kaydeden Dennis Thompson
HealthDay Muhabiri
ÇARŞAMBA 29 Mart 2023 (HealthDay News) — Büyük bir yeni araştırmaya göre, çocukların ekran kullanımı, ergenliğe girerken gelişen beyinlerini değiştiriyor ve duygudurum bozuklukları riskini artırıyor olabilir.
Araştırmacılar, akıllı telefonlar, tabletler, video oyunları ve TV’de daha fazla zaman geçiren 9 ve 10 yaşındaki çocukların 11 ve 12 yaşlarına geldiklerinde daha yüksek düzeyde depresyon ve kaygı sergilediklerini buldu.
Dahası, araştırmacılar bu duygudurum bozukluklarının bazılarını çocukların gelişmekte olan beyinlerinde meydana gelen gerçek yapısal değişikliklerle ilişkilendirdiler. Davranış Bağımlılıkları Dergisi.
“Bu ilişkiye kısmen katkıda bulunan belirli beyin mekanizmaları vardı, yani istatistiksel bir bakış açısından, küçük çocuklarda ekran medyası etkinliği ile depresyonla ilgili endişeleri içselleştirme arasındaki ilişkiye aracılık eden iki yıllık süre boyunca meydana gelen beyin temelli değişiklikler vardı. ve kaygı iki yıl sonra,” dedi kıdemli araştırmacı Dr. Marc Potenza. New Haven, Conn’daki Yale Tıp Fakültesi Çocuk Çalışma Merkezi’nde psikiyatri profesörüdür.
Potenza, beyindeki yapısal değişikliklerle ilişkili duygudurum bozukluklarının oranının nispeten küçük olduğunu, “%2 ila %3 mertebesinde” olduğunu belirtti.
Ancak çocuk gelişimi uzmanları, çalışmayı aşırı ekran süresinin çocukları nasıl etkilediğini tam olarak anlamaya yönelik önemli bir adım olarak selamladı.
Çalışma için Potenza ve meslektaşları, devam etmekte olan Ergen Beyin Bilişsel Gelişimi (ABCD) çalışmasına katılan 5.100’den fazla çocuğa ilişkin verileri analiz ettiler. Veriler, 9 ila 10 yaş arasındaki bu çocuklar üzerinde beyin taramaları, psikolojik değerlendirmeler ve davranış izlemeyi içeriyordu.
Cleveland’daki MetroHealth System çocuk psikiyatrisi şefi Dr. Cheryl Wills, “İlk kez bu ölçekte sorunlara bakmak için bu tür bir veri tabanımız var, bu yüzden bu çığır açıcı” dedi. Wills çalışmaya dahil değildi.
“Temel olarak, bu çalışma, ekran medyası etkinliğinin ruh sağlığı üzerindeki etkisiyle ilgili olabilecek süreçlere bakmaya veya daha iyi anlamaya başlayan ilk çalışmadır – ekran medyası etkinliği beyin gelişimini nasıl etkiler ve bu, ruh sağlığını nasıl etkiler? dedi.
Aynı zamanda Amerikan Psikiyatri Birliği’nin yönetim kurulu üyesi olan Wills, “Bulgular mütevazı olsa da, bu değişikliklerle ilk yapısal ilişki bu” diye ekledi.
Çok mu fazla ekran süresi?
Potenza, araştırmacıların 9 ve 10 yaşındaki çocuklar için ilk tur verilere baktıklarında, yüksek düzeyde ekran kullanımı ile duygudurum bozukluklarının yanı sıra saldırganlık ve disiplin gibi “dışsallaştırıcı” davranışlar arasında bir ilişki bulduklarını söyledi.
Ayrıca, daha önceki çalışmalarda reşit olmayan içme ile ilişkili olanlara benzer beyin yapısı modellerini bu çocuklarda gözlemlediklerini de sözlerine ekledi.
Daha sonra, zihinsel sağlık sorunlarının devam edip etmediğini ve daha fazla beyin değişikliği ile ilişkili olup olmadığını görmek için çocukları yaşlandıkça takip ettiler.
11 ve 12 yaşındaki çocuklar, yoğun ekran kullanımına bağlı olarak depresyon ve kaygı yaşamaya devam ettiler ve beyinleri, bu duygudurum bozukluklarının bazılarını açıklayacak şekilde değişti.
Ancak çalışma, aynı beyin değişikliklerini yoğun ekran kullanımı ve saldırganlık, zorbalık veya meydan okuma gibi davranış sorunları ile ilişkilendirmedi.
Potenza, gözlemlenen beyin değişikliklerinin hem dikkat veya duygusal düzenleme gibi daha yüksek düzeyli süreçlerde yer alan kortikal beyin bölgelerini hem de bir kişinin dürtüleriyle ilgili subkortikal bölgeleri içerdiğini söyledi.
“Bu beyin yapısal varyasyon modelinin, bağımlılık davranışlarına erken katılımla bağlantılı olduğu göz önüne alındığında, belki de madde kullanımı ve madde kullanmama alanlarındaki bağımlılık davranışları arasında paylaşılan bazı unsurlar olabileceğini düşündürmektedir – bu durumda, ekran ortamı aktivite, ”diye ekledi Potenza.
Amerikan Psikoloji Derneği baş bilim sorumlusu Mitch Prinstein, ABCD çalışmasının aynı çocukları yaşlandıkça izlemeye devam edeceğini ve gelecekteki raporların ekranların gelişen beyni nasıl etkilediğine dair daha fazla bilgi sağlamasının beklendiğini söyledi.
Prinstein, “Halkın çoğunun ergenlik yıllarının beyin gelişimi için ne kadar önemli olduğunun farkında olduğunu sanmıyorum” dedi. “Hepimiz bebeklerin beyinlerinin gerçekten önemli şekillerde geliştiğini biliyoruz, ancak 12 ila 16 yaşları arasındaki beyin gelişiminin de inanılmaz derecede hassas bir dönem olduğunu hatırlamıyor olabiliriz.”
Bağımlılıkla bağlantılı beyin değişiklikleri
Wills kabul etti.
Wills, “Bu ilk adım ve bunun nasıl ilerlediğini göreceğiz, çocuklar olgunlaşarak yetişkinlere dönüşürken gelişim süreci boyunca tutarlı olsun ya da olmasın, bu belirli bir yaşta durup durmaz veya belirli bir yaşta kötüleşir mi,” dedi. . “Bunun ruh sağlığını, beyin gelişimini etkileyebileceğini anlamaya başlamamıza yardımcı oluyor. Ve değişikliklerin ne kadar kalıcı olduğunu, zaman içinde değişip değişmediğini ve sonuçlarının ne olduğunu yalnızca zaman gösterecek.”
Wills, pandemi sonrası dünyanın ekran tabanlı medyanın çocuklar üzerindeki etkisini anlamayı her zamankinden daha önemli hale getirdiğini söyledi.
“COVID döneminde, birçok eğitim bilgisayarlara ve ekran ortamına geçti. Çocuklar çoğunlukla okula dönmüş olsalar da, öğretmenler ekranları eskisinden daha fazla kullanıyor,” dedi Wills. “Geçmişte genellikle çocuğunuzu eve getirirdiniz ve ardından ekrandaki medya etkinliği konusunda endişelenirdiniz, ancak okuldan eve, okulda daha önce olduğundan daha fazla teşhir edilmiş olarak geliyorlar.”
Wills, pek çok ebeveynin, çocukların ekran etkinliğini, çocuklar yeterli olduğunda cihazları kapatmak için zamanlayıcılar kullanarak sınırlamaya çalıştığını söyledi. Ayrıca başka etkinlikler de kuruyorlar ve “temel olarak çocuklarının ekranlar yerine başka şeylere odaklanmasını sağlamaya çalışıyorlar.”
Bu arada Prinstein, ebeveynlerin ekran kullanımı için kesin bir saat 21:00 son tarihi belirlemelerini tavsiye ediyor.
“Bunun bir kural olmasına ihtiyacımız var. Uykuyu bölemeyiz. Uyku, beyin gelişimi için inanılmaz derecede önemlidir ve çocukların önerilen uykuyu alamamalarının bir numaralı nedeni ekranlarıdır,” dedi Prinstein.
Ebeveynler ayrıca, çocukların cihazlarda yapabileceklerini ve ne kadar süreyle yapabileceklerini sınırladıklarından emin olmak için zamanlayıcılardan ve kontrollerden yararlanmalıdır. Prinstein, “Bunlar mükemmel değil ama en azından bir başlangıç,” dedi.
Son olarak, ebeveynlerin, çocukların ekranları çok fazla kullanıyormuş gibi hissedip hissetmedikleri konusunda çocuklarıyla samimi bir konuşma yapmaları gerekir.
Prinstein, “Önemli miktarda sorunlu ekran süresi kullanımı görüyoruz,” dedi. “Başka bir deyişle, ekran süresi kullanımı biraz bağımlılık gibi görünmeye başlıyor.”
Daha fazla bilgi
Avrupa Sorunlu İnternet Kullanımı Ağı, aşırı ekran kullanımının etkileri hakkında daha fazla bilgiye sahiptir.
KAYNAKLAR: Marc Potenza, MD, PhD, profesör, psikiyatri, Yale School of Medicine’s Child Study Center, New Haven, Conn.; Cheryl Wills, MD, şef, çocuk psikiyatrisi, MetroHealth System, Cleveland, Ohio; Mitch Prinstein, PhD, baş bilim görevlisi, American Psychological Association; Davranışsal Bağımlılıklar Dergisi20 Mart 2023, çevrimiçi
Kaynak : https://www.webmd.com/mental-health/news/20230329/too-much-time-online-might-raise-kids-odds-for-mental-health-woes-study?src=RSS_PUBLIC