Diyabeti başlamadan durdurmanın 4 yolu

Müşteri 2 şeker hastalığı dünya çapında büyüyen bir sıhhat sorunudur. Alıcı 2 diyabetli yetişkinlerde, koronavirüs de dahil olmak üzere birçok hastalıkta komplikasyon geliştirme riskinin arttığı biliniyor. Müşteri 2 diyabeti daha önce mutlaka duymuşsunuzdur, oysa prediyabet hakkında ne biliyorsunuz? Prediyabet, normalden daha yüksek ama şeker hastalığı teşhisi koyacak dek yüksek olmayan bir kan şekeri seviyesini açıklama eder. Diyabet ve prediyabet dünya çapında milyonlarca insanı etkiliyor ve bazıları prediyabeti olduğunu bile bilmiyor. genel olarak, bu hastalığın belirgin belirtileri yoktur. öte yandan, diyabetle ilgili olası bir komplikasyon riski taşıyan doku hasarına neden olur. Prediyabetin yürek ve damar hastalıkları, müşteri 2 diyabet ve felç riskini artırdığı bilinmektedir. Diyabeti başlamadan durdurmanın 4 yolu #1 Vücudun kan şekerini dinç bir seviyede tutan bir sistemi vardır. Örneğin karbonhidrattan varlıklı bir yemekten sonra kan şekeri yükseldiğinde, pankreas insülin adı verilen bir hormon salgılar.Pozitif kiloluysanız ve gereğinden pozitif yiyorsanız metabolizmanız daha az bereketli olacaktır. Prediyabet varlığında, dağıtılmış metabolik işlevler stres altına girer. Yemekten daha sonra dekstroz kaslar ve organlar kadar düzgün bir şekilde kullanılamaz. Buna insülin direnci denir. bu nedenle, pankreas bu durumu telafi etmek için daha pozitif insülin salgılar. Örneğin geceleri birkaç saat aç kaldığınızda, karaciğerimiz vücudumuza enerji sağlamak için daha artı dekstroz salgılar. Pankreas sonradan daha artı insülin salgılamalıdır. Bu koşul pankreas hıza üçgenin taban olmayan kenarı uydurmakta zorluk çekene dek sürer. sonradan yorulur ve kan şekeri yükselmeye başlar. Diyabeti başlamadan durdurmanın 4 yolu #2 Prediyabet ile ilişkili başlıca risk kan şekerinin müşteri 2 diyabet düzeyine yükselmesidir. Bu cins yüksek kan şekeri seviyelerinde bezginlik hissetmek, açıklanamayan kilo alımı, normalden daha pozitif idrara çıkma ve genel susama hissi yaşanabilir. Prediyabet durumunda diyabetin farklı alanlara yönlendirilmiş tabi etkileri de ortaya çıkabilir.Hastalık böbreklere ve gözlere de zarar verebilir. Yaşam tarzınızı değiştirerek prediyabeti önleyebilir, hatta etkilerini aksine çevirebilirsiniz. Diyabeti başlamadan durdurmanın 4 yolu #3 Prediyabet veya alıcı 2 diyabet riskini idare etmek için dinç bir yaşam biçimi sürmek yeterlidir. Prediyabete karşısında en iyi koruma, dinç yaşamın temel ilkelerini uygulamaktır. Yapmanız gerekenler: 1. Sağlıklı bir kiloda olun Pozitif şişman almak prediyabet ve herif 2 şeker hastalığı için başlıca risk faktörüdür. Çalışmalar, zamanla bahşedilen minik bir kilo kaybının bile riski azaltmak için tatmin edici olduğunu göstermiştir. 2. Hareketli kalın Ahenkli maddesel aktivite, sağlıklı bir kiloyu korumanıza ve kas yapmanıza asistan olur. Bu size kan şekerini uygulamak için daha pozitif adale dokusu verecektir. 3. Taze, dinç yiyecekler yiyin Uzmanlara göre, başlıca sebze ağırlıklı beslenmek ve daha az et yemek, riski azaltabilir.4. Yeterince uyumaya çalışın Uyku, genel sağlığınız için gereklidir. Bir Takım çalışmalar , prediyabet riskinin yönetilmesine de asistan olabileceğini gösteriyor..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir