Çok sayıda arkadaşa sahip olmak bize daha sağlıklı bir bağırsak verebilir mi?


İyi bir arkadaş grubuyla çevrili olmak, zihinsel sağlık ve mutluluk üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.

Ancak yeni bir araştırmaya göre, daha sağlıklı bir bağırsak ve daha iyi bir bağışıklık sistemine de yol açabilir.

Sindirim sistemimizde ‘iyi’ bakterilerin bulunması genel sağlık için önemlidir ve kalp hastalığı ve diyabet gibi bazı hastalıkların riskini azaltabilir.

Şimdi, araştırmacılar, sosyal olmanın potansiyel olarak hastalığa yol açabileceğinden daha fazla “iyi” bağırsak bakterisine ve küçük mikropların daha azına yol açabileceğini keşfettiler.

Oxford Üniversitesi’nden bir ekip, Porto Riko kıyılarındaki bir adada yaşayan bir maymun türü olan rhesus makaklarından toplam 50 kirlenmemiş dışkı örneği topladı.

Oxford Üniversitesi’nden bir ekip, Porto Riko kıyılarındaki bir adada yaşayan bir maymun türü olan rhesus makaklarından toplam 50 kirlenmemiş dışkı örneği topladı.

Her maymunun sosyal bağlantısını, her birinin tımar etmek veya tımarlanmak için harcadığı süreyi ve tımar eden partnerlerinin sayısını hesaplayarak ölçtüler.

Ekip, bağırsak böceklerinin ne kadar sağlıklı olduğunu ölçmek için dışkı örneklerinin DNA’sını analiz etti.

Frontiers in Microbiology dergisinde yayınlanan sonuçlar, daha fazla sosyal etkileşime sahip olanların daha yüksek ‘iyi’ bağırsak bakterisine sahip olduğunu ortaya çıkardı.

En sosyal maymunlar, insanlarda pnömoni gibi hastalıklara neden olabilen Streptococcus bakterisinden daha azına sahipti.

Bu hayvanlarda ayrıca, anti-inflamatuar özellikleri ile bilinen ve sağlıkla ilişkili olan Faecalibacterium adlı bir bakteri daha vardı.

Oxford’daki Deneysel Psikoloji Bölümü’nden yardımcı yazar Dr Robin Dunbar şunları söyledi: “Toplumumuz giderek daha fazla çevrimiçi etkileşimleri gerçek hayattaki etkileşimlerin yerine koyarken, bu önemli araştırma bulguları, primatlar olarak sadece bir evrim sürecinde evrimleşmediğimiz gerçeğinin altını çiziyor. sosyal dünya değil, aynı zamanda mikrobiyal bir dünya.’

Yazarlar, maymunlar birbirlerini tımarladıklarında, küçük mikropların bulaşmasına izin verdiğini öne sürüyorlar.

Ya da daha fazla arkadaşı olan maymunlar daha az stresli olabilir ve bu da bağırsaklarımızdaki bakterileri etkileyebilir.

Baş yazar Dr Katerina Johnson şunları söyledi: “Bu çalışma, elbette insanların yakın akrabaları olan ve bunlar bir adada serbestçe dolaşan tutsak olmayan hayvanlar olan primatlar üzerindeydi.

Aslında daha önce insanlarda daha geniş sosyal ağlara sahip insanların daha çeşitli bir bağırsak mikrobiyomuna sahip olduğunu göstermiştim ve daha çeşitli bir bağırsak mikrobiyomunun genel olarak daha iyi bağırsak sağlığı ve sağlığı ile bağlantılı olduğunu biliyoruz.

Sosyal etkileşimler ve bağırsak sağlığı arasındaki bu ilişkinin burada maymunlarda ve ayrıca insanlarda gördüğümüz bu örüntüsü, kısmen sosyal etkileşimlerin doğrudan bir etkisi olabilir – etkileşim kurduğumuzda aramızda mikropları aktarıyoruz.

‘Açıkçası bu, hepimizin Covid açısından çok iyi bildiğimiz gibi, herhangi bir kötü mikrop bulaştırabilir, ancak aynı zamanda birçok zararsız ve faydalı bakteri de aktarıyoruz.

“Bulgularımız, arkadaşlıkların strese karşı tamponlamada çok iyi olduğunu ve stresin bağırsak mikrobiyal topluluğumuzu olumsuz etkilediği bilindiği için dolaylı bir etkiyi de yansıtıyor olabilir.”

Kaynak: | Bu makalenin aslı Dailymail.co.uk


Kaynak : https://www.soundhealthandlastingwealth.com/health-news/could-having-lots-of-friends-give-us-a-healthier-gut/

SMM Panel PDF Kitap indir