Çiğ Sarımsak Nasıl Kullanılır


Hiçbir şey taze, sotelenmiş sarımsak kadar güzel kokmaz. Aroması belirgindir ve gezegendeki hemen hemen her mutfakta evrensel bir temel haline gelmiştir. Tıbbi özellikleri nedeniyle, daha iyi sağlık ve zindelik için şiddetle tavsiye edilir. Sarımsak, gezegende bulunan oldukça yaygın bir gıda olabilir ve uzun yıllardır var. Yiyecekleri baharatlamak için kullanılmış olmasına rağmen, aynı zamanda birçok ev ilacına da yerleştirilmiştir. Sarımsak o kadar esnek bir bileşen ki birçok faydalı özelliği var.


 Sarımsağın besin açısından yoğun bir gıda olduğunu bilmemizin nedeni ne olursa olsun, birçok şaşırtıcı özelliği vardır ve sağlığınıza birçok yönden fayda sağlayabilir. Sarımsak kalorisi yüksektir, ancak kimse bu kadar sarımsak tüketmez, bu nedenle tek başına sarımsak yiyerek kilo almak neredeyse imkansızdır, hem karmaşık karbonhidratlara hem de proteinlere sahiptir, bu da fiziksel performansınızı ve zihinsel sağlığınızı geliştirir.


Sarımsak ayrıca B vitamini sodyum potasyum ve magnezyum gibi vitamin ve mineraller açısından da yüksektir, ayrıca kükürtten oluşan bir bileşik olan lisans açısından da yüksektir Sarımsak, enfeksiyonları tedavi edebilir, metabolik bozuklukları ve solunum problemlerini tedavi edebilir, oksidanlar ve anti-inflamatuar içerir. kardiyovasküler sağlığa yardımcı olur vücudun kolesterol seviyelerini düşürür ve vücudun yaşamsal belirtilerini düzenler aynı zamanda vücudun kan akışını artırmaya ve erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olabilir ayrıca mikropları reçete edilen bazı antibiyotiklerden daha iyi öldürebilir ayrıca sıvı birikmesiyle savaşmaya yardımcı olabilir vücutta ve vücudun dokularında iltihaplanma. Sarımsak, vücut fonksiyonlarınızın hemen her yönünü iyileştirebilir.


Sarımsak doğal bir antibiyotiktir, kronik hastalıklarla savaşırEnflamasyonu azaltır ve kolesterolü kontrol edebilir. Allisin, sarımsakta bulunan ve genel kalp sağlığını güçlendiren aktif bileşiklerden biridir. Sarımsak ayrıca mantar enfeksiyonlarını, akciğer sorunlarını ve sindirim rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Hala sarımsağın yapabileceği tek şey bu değil. Kan şekerini yönetmek, kanserojenlerle savaşmak ve kronik eklem ağrısı için ek bir tedavi olarak geleneksel tedavilere ekleyebilirsiniz.

Sarımsak fotoğrafı

Sarımsağın güçlü özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmak için, onu çiğ olarak kullanacaksınız, bu da yemek pişirirken aktif bileşenlerin kaybolmasını önlemenize yardımcı olabilir. Çiğ yiyemiyorsanız, başka bir güçlü doğal bileşen olan bal ekleyin.

1. Kan Basıncını Kontrol Eder: Annemin bir hafta boyunca her gün yaptığı gibi, balı sarımsakla karıştırıp aç karnına yemek, Kan basıncını düşürmeye ve kontrol etmeye yardımcı olacak ve genel kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

2. Bağışıklık sistemini güçlendirin: Bu doğal ikili, vücudumuzun savunmasını azaltan zararlı mantar ve mikroorganizmaları öldürme gücüne sahiptir. Bunu yaparak bağışıklık sistemlerimizi güçlendirerek daha sağlıklı kalmamızı sağlar.

3. Dolaşımı Teşvik Eder: Sarımsağın kükürt içeriği, balın iltihap önleyici özelliklerinin yanı sıra pıhtılaşmayı önleyerek dolaşımın daha iyi olmasını sağlar. Ayrıca damarlarımızı güçlendirmek ve tromboz ve varis gibi ilgili sorunların olasılığını azaltmak için çalışırlar.

4. Kötü Kolesterolü Kontrol Eder: Çiğ sarımsak ezmek, allisin adı verilen ve orada bulunan fazla kolesterolün kan dolaşımını temizleyen bir bileşiği serbest bırakır. Ayrıca kandaki yağ seviyelerini stabilize etmeye yardımcı olabilir.

5. Enflamasyonu Azaltır: Vücuttaki iltihaplanma, çok sayıda kronik sağlık bozukluğu ile ilişkilendirilmiştir. Ayrı ayrı, sarımsak ve bal, iltihapla savaşır. Birlikte iltihabı azaltmak ve eklem sorunları, su tutma ve ağrılı kaslarla ilgili semptomlar için rahatlama sağlamak için daha da fazla çalışırlar.

6. Soğuktan daha çabuk kurtulmanıza yardımcı olur: Sistemi güçlendirdiği için sarımsak ve bal karışımı, uzun süre uygun görüldüğünde mevsimsel soğuk algınlığına ve dolayısıyla grip hastalığına eşlik eden semptomlarla savaşabilir.

07. Öksürükle savaşır: Bal, boğazınızı kaplamak için iyi çalışır, tahriş olmuş bölgeyi sakinleştirir ve balgamı atmak için daha verimli bir öksürüğe sahip olmanızı sağlar. Ezilmiş sarımsak, bakteri ve viral enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. İşte basit tarif.

İçindekiler:

1 bardak bal

10 diş sarımsak

1 adet kapaklı cam kavanoz,

On karanfilin hepsini ezin. Bal ekleyin ve üçünü de karıştırın. Kavanozu yedi gün boyunca karanlık bir yerde kapatın. Kahvaltıdan önce bir hafta boyunca kullanın, şurubu ılık suyla seyreltin (veya sadece bir çorba kaşığı tüketin).

Her haftadan sonra iki hafta daha bekleyin, ardından taktiği tekrarlayın.

Sarımsağın Bazı Sağlık Faydalarını Bulun:

Antibakteriyel, antiviral, mantar önleyici ve antioksidan özelliklere sahiptir, her gün biraz sarımsak, sağlığınızı güçlendirirken benzer şekilde korunmanıza yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.

Sarımsak kanı arındırır: Her gün sabah erkenden iki diş çiğ sarımsağı biraz ılık suyla alın ve gün boyunca bol su tüketin. Yarım limonun suyunu bir bardak ılık suya sıkın ve iki karanfil, sisteminizin temizlenmesine ve toksinlerin atılmasına yardımcı olacak, kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı olacaktır. bir Sarımsak.

Güzel saç: Sarımsak, yüksek düzeydeki bir lisans sayesinde saç dökülmesi problemlerinizi sona erdirebilir, neredeyse soğan kıçlarında bulunana benzer bir kükürt bileşiği, kafa derinizde dilimlenmiş sarımsak dişleri En önemli faydayı seçtiğinizde, yağı sarımsakla da karıştıracaksınız. ve saç derinize masaj yapın

Sarımsak sivilceleri temizler:Eczanenizdeki sivilce ilaçlarının ana maddesi bu değildir. Ancak sarımsak, çirkin lekeleri yok etmek için mükemmel bir doğal çözümdür, antioksidanları bakterileri öldürür, bu nedenle dilimlenmiş bir diş sarımsağı ovalayın. balın antibakteriyel ve antioksidan özellikleri vardır. bal daha iyi sindirime yardımcı olur, metabolizmanızı hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.

Kilo kaybı için sarımsak:Ayrıca dürüst bir fikir olabilir, nasıl? Bilimsel olarak sarımsak olarak adlandırılan sarımsak, soğan ve bunlarla ilgili diğer bitkilerle birlikte Alliaceae bitki ailesine aittir. tarih boyunca mutfak ve tıpta her türlü amaçla kullanıldığı bilinmektedir.

Sağlığımızı korumaya yardımcı olan mükemmel özelliklere sahiptir, ezildiğinde reaksiyon olarak en güçlü doğal antibiyotiklerden (Allisin) ve fitositlerden birini üretir. Mantar önleyici kimyasal madde. Sarımsak ayrıca gün boyunca performansınız üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve bir sonraki gün için karanlıkta yeniden şarj olmanıza yardımcı olur.

Rahatlamanıza yardımcı olacak doğal bir içecek hazırlamak:

İçindekiler:

1 Bardak süt,

1 diş ezilmiş sarımsak,

1 Çay kaşığı bal,

Yöntem: Sarımsak ve sütü bir tencerede kaynayana kadar ısıtın.

3 dakika kaynatıp ocaktan alıp soğumaya bırakın. Bal ekleyin ve için

Bunu yatmadan en az yarım saat önce içmelisiniz. En basit baharatlar olan sarımsak, sağlığınız için güçlü bir müttefik olabilir ve uyku problemlerini tedavi edebilir.

Umarım makaleyi okumaktan zevk almışsınızdır, daha fazlası için takipte kalın …………….


Kaynak : https://www.fruitfull4u.com/2020/07/how-to-use-raw-garlic.html

SMM Panel PDF Kitap indir