Daios Koyu – fitness rutininize hızlı bir başlangıç ​​yapacak olan Yunan Adası beden tatili


Daios Cove, ilham verici yüksek enerjili zindeliği, yenilikçi yaşlanmayı geciktirme ve ara sıra ‘sağlıklı yaşam’ kokteyli ile birleştiriyor. Beni kaydettirin, diyor Sharon Walker

Bir Yunan adası tatilinden beklediğim gibi değildi. Ama artık metabolizmamı hızlandırmak ve zamanı geri döndürmek için neredeyse her şeyi deneyebileceğim bir yaştayım.

Bu yüzden yünlü şapkayı, eldivenleri ve çorapları giydim – bikini giydiğinizde oldukça hoş bir görünüm – ve kriyoterapi odasının dönen Arktik sislerine titreyerek adım attım.

Ateş göstergesinin düşmesini izlerken ayak parmağınızı donmaktan korumak için uzuvlarınızı kapalı tutmanız gerektiğini çok geçmeden anladım, ancak iki dakika sonra ortaya çıktığımda – hala tüm rakamlara sahipken – kendimi yeni bir kadın gibi hissettim .

Tüm vücut bakımı, Insight to Wellness paketi için kaydolmuştum

Yüksek hızlı yeniden başlatmalar devam ettikçe, daha verimli hale gelmiyor ve bu, kuzeydeki beş yıldızlı göz alıcı bir tatil yeri olan Daios Koyu’ndaki KEPOS By Goco spa’da sunulan birçok son teknoloji yasal yükseklerden yalnızca biri. Girit’in doğu kıyısı.

300 odalı otelin resepsiyonu, Ege’nin masmavi sularına bakan panoramik manzaralı Crystal Box salonunda masmavi bir gökyüzü ve parıldayan güneş artı bir kadeh şampanyaydı.

Tatili, havuz başında kitap okumak ve dinlenmek için bir fırsat olarak düşünebilirsiniz, ancak ben tam vücut bakımı, Insight to Wellness paketi için kaydolmuştum.

Bu yüzden, otelin BXR spor salonunda ter atmak için KEPOS by Goco spa’ya geri dönmeden önce, muhteşem manzaralı özel havuzuma bir göz atmak için yeterli zaman ile, spor takımımı değiştirmek için doğruca odaya geri dönmüştüm. , teknik direktör Daniel Sonos ile.

bxr eğitim daios koyu

Eğitim…

BXR, benzersiz vücut geliştirme egzersiz markalarını Yunan adalarının bu nefis köşesine getirmek için Daios Cove ile işbirliği yapan Anthony Joshua destekli, çığır açan bir butik spor salonudur.

Tüm eğitmenleri, aşağıdaki sarp körfezin kayalarından oyulmuş gibi mükemmel bir şekilde yontulmuş Yunan Tanrılarına benziyor; herhangi biri bir podyumda kasılarak yürüyebilir veya Michelangelo için bir yaşam modeli olarak çalışabilirdi, o kadar güzeller ki.

Bu kolayca geri tepebilecek bir strateji – yani, denemenin ne anlamı var ki? – ama bir şekilde içimi abartılı bir iyimserlik duygusuyla dolduruyor ve bu yüzden kendimi hiçbir soru sorulmadan programa atıyorum.

Sınıf sizi terletmek için tasarlandı

Daniel, açık hava spor salonunun halı sahasında ağır metal bir kızağı aşağı yukarı sürüklememizi sağlıyor. Sonra atlamak için bir kutu var. Çevirmek için dev bir kamyon lastiği. Uygun bir şekilde adlandırılmış tek bacaklı ölü kaldırma. Daniel bağırır: “Vur!” Gerçekten pes etmek yok. Sınıf sizi terletmek için tasarlandı, BXR olayı bu. Ter, ter, ter. Ardından, bir su birikintisine ter döktükten sonra kendinizi yenilmez hissedersiniz.

Gladyatörlerden bir figüran gibi güçlenmiş olarak, spor salonundan hızlı bir şekilde yemek öncesi parlamak için odama geri dönmek için çıktığımda dünyayı fethedebileceğimi hissettim, ancak atılmanın söz konusu olmadığını fark ettim. çünkü bacaklarımı tahta sandıklarla değiştirebilir ve daha çevik hissedebilirdim. Bunun yerine Füniküler’e bindim.

yoga daios koyu

Etkinlikler…

Sadece Füniküler’den bahsedebilir miyiz, çünkü açıkçası bu otele gelmek için yeterli bir sebep. Temelde yamaçta yukarı ve aşağı kayan bir cam kutu, böylece odanıza döndüğünüzde manzarayı seyredebilirsiniz.

London Eye veya tahta bacaklı bir kaplumbağa kadar hızlı ve bu, iki gün boyunca düğmeyi sallayarak gelmesini beklemeden önceydi. Ama rahat bir ruh halinde olduğunuz ve herhangi bir yere gitmek için aceleniz olmadığı sürece, gerçekten eğlencelidir.

Başka seçenekler de var. Otelin uçurum kenarındaki dolambaçlı yolunda vızıldayan birçok golf arabasından birine atlayabilirsiniz, ancak dikeye yakın tepede yürümek aslında gidilecek yoldur, o maksimum kalori yakımına ihtiyacınız vardır, çünkü buradaki yiyecekler sadece biraz fazla davetkar.

Hava yogasında tavandan sarkmadığım veya Pilates’te çekirdek çalışmadığım zamanlarda, çeşitli yumruklama çeşmeleri, saunalar ve yağmur ormanı duşları ile hidro süitte bilenmiş kaslarımı yeniden başlatabilirdim.

Ya da aşağıdaki körfezin etrafında vızıldayan sürat teknelerinin ve geniş açık mavi manzarayı seyretmek için nefes nefese kalma arasında yalnızca bir an durarak tur havuzunda yukarı ve aşağı sürün.

Yunan adasında bir tekne gezisinden daha iyi bir şey var mı?

Yaşlanmayı geciktiren başka bir alet de hiperbarik oksijen odasıdır; burada bir tür dev yumurtanın içinde oturup bir maske aracılığıyla oksijen solurken YouTube videoları seyrediyorsunuz.

Oksijen tedavisi stres seviyelerini azaltabilir, uykuyu iyileştirebilir ve enerjiyi artırabilir, fikir, tatiliniz boyunca bir dizi tedaviye gitmeniz ve eve olumlu bir ergenlik duygusuyla dönmenizdir.

Vaktiniz veya isteğiniz varsa, tenis kortları ve atlayıp inebileceğiniz çeşitli şişme şeylerin bulunduğu bir su sporları merkezi vardır. Ve Daios Koyu’nun kendileri için bir tatil nirvanası olduğu aileler için, denetimli çocuk kulüplerinin Allah’ın izniyle.

Bir öğleden sonra bir katamaranla yola çıktık ve dürüst olmak gerekirse, bir Yunan adasında kristal berraklığındaki masmavi sulara dalış yapmaktan daha iyi bir şey var mı? Gerçekten pek bir şey düşünemiyorum.

daios koyu yemek akşam yemeği

Yemek… ah yemek

Daios Koyu’nda altı farklı restoran bulunuyor. Favorilerim parıldayan ışıkları, İbiza esintileri ve sağlıklı kinoa salatası ile The Beach House’du, ama hepsi son derece iyiydi.

Ocean Bar’da Fresh and Raw Menüsünden jalapeño mayonezli narenciye aromalı çipura ceviche, Taverna’da fırında pişmiş beyaz peynir ve marine edilmiş ahtapot ve Yunan salatalarının üstüne Yunan salatası yedik.

Ben oradayken, bazı yemekleri ‘spa onaylı’ olarak işaretlemek üzereydiler, ama dürüst olmak gerekirse, bu konuda iyi şanslar, senin yerinde olsaydım BXR spor salonuna geri döner ve onu yakmakla Daniel’i görevlendirirdim.

daios koy kokteylleri

Ve sonra kokteyller var….

Normalde bir spor tatilinde içmezdim, ama harika bir şekilde, bunlar Atina’da yaşayan ünlü kokteyl ustaları The Clumsies’in tariflerine göre yapılmış ‘sağlıklı yaşam kokteylleriydi’.

Seçmek zordu, ama sonunda rezene margarita için can attım. Aslında bende iki tane vardı, çünkü rezene kesinlikle şifalıydı değil mi?

daioscove kaplıca

Spa’yı kim unutabilir?

Ancak Daios Koyu, tamamen bileme ve tonlama değildir. Evet, tenis kortunda sabah 8.30’da fazladan (isteğe bağlı) bir HIIT antrenmanı vardı, Daniel bunu bana anlattı (nasıl?) ve tüm o yüksek teknolojili vücut teknolojisi, ama KEPOS by Goco spa’nın da bir ansiklopedisi var. derinlemesine şımartan spa uygulamaları.

Sıkıcı gelebilir ama bacak kaslarım için özür dilerim ve her yerde sahip olduğum kadar iyiydi. Tüm geziyi pancar renginde geçirdim, ancak diğer, daha az terli ziyaretçiler, parlak cilt bakım markası 111SKIN’in çok çeşitli cildi mükemmelleştiren yüz bakımlarından ve vücut terapilerinden yararlanabilir.

Neyse ki spa aynı zamanda bir cihaza üfleyerek CO2 çıkışını ölçmenin bir yolunu da sunuyor. Bundan, dinlenme metabolizma hızımın bir okumasını elde etmek mümkün oldu – bu, fiilen herhangi bir şey yapmadan önce günlük olarak yaktığınız kaloridir.

Goco spa ayrıca, derinden şımartan spa uygulamalarının bir ansiklopedisine sahiptir.

Benimkinin ortalama bir kadından 1800, 600 daha fazla olduğu haberiyle sevinerek Ocean restoranının teras bahçesinde sütlaç ve smoothie’yi mideye indirdim.

Ayrıca daha iyi yağlar ve daha az karbonhidrat kalorisi yemem gerektiğini de öğrenmiştim. Ben de lezzetli bir avokado ve zeytinyağı gezdirilmiş tost sipariş ettim.

Daios Koyu’nda iki kişilik Deniz Manzaralı Deluxe Oda bazında gecelik 494 Euro’dan yarım pansiyon konaklama. Spa Programları 2 günlük ‘Insight to Wellness’ için 850 Euro’dan başlıyor.

Ziyaret etmek www.daioscovecrete.com

daios koyu dış


Kaynak : https://www.healthista.com/daios-cove-the-greek-island-body-holiday-that-will-jump-start-your-fitness-routine/

SMM Panel PDF Kitap indir