Ekim ayı boyunca, bakkal reyonları mısır şekeri, bayram kurabiyeleri, buzlu kekler ve güneşin altında her çeşit şekerle kaplanır. Tüm yapışkan iyilikler sayesinde, Ekim ayının Ulusal Diş Hijyeni Ayı olması uygun!
Şeker Çeşitleri
Hadi Cadılar Bayramı şekeri konuşalım – sorun değil ve bu yıl satın almayı atlamak isteyebileceğiniz şeyler. İkramların ağzınıza oyun oynamasına izin vermeyin!
Çikolatanın dişleriniz için en iyi seçeneklerden biri olduğunu öğrenince şaşırabilirsiniz. Cadılar Bayramı’nda dağıtılacak en popüler tatlılardan biri olduğu düşünülürse, bu iyi bir haber! Diğer şekerlerin aksine, çikolata dişlerden kolayca akar ve diş minesi için daha az tehdit oluşturur. Bu, özellikle sütlü çikolatadan çok daha az şeker içeren bitter çikolata için geçerlidir.
Şeker yapışkan ise, seçici olun! Yapışkan şeker, dişlerinizin arasına ve üstüne yapıştığı ve çıkarılması daha zor olduğu için diş hijyeniniz için yiyebileceğiniz en kötü şekerlerden biridir. Şekerli maddeler dişlerinizde ne kadar uzun süre kalırsa, çürüğe neden olan bakterilerin hasara yol açma olasılığı o kadar yüksek olur.
Sert şeker, dişleri, özellikle de bebek dişlerini kırma yeteneği nedeniyle en tehlikeli olabilir. Sert şekerler ayrıca kolayca parçalanmadıkları için boğulma tehlikesi oluşturma eğilimindedir. Sert şekerler ağzınızda uzun süre kaldığında, tükürüğünüzdeki şeker sürekli olarak dişlerinizi yıkar ve bundan kaçınmaya çalışırsınız.
Ekşi şekerle ilgili ana sorun asitliktir. Asitlik emayeyi zayıflatabilir ve bu dış kabuk bir kez tehlikeye girdiğinde çürüklere karşı daha duyarlı olursunuz.
Ne de olsa Cadılar Bayramı yılda sadece bir kez gelir, bu yüzden kendinizi şımartın ve keyfini çıkarın – sadece dikkatli olun! 1 Kasım Ulusal Fırça Günü, diş hijyeni rutininize yeni bir başlangıç yapmanız için bir hatırlatmadır.
Diş hijyeni
Kötü diş hijyeni, çürüklere, diş eti hastalığına, ağız kuruluğuna, diş çürümesine ve hatta zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir. Ve yayınlanan bir araştırmaya göre NCBI, okul çağındaki çocukların yüzde 60-90’ında, yetişkinlerin neredeyse yüzde 100’ünde olduğu gibi en az bir çürük var. bu HKM 30 yaşın üzerindeki yetişkinlerin neredeyse yüzde 50’sinin bir tür diş eti hastalığına sahip olduğunu bildirmektedir.
Aileniz düzenli olarak diş hekimini ziyaret ederek ve diş hekimini takip ederek bu sağlık sorunlarıyla mücadeleye yardımcı olabilir. BFR günlük rutin:
Fırçalamak: Diş fırçanızı diş etlerine 45 derecelik bir açıyla tutun ve iki tam dakika boyunca küçük hareketlerle ileri geri fırçalayın. Günde iki kez fırçalamalısın ve dilini unutma!
diş ipi: Bir diş ipi kullanarak veya yaklaşık 18 inç diş ipini başparmağınız ve işaret parmağınız arasında tutun ve her diş arasında C şeklinde yönlendirin. Diş ipini asla diş etlerinize sokmayın.
Durulmak: 30-60 saniye boyunca gargara yaparak kalan bakterileri öldürmek için rutininizi oral durulama ile bitirin. Florür içeren gargara dişleri güçlendirmeye ve çürüklerle savaşmaya yardımcı olur.
Onlara Gençliği Öğretin
Ebeveynseniz, bazen çocuğunuzu yatmaya hazırlamak için diş çekmeye benzediğini bilirsiniz. Ne kadar zor olursa olsun, diş hijyeninin önemini genç yaşta aşılamak, kalıcı bir rutin oluşturmalarına yardımcı olacaktır. Diş sorunları yetişkinler arasında en yaygın sağlık sorunlarından biri olduğundan, çocuklara ağız sağlıklarına nasıl düzgün bir şekilde bakacaklarını öğretmemiz zorunludur.
Ebeveynlerin çocukların diş hijyenini iyileştirmeye yardımcı olabileceği beş yol:
- Çocuklarınızla birlikte fırçalamanın ve diş ipi kullanmanın doğru yolunu gösterin.
- Kullanımı teşvik etmek için eğlenceli, yeni bir diş fırçası satın alın; en sevdikleri renk, karakter temalı veya müzik çalan bir diş fırçası.
- Bir banyo “Fırçala, İple, Durula” tablosu oluşturun ve her gün her görevi tamamladığınız için haftanın sonunda bir ödül verin.
- Siz veya çocuklarınızın son ziyaretinin üzerinden uzun zaman geçtiyse bir dişçi randevusu ayarlayın.
- Bu Cadılar Bayramı’nda şekerlerini izleyerek ve mümkünse çikolataya yapışarak şeker alımını sınırlamaya çalışın.
Umarız siz ve aileniz güvenli, ürkütücü bir Cadılar Bayramı geçirir! Herhangi bir diş veya ağız için aptalca hatalar patlamış dudak, kırılmış dişler, dilimlenmiş diş etleri vb. gibi, harika ekibimiz yardım etmek için burada. Yılın 365 günü 7/24 her türlü tıbbi acil durumda size yardımcı olmaya hazırız. Hastalarımıza rahat bir ortamda en etkili ve verimli tedaviyi vermeye kendimizi adadık.
Kaynak : https://redriverer.com/the-best-and-worst-candy-for-kids-teeth/