Dişlerinizi mahveden 10 alışkanlık

Sağlıklı bir yaşam biçimi çerçevesinde iyi alışkanlıklar kümesine ait olan her şey vücudun belirtilmiş organları veya sistemleri için olumlu olmayabilir. Yani örneğin dişlerinizin sağlığını negatif yönde etkileyecek yardımcı sindirim ipuçları vardır. Keza diş bakımıyla ilgili yaygın tavsiyeler, önce bir doktora danışmadan takip edilirlerse de olumsuz etkileyebilir. Kesinlikle iyi alışkanlıklardan kurtulmanıza lüzum yok ama ağız sağlığınıza zarar vermemek için bunları düzeltebilirsiniz. Hem sigara içmek gibi zaten sağlıksız olan alışkanlıklardan vazgeçmeniz gerektiğini hatırlatmaya lüzum bile değil. Dişlerinizi mahveden 10 alışkanlık #1 Diş durumunu etkileyebilecek birçok kötü alışkanlık var. Dişlere hasar verebilecek bir dizi fena alışkanlığı not edelim: Sigara İçmek Sigaranın kanser gelişiminde bir faktör olduğu bir sır yok. Sigara içen bir kişinin kanser riski artar. Keza katran tükürük bezlerinin işlevini azaltarak ağız kuruluğuna, ağız bağışıklığının bozulmasına ve bu da ağız mukozasının hastalıklarına yol açar.Sigara içerken, ağız sıvısı viskoz hale gelir, bu da diş minesinin temizlenmesini zorlaştırır. Bunun sonucunda dişlerde mineralize bir plak görülür, kalınlaşır ve bu da periodontal hasar belirtilerinin ortaya çıkmasına niçin olur. Diş eti kanaması, dişlerin açığa çıkması ve dişlerin sert dokularına hasar vermenin yanı sıra, çürükler görülebilir. Sigara içmenin ortaya çıkardığı en yaygın sorunlarından biri de ağız kokusudur. Alkol Içki olmak her halükarda vücuda zararlıdır. Içki tüketildiğinde, vücuttaki metabolik süreçler bozulur, özellikle kalsiyum metabolizması etkilenir, bu da dişlerin sert dokularının durumunu olumsuz yönde etkileyebilir. Çünkü bu element diş minesinin yapısının temelidir. Zayıf alkollü içecekler olsa dahi pigment taşıyan maddelerin, asitlerin ve karbonhidratların içeriği, diş minesinin sancı şeklinde çoğalan duyarlılığı, diş minesinin renginin değişmesi ve diş minesinin beyazlığının bozulması biçiminde kendini gösterebilir. Alkol sebebiyle diş minesinin mineral kaybı, dişlere verilen ciddi hasar nedeniyle daha da kompleks hale gelecektir. Içki tüketimi ayrıca bağışıklık sistemine de negatif yansır, bu da dudaklarda ve ağız boşluğunda sık görülen döküntüler, periodontal doku hastalıkları ve ağız mukozasında hasara neden olabilir.Bununla birlikte beslenme uzmanları, modern çağda şahısların vücutlarının gereklilik duyduğundan fazla daha artı şeker tüketmesinden üzüntü duyuyor. böylece obezite, metabolik hastalıklar ve diyabet sıklığının artabileceği öngörülüyor. Sık atıştırmalıklar, şekerli içeceklerin, meyve sularının, gazlı içeceklerin kullanımı, diş plağının temeli olan mikroorganizmaların çoğalmasına neden olur ve ağız sıvısının mineral bileşimi bozulur. Sert minerallerin diş dokularında deformasyon ve diş çürükleri ile kendini gösterir. Hem asit taşıyan yiyecekler, bilhassa turunçgiller dişler üzerinde özel bir etkiye sahiptir. Bu meyveler, emaye için yıpratıcı asitler içerir. Portakalların çoğu vitamin içerdiği doğrudur, bu yüzden birçok insan portakalları çoğu kez yemeyi sever. Ama portakal yeme alışkanlığı diş çürümesine neden olabilir. Narenciye tükettikten yarım saat sonra ağzınızı çalkalayın ya da dişlerinizi fırçalayın. Ama daha önce bunu yapmayın, huysuz takdirde, asit ve diş macunu bileşenlerinin kombinasyonu diş minesi üstünde zıt, aşındırıcı etkiye sahip olacaktır. Çivi ve Çeşitli Nesneler (kalem gibi) Yemek Yemek En yaygın olan bir öteki fena alışkanlık da tırnak yemektir.Birincisi, bunu gerçekleştirmek iyi değildir, ikincisi, tırnakların aşağıda ve dağıtılmış nesnelerin üzerinde, bulaşıcı hastalıklara yol açabilecek mikroorganizmalar ve parazitler olabilir. Bu süreçte, bir kişi tırnaklarını ısırdığında, bakteriler ağız boşluğuna hareket ederek enfeksiyonlara, tahrişe ve iltihaplanmaya niçin olur. Keza bu fena alışılmışlık, ön dişlerin diş minesinde mikro çatlakların oluşmasına niçin olabilir. Çivi yemek gibi kötü bir alışkanlıktan kurtulmak için ise damak zevki zevkinize kadar hareket etmelisiniz. Çağdaş kozmetik pazarında acı bir tada sahip özel ojeler vardır. Teknik çok basit; yalnızca tırnağınıza sıvıyı uygulamanız gerekiyor. Hem bazı kişiler kuru yemişleri ve şekerleri kemirmeyi severler. Bu alışkanlık, dişin travmatik olarak ufalanmasına ve yaralanan dişin oysa dolgu malzemeleri veya ortopedik yapılar yardımıyla toparlanacak düzeye gelmesine niçin olur. Merkezi dişlerin kuru yemişleri kemirmeyi seven kişilerde, restorasyon gerektiren bir kusuru oluşur. Hem, kuru yemiş yerken, travmatik ağrılı ve uzun süreli iyileşen yaralar ile kendini belirten ağız boşluğunun mukoza zarına hasar verebilirsiniz.Sert kıllar mineyi aşındırır ve hassasiyeti artırır. Yumuşak fırçalar plaklı hastalar için uygun değildir. Kahve veya renkli içecekleri seviyorsanız, yumuşak fırçaları seçim etmemeniz daha iyi olur. Cümbür Cemaat için ideal, sentetik kıllara sahip orta sertlikte bir fırça kullanabilirsiniz. Tipik olarak, paketin üst kısmında fırçanın özelliği yer alır. İyi alışkanlıkların, özellikle de size hasar vermiyorsa, değiştirilmesine lüzum yoktur. Asıl şey, vücudunuza zarar verirlerse onları vaktinde düzeltmektir. Bir fırçayı değiştirmeden önce diş hekiminize danışın, olur ya size uyan daha elastik bir çare seçeneği sunacaktır. Çiğneme Tembelliği Diş hekimliğinde, yoğun bir çiğneme yükü gerektirmeyen yumuşak, öğütülmüş yiyecekler yeme alışkanlığı anlamına gelen çiğneme tembelliği terimi de dişler için önemlidir. Daha sıklıkla, alışılmışlık çocuklukta kazanılır ve bu da çiğneme zorluğu gelişimine neden olur. Yumuşak yiyecekler yerken, yamalı diş oluşumu olasılığı ile birlikte yumuşak yiyecekler ağız boşluğunun kendi kendini temizleme işlemlerini azaltır. sonuç olarak diş plağı oluşumu artar, diş çürüğü ve periodontal doku hastalıklarının gelişiminde asıl faktörlerden biri olan ağız hijyeni seviyesi azalır.Uyku Alışkanlıkları Uyku sırasında, çenenin altına bir el kurmak, aralıksız bir tarafta veya belirtilen bir pozisyonda uyumak da dişler için zararlıdır. Vücudun uykuda uygun olmayan pozisyonu, özellikle yüksek konumlu bir yastık, daha alçak çenenin büyümesinde yavaşlamaya yol açar. Çene gelişmezse, dişlerin çene üzerindeki alışılagelmiş pozisyonun oluşamaz ve dişler baştan savma olur. Fena alışkanlığın bir diğer çeşidi, uyku sırasında başın arkaya atılıp ağız açık olarak uyumaktır. Hem daha alçak çene gelişimindeki sorunları da korkutma eder. Önleme yeterince basittir. Özellikle çocukları erken yaşta gözlemleyin, uyku esnasında pozisyonunu izleyin. Bebeğinizin yaşı ve boyutu için içten yastığı bulun. Bir yaşına değin, bir çocuğun ince bir rulo yerleştirerek yastıksız uyuması önerilir. Dil, Yanak, Dudak Emme Bu alışılmışlık çocuklukta, daha sık olarak bebek ya da emzik kesildikten sonradan kendini gösterir. Çocuğu dikkatlice izlemek gerekir, emziği yanağı, dudağı, dili, parmağı, eliyle zahmetsizce değiştirebilir, hatta bazen ayağını ağzına sokmayı bile deneyebilir. Bu alışkanlıkların herkes, değişen şiddette diş sorunlarına niçin olabilir.Karakteristik emme hareketleri vardır, kişi yanağını ya da dilini emebilir. Yanaklardaki ağız boşluğunu incelerken emme yeri fark edilebilir. Bu, iltihaplanmaya yol açan kalıcı bir yaralanmadır. Bu alışkanlıkların en zararlısı parmak emmedir. Ağız boşluğunda sürekli tanıdık olmayan ceset varlığı, dişler üstünde sürekli basınç, bir hata oluşumuna yol açar. Özellikle çocuklukta periodontal dokular (dişin bulunduğu ve tutulduğu yer) fazla esnektir ve sabit basınçla dişler öbür bir şekilde konum alır. Bir parmak veya öteki nesneler çene bölgesine sabit bir zorlama uygular. Başparmak emme alışkanlığı en yaygın olanıdır, bu fena alışkanlıkla birlikte üst çenenin kesici dişleri doğru şekilde büyüyemez ve üstteki dudağa dürüst öne içten çıkıntı yapar. böylece üstteki ve alt çene arasında herhangi bir kapanma olmaz ve bu da burundan nefes elde etmek yerine ağızdan nefes alınmasına neden olur. sonradan, alt kesici dişler kusuru değiştirmeye çalışarak ileriye dürüst hareket eder. Bu tür durumlar psikolojik ayarlama gerektirir. Bazı durumlarda, mesela dudak emmeyle uğraş etmek için daha sert önlemlere başvurulabilir.Kişi birkaç kez tattıktan daha sonra bu kötü alışkanlıktan vazgeçecektir. Parmak emme için de dudaklarla benzer tekniği kullanın, parmaklarınıza güçsüz bir hardal çözeltisi sürebilir, sarımsak veya soğan suyu da kullanabilirsiniz. Dişlere Kürdan Sokmak Unutulmamalıdır ki kürdan son çare olarak kullanılabilir. Neden bir kürdana ihtiyacınız var? Dişlerinizin arasına bir şey mi sıkıştı? Değişik hijyen ürünlerini önerecek, profesyonel hijyen uygulayacak ve ağız boşluğunuza nasıl sürükleyici bakacağınızı öğretecek bir diş hekimine gitmek daha iyi değil mi? Hem yiyecekleri daha derine itme riski olduğu için de kürdan kullanımı zararlıdır. Daha derine giren yiyeceği içeri almamak artık muhtemel değildir ve yiyecek kalıntıları bakteri gelişimi ve çürüklerin ortaya çıkması için bir ortam haline gelir. böylece, yemekten sonra ağzınızı çalkalamak, ondan kurtulmanıza yardım etmek için en iyisidir. Bilgisayar Başında Uzun Zaman Devretmek Uzmanlar, bilgisayar çürüğünün bir gerçek olduğunu onayladı. Bilgisayar kullanıcılarının (öncelikle programcıların) dişlerindeki aktif hasarın nedeninin, uygunsuz bir yaşam biçimi veya elektromanyetik radyasyona maruz kalma olabileceği varsayılmaktadır.Çoğu programcı çoğunlukla dişlerini fırçalamayı unutur ve atıştırmalıkları ve tatlıları aşırı tüketebilir. Bilgisayar kullanıcıları giderek daha pozitif diş çürümesinden şikayetçidir. Hastalıklarının belirtileri, birazcık farklıdır. Bilgisayar çürükleri, dişlerin koyu (bazen siyah) bir renge bürünmesi ile karakterize edilir ve daha çoğunlukla yüzeyinde ortaya çıkar..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir