Chrissie Swan, günde 10 km yürümenin hayatını nasıl değiştirdiğini anlatırken gözyaşlarına boğuluyor

Chrissie Kuğu Yakın tarihli bir röportajda günlük yürüyüşlerin hayatını nasıl değiştirdiğinden bahsettiğinde inanılmaz derecede duygulandı.

49 yaşındaki TV ve radyo kişiliği, son üç yılda 90 kilo verdiği bildirildi, ancak yürümeyi sevmesinin nedeni, kilo kaybı faydalar.

The Imperfects podcast’inde konuşan ağlayan Chrissy, yürümenin hayatını değiştirdiğini, çünkü doğaya bakıp temiz hava alırken stresi yok etmesine ve zihnindeki sorunları çözmesine izin verdiğini söyledi.

Dört yıl önce, birkaç yaşam tarzı değişikliği yapmaya karar verdi ve vücudunu daha fazla hareket ettirmek bunlardan biriydi.

’45 yaşındaydım ve gittim, sanırım ölmenin yarısına geldim’ dedi.

‘Bu gidişattan memnun muyum? Diğer insanlarla olduğum kişiyle mutlu muyum, kendim için olduğum kişiyle mutlu muyum? Neyi değiştirmek istiyorum?

“Sonra yürümeye başladım ve bunu düşündükçe duygulanıyorum çünkü yürümek hayatımı kesinlikle değiştirdi.”

Radyo sunucusu, ne zaman onu rahatsız eden bir şey olsa, inip yürüdüğünü ve bu zamanı zihnini boşaltmak için kullandığını söyledi.

“Beni rahatsız eden bir şey varsa, her gün yürürüm,” dedi.

“O kadar uyum içindeyim ki, bir şeyler ters giderse ‘Üzerinde yürüyeceğim’ diyorum ve bu bazen bir saat sürüyor, bazen de bir ay boyunca her gün 10 km sürüyor ama her zaman cevabı alıyorum.”

Chrissie, zayıflamasının sırları olarak yeni bir diyet, günlük yürüyüşler ve ayıklığı göstererek Covid kilitlenmelerinin başlangıcından bu yana fiziğini büyük ölçüde değiştirdi.

2020’den beri bildirilen 90 kilo verdikten sonra, geçen yıl The Australian Women’s Weekly ile yaptığı bir röportajda kilo kaybına kısaca değindi.

Son 12 ayda yaptığı ‘muazzam’ yaşam tarzı değişikliklerinin hayatını birçok yönden iyileştirdiğini söyledi.

‘Kıçımın büyüklüğünden bahsetmeyeceğim’ dedi.

“Bir günde ne yediğimi sana söylemeyeceğim. Çünkü o hikayeleri okudum ve kendimi kötü hissetmeme neden oluyorlar.’

Ancak, Melbourne’daki uzun Covid kilitlenmelerinin sağlık ve zindelik vuruşunun katalizörü olduğunu doğruladı.

“Akşam yemeğine çıkamazdık, bir arkadaşımızın evine gidemezdik, onlar bize gelemezdi, 5 kilometre dışarı çıkamazdık” dedi.

“Tek yapabildiğimiz yürümekti ve ben de öyle yaptım.”

Herald Sun ile başka bir röportajda Chrissie, 50 yaşına yaklaşırken kendini harika hissettiğini ve hiç bu kadar mutlu olmadığını söyledi.

‘Hiç bu kadar mutlu ya da daha odaklı olmamıştım. Aslında harika ve yıllar bitene kadar böyle hissedebileceğini düşünmüyorum. Sterlin için 20 yaşında olmazdım’ dedi.

Kaynak: | Bu makale aslen aittir Dailymail.co.uk