Diş ve Ağız Sağlığı Hakkında Bilmeniz Gereken Önemli Şeyler

Ağız sağlığından ne anlıyoruz?

Diş hekimleri gibi tıp uzmanları “ağız sağlığı”ndan söz ettiklerinde, aslında kişinin dişlerinin, diş etlerinin ve ağzının durumundan söz ederler – aksi takdirde ağız sağlığı olarak bilinirler. ağız boşluğu. Vücuttaki diğer iç sistemlerin aksine, ağız boşluğu pasif değil, düzenli aktif bakım ve bakım gerektirir. Örneğin, karaciğer veya böbrekler gibi organlar öncelikle kendi kendini düzenlerken, dişler ve diş etleri daha azdır.

Bu nedenle, sağlıklı bir ağız boşluğunun korunması, iyi bir ağız hijyenine doğrudan bağlıdır. Ulusal Diş ve Kraniyofasiyal Araştırma Enstitüsü, dişlerinizin ömür boyu sürme olasılığını büyük ölçüde artırabilir. Tabii ki, hijyen uygulamaları ağız sağlığının her şeyi ve sonu değildir – iyi bir ağız sağlığını korumanın, bu makalenin ilerleyen kısımlarında tartışacağımız başka birçok önemli yönü vardır.

Ağız sağlığı neden önemlidir?

Kendinize soruyor olabileceğiniz bir sonraki soru şu olabilir: “Ağız sağlığı neden bu kadar önemli?” Pek çok insan, ağız sağlığının sadece hoş bir gülümsemeyi sürdürmekle ilgili olmadığını kabul edemiyor. Aslında ağız sağlığı aşağıda sıralanan birçok nedenden dolayı önemlidir.

Diş eti iltihabı ve periodontitis olarak da bilinen diş eti hastalığı, diş etlerinin iltihaplandığı elverişsiz bir durumdur; periodontitis ise bunun ötesinde, periodontal cebi işgal eden yiyecek artıkları ve bakteri kolonilerinin tükürükten bir miktar Ca++ alması ve onları daha sert hale getirerek bilinen şeyi daha sert hale getirmesidir. hesap. Dr. Güneet Alağ Bu Calculus, düzenli ev hijyeni uygulamalarıyla giderilemeyeceği için oldukça tehlikelidir. Destekleyici kemiğe basınç uygulayarak kemik erimesine, diş hareketliliğine ve en ciddi durumda diş kaybına neden olur.”

• Boşlukları azaltır ve önler (diş çürüğü)

Diş eti hastalığında olduğu gibi, boşlukların şiddet derecesi değişebilir. Bazı durumlarda, iyi diş hijyeni uygulamaları ve florür kullanımı yoluyla küçük boşluklar (başlangıçtaki çürükler) bir diş hekiminin müdahalesi olmadan çözülebilir. Bununla birlikte, çoğu kavite tedavi edilmezse daha fazla diş çürümesine, Pulpal tutuluma yol açar ve uzun süre tedavi edilmezse periapikal apse olabilir. Çürüklerin çoğu, çürüdükten sonra dişi olabildiğince güçlü tutmak için boşluğu çıkaracak ve dişe bir dolgu yerleştirecek olan bir diş hekiminin dikkatini gerektirir.

• Ağız kanseri gelişme riskini azaltır

Ağız kanseri, kötü diş sağlığı ile ilişkilendirilmiştir. tarafından yapılan bir araştırmaya göre Ulusal Sağlık Enstitüsü 2019’da ağız kanseri ve ağız sağlığı bağlantılı çünkü “[poor oral hygiene] tütün ve alkol gibi diğer bilinen kanserojenlerin kanserojen potansiyeline yardımcı olur.”

• Ağız sağlığı sorunlarına bağlı kronik hastalıkların etkilerini azaltabilir

Son kanıtlar, zayıf ağız sağlığının diyabet, kalp hastalığı, diğer kanserler, osteoporoz, otoimmün hastalıklar ve yeme bozuklukları gibi önceden var olan kronik hastalıkları abarttığını kanıtladı. Ağız sağlığı ve kronik hastalık arasındaki ilişki, söz konusu kronik hastalığa özgüdür ve şu anda yukarıda belirtilen hastalıklardan herhangi biriyle mücadele ediyorsanız veya gelecekte bunları geliştirme riskiniz varsa, daha fazla araştırmaya değer.

Artık ağız sağlığının önemini anladığımıza göre, dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutmak için bazı ipuçları ve uygulamalar şunlardır:

1. Düzenli hijyen uygulamaları

Belki de bu listedeki en bariz olanı, tıp uzmanları tarafından belirtilen düzenli hijyen uygulamalarına uymaktır. Bu, florür içeren bir diş macunu ile günde iki kez dişlerinizi fırçalamayı ve yatmadan önce günde bir kez diş ipi kullanmayı içerir. Ağızdaki zararlı bakterileri öldürmeye yardımcı olacak florür içeren gargaraları da kullanabilirsiniz.

2. Sağlıklı gıdalar ve temel besinler

İnsan vücudundaki diğer tüm sistemler gibi, sağlık da en azından kısmen içten dışa doğru sağlanır. Besin açısından zengin yiyecekler yemek, özellikle de kemiklerimizi güçlü tutan kalsiyum açısından zengin yiyecekler, ağız sağlığı için çok önemlidir. Bu özellikle hamile kadınlar ve çocukluk döneminde önemlidir.

3. İşlenmiş gıdalardan ve fazla şekerden kaçının

Ayrıca, işlenmiş gıdaların veya soda ve şeker gibi şekerli gıdaların ve içeceklerin aşırı tüketimi, çürüğe neden olan bakteriler ağızda şekeri parçaladığından ve diş minesini (koruyucu dış kısım) aşındıran asitler ürettiğinden, diş çürüğü gelişme şansını önemli ölçüde artırabilir. diş tabakası) ve diş çürümesine yol açar.

4. Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçının

Sigara içmek, dişlerde ve diş etlerinde yiyecek artıklarının birikmesini artırır (genelde “plak” olarak anılır) ve ayrıca zararlı bakterilerle savaşmak için gerekli olan ağız boşluğuna kan akışını azalttığından diş eti hastalığı geliştirme şansını artırır. Alkol, ağzı kurutduğu ve ağız sağlığı için çok önemli olan ağızdaki tükürük miktarını azalttığı bilindiği için diş çürümelerine, çürüklere ve diş eti hastalıklarına yol açabilir.

5. Düzenli diş randevuları

Yukarıda listelenen yolların hepsinde dişlerinize ve diş etlerinize çok dikkat etseniz ve dikkatli olsanız bile, genel ağız sağlığınızı korumak için düzenli diş randevuları hala çok önemlidir. Aramızdaki en iyiler bile dişlerin arasındaki ulaşılamayan bölgeleri temizleyemezler. Diş temizliği bu konuda yardımcı olacaktır. Ayrıca, altı ayda bir diş hekimi ziyaretleri, potansiyel ağız problemlerini tespit edip durdurmanıza ve bu sorunların üstesinden gelmek için gerekli tedaviyi almanızı sağlamaya yardımcı olacaktır.

Sağlıksız diş ve diş etlerinin belirtilerini bilmek de önemlidir. İşte referansınız için bir liste:

• Kronik ağız kokusu
• Diş eti kanaması
• Gevşek dişler
• Diş çürüğü
• Diş ağrısı
• Oral yaralar ve kabarcıklar
• Şiş ve hassas diş etleri

Yukarıdakilerden herhangi birini fark ederseniz, sorunun nedenini etkili bir şekilde tedavi etmek için hemen diş bakımına başvurmak en iyisidir.