuçları


Sıfır düşme riskini ortadan kaldırmak mümkün değildir, bu yüzden düştüğünüz zaman için bir plan yapmak veya birisine düştüğü zaman için bir plan yapmasını önermek iyi bir fikirdir. Nasıl yardım çağıracağınızı düşünmeniz mi gerekiyor? Acil durum butonunuz var mı? Cep telefonu her zaman yanınızda bulundu mu? Bir arkadaşınızı sesli aramak için Alexa veya Google Home’u kullanabilir misiniz?

Birisi düşmüşse yardımcı olacak bazı ipuçları

Bir dakika

Siz ve düşen için ilk adım, sadece bir dakikanızı ayırmaktır. Hemen hiçbir şey yapılmamalıdır ve düşen kişiye ani şoku atlatması ve vücudun herhangi bir yaralanma sinyali vermesi için zaman tanır.

Düşenin rahat olduğundan emin olun

Düşenin rahat olduğundan emin olun, başı için bir yastık (veya dışarıda katlanmış bir palto), böylece “sırada ne var?” karar olabilir. Yavaş, sakin nefesler aldığından emin olun.

Yaralanma olup olmadığını kontrol edin

Yaralanma devam ettiyse, 999’u aramak gerekli olabilir. Bu durumda yapmak

Kendi kendine kalkmak

Eğer yaralanmamışlarsa, kalkmayı düşünmeye başlamanın zamanı gelmiştir. Mümkünse, sizin yardımınız olmadan yapabilirlerse, sizin ve onlar için daha güvenlidir. Bir sandalye veya sabit yüzey yardımı ile kullanılabilecek bir teknik burada bulunabilir. Geriye Zincirleme’. Bu mümkün değilse, düşen kişinin emekleyip ayağa kalkabilene kadar dibe vurabileceği herhangi bir merdiven var mı? Güvenli bir şekilde ayağa kalkabildikleri sürece hangi yöntemi kullandıkları gerçekten önemli değil. Bu, haftada en az bir kez uygulanması gereken yararlı bir beceridir.

Yardımla kalkmak

Onları kaldırmamaya çalışın ama gerekirse arkalarında durun. Dizlerinizi kollarınız ortalarının etrafında olacak şekilde bükün (kollarının altında değil). Birlikte üçe kadar sayın ve sonra ikisi de aynı anda ayağa kalkın.

Oturun (bir cuppa alın) ve yaralanmaları kontrol edin

Düşen kişi bir sandalyeye oturduğunda, tekrar yaralanma olup olmadığını kontrol etmek için bir dakikanızı ayırın ve onları GP’ye düştüklerini söylemeye teşvik edin. GP’nin bazı önerileri olabilir veya bunları bir Yerel Şelale Kliniğine yönlendirebilir.

Benim .. De Düşme Önleme Çalıştayı tüm bu noktaları kapsadığımız ama aynı zamanda ortamınızda sizin için çalışmasını sağladığımız bir B Planı yapıyoruz.

14 Ekim’de Bassil Shippam Center’da bir sonraki Falls Prevention Workshop’ta yer almak isterseniz lütfen 07785 747669’dan arayınız. Workshop için herhangi bir ücret alınmamaktadır.

Posta Düşen birine yardım etmek için ipuçları ilk ortaya çıktı Tüm Yaşam Fitness.




Kaynak : https://www.talkhealthpartnership.com/blog/2022/09/tips-to-help-someone-who-has-fallen/

SMM Panel PDF Kitap indir