D vitamini eksikliği çeşitli hastalıkları tetikleyebiliyor

Koronavirüs salgınıyla birlikte D vitaminin bağışıklığımız ve vücudumuz üzerindeki etkileri daha artı araştırılır oldu. Kemik sağlığı açısından manâlı olduğu tanıdık D vitamini ayrıca, insan vücudunun adeta tüm hücrelerinde reseptörlere sahiptir. D vitamini, bu reseptörlere bağlanarak hücrelerde önemli görevler üstlenmektedir. Araştırmalar, özellikle hormon ve kanser hücreleri etkinliği olan bu vitaminin birçok hastalığın önüne geçtiğini ortaya koymuştur. Şimdiye dek o kadar üzerinde durulmayan ve ceset metabolizmasında manâlı bir yere sahip D vitamini hakkında gelin daha pozitif bilgi edinelim. D vitamini eksikliği çeşitli hastalıkları tetikleyebiliyor #1 Bağışıklık sisteminde, tansiyonun düzenlenmesinde, damar sertliği gelişiminin önlenmesinde, şeker hastalığı gelişiminin önlenmesinde rol aldığı klinik araştırmalar ile ortaya konulmuştur. bununla beraber kanser hücrelerinde çoğalmayı durdurduğu bilinmekte ve eksikliğinin bir takım kanser türleri ile de ilişkili olduğu gözlemlenmektedir.Bu şart D vitamini eksikliği ile kanserin ilişkili olabileceğini düşündürmektedir. Birçok kronik hastalık ve kanser gelişiminin önlenmesinde D vitamininin etkileri araştırılmaya devam edilmektedir. D vitamini eksikliği çeşitli hastalıkları tetikleyebiliyor #2 İnsan vücudunda yer alan D vitamininin yüzde 90-95 ’i güneş ışınlarının etkisi ile deride birleşim edilir. Güneşten faydalanılması halinde ilave D vitamini almaya lüzum olmadığı düşünülse de burada esas sorun, güneşten yeterince faydalanabilme imkanı bulunamamasıdır. Ülkemizin dünya üzerindeki pozisyonu dolayısıyla kasım ve şubat ayları ülkemize gelen güneş ışınlarından D vitamini alabilme imkanımızın asgari olduğu dönemdir. Kişinin ten rengi manâlı bir faktördür. Koyu tenli olanlarda deride yer alan melanin pigmenti nedeni ile UV ışınlarının etkisi azalmaktadır. Kişinin yaşı da güneş ışınlarının emiliminde önemlidir. Yaşlılar güneş ışını alsalar bile deriden emilimin gençlere göre dörtte bir oranında azaldığı görülmüştür.D vitamini taşıyan yiyeceklerin tüketimi çok yeterli olmamakla birlikte faydalıdır. Besin aracılığıyla D vitamini azami somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklar ve yumurta sarısından alınabilir. D vitamini eksikliği çeşitli hastalıkları tetikleyebiliyor #3 D vitamini eksikliği, erişkinlerde ‘osteomalazi ’ adı bahşedilen kemik yumuşaması olarak da açıklama edilen klinik bir tabloya yol açıyor. Osteomalazi”de en belirgin sızlanma, kalça, omurga ve kaburgaları içeren yaygın ağrıdır. Ağrı başlıca belden başlayıp kalça, uyluk, sırt ve kaburgalara yayılır. Kemiğin dış tabakası inceldiği için vücudun belirlenmiş noktalarında bacakta, göğüs kemiğinde, kalçada ve kaburgalarda dokunmakla hassasiyet ve sancı ortaya çıkar. Öteki bir belirti, yürüme güçlüğüne yol açan kas güçsüzlüğüdür. Bilhassa denge ve yürüyüş için gerekli kasları etkilemektedir. Yaşlılarda D vitamini düzeyi ile düşmeler arasında ilişki saptanmıştır. Kas gücü ve dengenin D vitamini takviyesi ile artırılabileceği gözlemlenmiştir.D vitamini eksikliği tedavisinde kullanılan içerikleri, miktarları öbür tablet, damla ve ampul formları mevcuttur. Kişinin yaşı, kilosu, kullandığı ilaçlar, eşlik eden hastalıklar gibi faktörler bu ilaçların dozlarını etkilemektedir. Bu yüzden hekim kontrolü altında ilacın etkin dozda başlanması önerilmektedir. Siz de kendinizde D vitamini eksikliğine dair belirtilerden gözlemliyor ya da şüpheleniyorsanız, erken tanı ve tedavi için bir sıhhat kuruluşuna başvurmalısınız..
SMM Panel PDF Kitap indir