Diyet Kola Dişler İçin Kötü mü?


Alkolsüz içecekler ve gazlı içecekler, dişlerinizi lekeleme ve zamanla diş çürümesine neden olma yetenekleriyle bilinir. Yine de, diş sağlığı söz konusu olduğunda bazı içecekler kesinlikle diğerlerinden daha zararlıdır.

Bu yazıda, Diyet Kola’nın dişler üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz ve dişlerinize zarar vermemek için bazı uygulanabilir adımlar sunacağız.

Diyet Kola Dişler İçin Kötü mü? 7

Diyet Kola İçindeki Malzemeler

Diyet Kola’daki bileşenler, orijinal ürüne mümkün olduğunca benzer bir lezzet sağlamak için tasarlanmış, ancak neredeyse hiç kalori içermeyen akıllı bir karışımdır. Ancak bu kombinasyon en sağlıklısı olmayabilir.

İşte Diyet Kola’da bulunan ana maddeler:

  • Gazlı su – İçeceğin gazlı tadının ana temeli.
  • Karamel rengi (E150d) – İçeceğe tat vermez ve sadece renk içindir. Karamel rengi, dünyada en çok tüketilen gıda boyası bileşenlerinden biri olarak ünlüdür.
  • Fosforik asit – Birçok meşrubatta keskin bir tat sağlamak için kullanılır.
  • Tatlandırıcılar (Aspartam, Asesülfam K) – Normal şekerden alınan kaloriler olmadan tatlı bir tat sağlamak için kullanılır. Yine de, Aspartam gibi yapay tatlandırıcılar, olası çeşitli olasılıkları nedeniyle oldukça tartışmalıdır. yan etkilerFDA onayına rağmen.
  • Potasyum Benzoat – Bakteri, küf ve mayanın büyümesini engellemek için kullanılan bir koruyucu.
  • Doğal Tatlandırıcılar – Halka açık olmayan çeşitli tatlar.
  • Sitrik asit – Koruyucu olarak ve içeceğin tadına biraz ekşilik katmanın bir yolu olarak kullanılır.
  • Kafein – Dünyadaki en popüler uyarıcıdır. Birçok gazlı içecek için bir tekme sağlamak için kullanılır ve daha fazla içecek isteğini kolaylaştırır.

Diyet Koladaki hangi maddeler dişleriniz için kötüdür?

Diyet Koladaki çeşitli bileşenler diş minesini aşındırabilir ve dişlerinizi çürüklere karşı daha duyarlı hale getirebilir. Bu bileşenler şunları içerir:

  • Fosforik asit – ile bağlantılı olmuştur erozyon emayenin yanı sıra dişlerde kalsiyum kaybı.
  • Sitrik asit – Ayrıca gösterildi aşındırmak dişlerin minesine zarar verir ve onlarla ne kadar uzun süre temas ederse dişlere orantılı olarak daha fazla zarar verir. Sitrik asit, banyo temizlik ürünlerinde de kullanılmaktadır.
  • Diğer asidik katkı maddeleri – A ders çalışma Melbourne Üniversitesi’nden araştırmacılar, malik asit, tartarik asit ve fumarik asit gibi asidik katkı maddelerinin, içecekte şeker bulunmasına bakılmaksızın dişlerin aşınmasına ve diğer diş sağlığı risklerine de katkıda bulunduğunu buldu.
  • yapay renkler – Katkıda bulunabilir boyama dişlere sarı bir renk verir.

Diyet Kola dişlere ne kadar zarar verebilir?

Açıkça, Diyet Kola dişler için iyi değil. Ama gerçekten ne kadar zarar verebilir ve bu hiç tüketilmemesi gerektiği anlamına mı gelir?

Ayda bir veya iki kez Diyet Kola içmenin dişlerinize zarar vereceğine dair hiçbir kanıt yoktur, ancak bilimseldir. Araştırma Yapay olarak tatlandırılmış içecekler ile obezite, kardiyometabolik riskler ve diş sorunları arasındaki ilişki nedeniyle Diyet Kola gibi şekersiz içeceklerin sınırsız tüketiminin önerilmediğini savunuyor.

Diş sağlığı göz önünde bulundurularak Diyet Kola alımı için özel bir tavsiye olmamasına rağmen, çoğu kaynak haftada bir veya iki kez içilmesini önermektedir ve den fazla değil Günde 12 ons (355ml).

Diyet Kola dişlerinizi lekeliyor mu?

Diyet Kola gibi asitli içecekler kesin risk taşır. potansiyel boyama şeker yerine yapay tatlandırıcılar içermelerine bakılmaksızın dişlerin

Fosforik asit, Diş minesini zayıflattığı için dişlerin lekelenmesini kolaylaştıran ve diğer maddelerin sağlıklı dişlerde renk bozulmasına neden olmasına izin veren Diyet Koladaki ana bileşenlerden biridir.

Diyet Kola diş çürümesine neden olur mu?

Diyet Kola’nın normal kola ile karşılaştırıldığında dişler için daha iyi olduğu efsanesi, yeni araştırmalar her ikisinin de dişler üzerinde sahip olabileceği benzer olumsuz etkilere işaret ettiğinden, günümüzde çoğunlukla ortadan kaldırılmıştır.

Diyet Kola, içerdiği yüksek oranda asitli maddeler sayesinde uzun süreli tüketimde diş çürümesine neden olabilir.

Yine de bir Avustralyalı ders çalışma Ankete katılanların çoğunun, hem normal hem de diyet gazlı içeceklerin diş çürümesini de içeren sağlık sorunlarına neden olma yeteneğinin farkında olmadığını buldu.

Diyet Kola’nın neden olduğu diş hasarını nasıl önleyebilirim?

Diyet Kola’nın dişlere zarar verebileceği oldukça açık olsa da, olumsuz etkilerini azaltmak için atılabilecek bazı adımlar vardır.

İlk ve belki de en basit adım, daha az Diyet Kola tüketmek ve ölçülü olmak. Dişleriniz içeceğe ne kadar az maruz kalırsa o kadar iyi olur.

Dişlerle çok fazla teması önlemek için içeceği ağzınızda çalkalamamalısınız ve pipet kullanmak da faydalı olabilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak da iyi bir fikirdir.

Kola içtikten sonra dişlerinizi fırçalayabilirsiniz, ancak bunu çok erken yapmamaya çalışın. Daha önce de belirtildiği gibi, Diyet Kola diş minesini geçici olarak yumuşatacaktır ve çok erken agresif fırçalama diş eti iltihabına neden olabilir. ek hasarBu nedenle genellikle içeceği içtikten sonra yaklaşık 30 dakika beklemeniz önerilir.


Kaynak : https://www.behealthynow.co.uk/healthy-living/is-diet-coke-bad-for-teeth/

SMM Panel PDF Kitap indir