Demir ve folik kaynağı: Kereviz yapraklarını değerlendirin

Kereviz kokusu, tadı, görünümü ve zor soyulan kabukları yüzünden, artı tercih edilmesede, son derece yardımsever bir sebzedir. Uzmanlar, mideyi kuvvetlendirdiğini, iştah açtığını, iç salgı bezlerini, böbrek üstü bezlerini çalıştırdığını, sinir yorgunluğunu önlediğini belirtiyor. Hem karaciğeri yorgunluğa yol açan farklı alanlara yönlendirilmiş maddelerden temizliyor ve şişliğini gideriyor. Sarılığı gideriyor, böbrekleri çalıştırıyor, artı suyu dışarı atıyor. Böbreklerden kumu, taşı döküyor. Yani kerevizin faydaları saymakla bitmiyor… Peki ya yaprakları? İşte kereviz vitamini kabuğunda yok, yapraklarında olan sebzelerden. Kerevizin yapraklarının, genelde küçük bir kısmını yemek için kullanırız, geri kalan kısmı atılır. Hem ziyan olmaması namına hem de besin değerlerinden yararlanmak için kereviz yapraklarıyla yapabileceğiniz tarifleri sıraladık… Demir ve folik kaynağı: Kereviz yapraklarını değerlendirin #1 Demir ve folik içeren ve asit açısından fazla zengin bir aroması olan yapraklarla, çok nefis çorbalar ve yemekler yapabilirsiniz. Kereviz saplarını ince ince doğrayıp havuç, patates, tavuk suyu gibi malzemelerle buluşturarak küçükten yetişkine herkes için kış hastalıklarından koruyan olağanüstü bir yardım olarak hazırlayabilirsiniz. Eğer yalnızca kerevizin kökü ile yemek yemek yapacaksanız, yapraklarını kurutabilir, defalarca özellikle etli yemeklerde, çorbalarda, salatalarda, maydanoz ve çeşni gibi kullanabilirsiniz. Bu Nedenle yemeğinizin tadını daha yoğunlaştırır ve daha güzel bir aroma oluşur. Kereviz yapraklarını yiyerek tüketme fikri o kadar güzel gelmiyorsa ondan yararlı bir meşrubat yapmayı deneyebilirsiniz. Mutfak robotundan geçirerek zahmetsizce elde edebileceğiniz kereviz suyunu sabahları aç karna içerek kilo verebilir, karaciğerinizi zararlı toksinlerden temizleyebilir, cildinizdeki lekelerden kurtulabilirsiniz.

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir