Araştırmalar, depresyonda veya yalnız olmanın yaşlanma sürecini sigaradan veya bazı hastalıklardan daha hızlı hızlandırdığını gösteriyor. Bir bireyin “biyolojik yaşı”, genetik, yaşam tarzı ve diğer faktörlerden etkilenen vücut fonksiyonlarının yaşlanmasına dayanır. Daha önce yapılan araştırmalar, biyolojik yaş ne kadar yüksekse, çeşitli hastalık ve ölüm riskinin o kadar yüksek olduğunu öne sürmüştü.
Araştırmacılar, psikolojik sağlığın önemini ortaya koyan dijital bir yaşlanma modeli oluşturdu. Araştırmanın ortak yazarı ve Hong Kong’lu Deep Longevity’nin baş bilim adamı Fedor Galkin, “Bedeniniz ve ruhunuz birbirine bağlı – bu bizim ana mesajımız” dedi. “Yaşlanma saati” 2015 yılında 4.846 yetişkinden toplanan verilere dayanmaktadır. Buna kolesterol ve glikoz seviyeleri, katılımcıların cinsiyeti, kan basıncı, BMI ve akciğer fonksiyonu ölçümleri dahil olmak üzere 16 kan biyobelirteç dahildir.
Yaşlanma Modeli
Ekip, model tarafından tahmin edilen bireylerin kronolojik yaşını gerçek yaşlarıyla karşılaştırdı. Sonuçlar, katılımcının gerçek yaşının üzerinde veya altında neredeyse 5,7 yıllık bir fark olduğunu gösterdi. Ekip, model uygulandığında CHARLS Yaşlanmayla ilişkili hastalıkları olan 2.617 Çinli yetişkinden elde edilen veriler – inme, karaciğer hastalığı ve akciğer rahatsızlığı öyküsü olanların, kronolojik yaş, cinsiyet ve yaşam alanına göre kendileriyle eşleşen 4.451 sağlıklı yetişkinden daha yaşlı olduğu tahmin edildi. Bu koşulların ortalama etkisi, öngörülen yaşa 18 aydan fazla eklemedi.
“Mutsuz hissetmek veya yalnız olmak gibi psikolojik faktörlerin, kişinin biyolojik yaşına 1,65 yıl eklediğini gösteriyoruz” diye yazdılar. Galkin, rakamın bir tahmin olduğunu belirtti. Bununla birlikte, çalışma, psikolojik durumun ne kadar hızlı yaşlandığımızdaki önemini vurguladı. “Psikolojik sağlığınıza dikkat etmek, yaşlanma hızınızı yavaşlatmak için yapabileceğiniz en büyük katkıdır” dedi.
Ayrıca ekip, sigara içen bireylerin sigara içmeyen akranlarından 15 ay daha büyük olduğunun tahmin edildiğini bildirdi. Ek olarak, evli olmak biyolojik yaşı yaklaşık yedi ay azaltır. Kırsal kesimde yaşayan insanlar, kentsel akranlarından neredeyse beş ay daha yaşlıdır.
Kaynak : https://blackhealthmatters.com/depression-and-loneliness-speeds-up-the-process-of-aging