Yaklaşık yarım yüzyıldır Pooh Corner’daki Philadelphia’s House’un iki çocuk büyükannesi ve müdürü olan Teri DiCesare’ye göre, çocukların dayanıklılığı günlük öğlen sahnesine çok benziyor: küçük çocuklar ve okul öncesi çocuklar – maskeler kapalı, öğle yemekleri – gevezelik. Meyve suyu kutularından bulamaç. Aptal olmak.
DiCesare, “Dayanıklılık uyarlanabilirlik anlamına gelir” diyor. “Bu, çocukların değişime uyum sağladığı anlamına gelir.”
Bu son birkaç yılla mücadele etmek için çok fazla değişiklik ve kargaşa oldu. Bazı yetişkinler, özellikle en küçükler olmak üzere çocuklar üzerindeki etkiyi görmezden gelebilir. “Çocuklar esnektir” gibi şeyler söylüyorlar. İyi olacaklar.”
Ama bundan daha karmaşık.
Çocukların dayanıklılığı – bir krizin ortasında ve sonrasında gelişme yetenekleri – kim olduklarına, daha önce hayatlarının nasıl olduğuna ve etraflarındaki yetişkinlerin (ebeveynler, diğer akrabalar ve toplum bakıcıları dahil) nasıl tepki verdiğine bağlıdır.
Hiç şüphe yok ki, son olaylar bir bedel aldı. 1.000 ABD ebeveyni ile 2020 yılında yapılan bir ankette, %71 pandeminin çocuklarının ruh sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi. Ve CDC verileri, Mart ve Ekim 2020 arasında 5-11 yaş arası çocuklar için 2019’un aynı dönemine kıyasla %24 daha fazla ruh sağlığı ile ilgili acil servis ziyareti olduğunu gösteriyor.
Diğer araştırmalar, iklim değişikliği ve şiddetin – ister tanık olun ister deneyimleyin – küçük çocuklar üzerindeki etkilerini izleyerek, depresyon, kaygı, fobiler, sinirlilik, öğrenme güçlükleri ve uyku ve iştahtaki değişiklikler gibi sorunlara dikkat çekti.
Etkiler ne kadar gerçek olursa olsun, çocuklar doğru türde bir yardımla bunun üstesinden gelebilirler.
Destekle Geri Dönmek
Duke Üniversitesi Tıp Merkezi’nde psikolog ve psikiyatri profesörü olan Robin H. Gurwitch, “Sonuç şudur: Herhangi bir trajediden sonra, çoğu çocuk – çoğu insan – gerçekten iyi olacak” diyor.
Gurwitch, “Ama mesele insanların hemen geri dönmesi değil” diyor. “Eskiden bazı insanların dayanıklı olduğu, bazılarının olmadığı yönünde bir fikir vardı. Bu yol kenarına düştü. Dayanıklılık geliştirebileceğimiz bir şeydir.”
Gurwitch, 30 yılı aşkın bir süredir çalışmalarını travma ve afetlerin çocuklar ve aileleri üzerindeki etkisine ve bu konuda çocuklara yardımcı olmak için kanıta dayalı yöntemlere odakladığı için bunu defalarca gördü.
Gurwitch, bir çocuğun direncini oluşturmanın ve geliştirmenin en önemli bileşeninin, dinleyebilen, besleyebilen ve şeylerle sağlıklı başa çıkma yöntemlerini modelleyebilen bir yetişkinle güvenli ve güvene dayalı bir ilişki olduğunu söylüyor.
Bu yetişkinlerin çocuğun ebeveyni olması gerekmez. Başka bir akraba ya da öğretmen, koç, inanç lideri, komşu ya da hayatındaki başka biri olabilirler. Çocukları yürüyüşe çıkmak, duyguları hakkında konuşmak, resim çizmek veya bir evcil hayvanla oynamak gibi stresi yönetmenin sağlıklı yollarına yönlendirmeye yardımcı olabilirler.
Bakıcılar ayrıca harekete geçmenin yollarını önererek ve modelleyerek çocukları güçlendirebilir. Bu, kaldırımda gökkuşaklarını tebeşirlemek, yeni bir öğrenciyi bir oyuna katılmaya davet etmek ya da bir yiyecek kilerinde gönüllü olmak ya da onların umursadığı başka bir amaç için çalışmak anlamına gelebilir. Gurwitch, bunun “olanları anlamlandırmanın yollarını bulmak” olduğunu söylüyor.
Zorluklar, Çocukları Eşit Olmayan Şekilde Vurur
Herkesin başına zor şeyler gelir. Ancak bazı çocuklar ırkları, ekonomik durumları, cinsiyet kimlikleri veya milliyetleri nedeniyle daha yüksek düzeyde zorluklarla karşı karşıyadır.
Chapel’deki Kuzey Carolina Üniversitesi Frank Porter Graham Çocuk Gelişimi Enstitüsü’nde Eşitlik Araştırma Eylem Koalisyonu’nun kurucusu olan Doktora Iheoma U. Iruka, “Her çocuk yapısal ırkçılık, önyargılar, bu acı ve zarardan geçmez” diyor. Tepe.
Bu önyargılar, travma paylarından daha fazlasını yaşayan çocukların günlük dayanıklılığını da gözden kaçırmamıza neden olabilir.
“Her çocuğun güçlü yanları vardır” diyor Iruka. Örneğin, okuma konusunda doğru yolda olamayan bir çocuğun “esnek, arkadaşlarına karşı nazik, eleştirel düşünenler ve problem çözücüler olabileceğine dikkat çekiyor. Ne kadar esnek olduğunu anlayamayabiliriz. bunlar.”
Iruka’nın çocukların direncini artırmaya yardımcı olacak tavsiyesi: “Her şeyden önce çocuklarınızı sevin” diyor. Onlarla konuşun, birlikte hikayeler okuyun, onları çeşitli sosyal ortamlara ve insanlara dahil edin ve keşfetmeleri için onlara alan verin.
Yetişkinlerin nasıl davrandığı da önemlidir – belki de sözlerinden daha fazlası. Kendinize şunu sorun: “Üzüldüğümde, bağırıp övünüyor muyum yoksa derin bir nefes alıp sakinleşmenin bir yolunu mu buluyorum?” Gurwitch diyor. “Çocuklar ağladığımızı görürlerse, gözyaşlarımızı silip ilerlediğimizi görmeleri gerçekten önemlidir.”
Dayanıklılık kendi başınıza geliştirdiğiniz bir şey değildir. İnsanlar sosyaldir. Çevremizdeki insanlardan ve sistemlerden etkileniriz. Bir çocuğun kendisine bakıldığını hisseden bir bakıcısı olduğunda, çocuklara en iyi, en besleyici benliklerini sunabilirler.
Iruka, “Dayanıklı aileler ve dirençli topluluklar yaratmamız gerekiyor” diyor. “Çocuklar kendi başlarına esnek olamazlar.”
Kaynak : https://www.webmd.com/parenting/features/childrens-resilience?src=RSS_PUBLIC