Çene tıklıyor mu yoksa patlıyor mu? TME hakkında bilgi edinin


Çenenizin patlama veya tıkırtı sesi çıkardığını fark ettiniz mi? Dişçide ağzınızı genişçe açmak acıyor mu? Ya da bir şeyden büyük bir ısırık alırken ağrıyor olabilir. Eğer öyleyse, bir TME bozukluğu yaşıyor olma ihtimaliniz yüksektir.

Temporomandibular bozukluklar (TMD, genellikle TMJ olarak adlandırılır) çok yaygındır ve tahmini 10 milyon Amerikalıyı etkilemektedir. Bu rahatsız edici çene durumu ve tedavi edilebileceği birçok yol hakkında daha fazla bilgi edinin.

Temporomandibular eklem (TME) nedir?

TMJ, temporomandibular eklem anlamına gelir. Yüzünüzün her iki yanında, kulaklarınızın hemen önünde olmak üzere iki tane var. Bu eklemler, çeneniz ile kafatasınız ve yüzünüzdeki kaslar arasında bağlantı görevi görerek konuşma ve çiğneme gibi günlük şeyleri yapmanızı sağlar.

TMD nedir?

TMD (temporomandibular bozukluk), temporomandibular eklemlerin ve ilişkili yapıların (çiğneme kasları, tendonlar ve bağlar gibi) ağrı ve/veya işlev bozukluğu ile karakterize edilen çok çeşitli durumları kapsayan tıbbi bir terimdir. Ancak genellikle “TMJ” terimi, söz konusu eklemle ilgili herhangi bir sorunu tanımlamak için kullanılır.

TME bazı insanlar için ağrılı olabilirken, diğerleri için daha büyük sorun çene fonksiyon kaybıdır. Bazı durumlarda TME herhangi bir tedavi müdahalesi gerektirmez, ancak durum yine de rahatsız edici olabilir – konuşma, yemek yeme ve hatta uyuma gibi günlük aktivitelere müdahale edebilir.

TME bozukluklarının belirtileri

Her insan farklı olsa da, dikkat edilmesi gereken bazı TME bozuklukları belirtileri vardır:

  • Çene ağrısı veya yüz ağrısı
  • baş ağrısı
  • Ağzı genişçe açmada zorluk
  • Çiğneme sırasında ağrı
  • Tıklama veya patlama sesleri
  • Çene kilitleme açık veya kapalı
  • Çene hizasızlığı (çenenin yerinden oynamadığı hissi)
  • Isırık hissi ya da yanlış hizalanmış
  • Tinnitus (kulaklarda çınlama)
  • Diş ağrısı
  • kulak ağrısı
  • Yüzün kenarlarında şişlik
  • Boyun veya omuz ağrısı

TME bozukluklarına ne sebep olur?

TME bozuklukları çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bazen aile içinde, bazen de çevrenizle ve sahip olduğunuz alışkanlıklarla ilgilidir. Örneğin, her yemekten sonra sakız çiğnerseniz veya endişeli olduğunuzda çenenizi sıkarsanız.

İşte TMJ’nin en yaygın nedenlerinden bazıları:

  • Genetik
  • Dişlerinizi gıcırdatmak veya sıkmak
  • Sıkışma veya kas gerginliğine neden olan stres ve kaygı
  • Çene yanlış hizalanmasına yol açan spor yaralanmaları
  • Çenenin anatomik düzensizlikleri

TME nasıl teşhis edilir?

Diş hekimleri veya birinci basamak doktorları, tipik olarak semptomlarınızı dinleyerek ve fizik muayene yaparak TME bozukluklarını teşhis eder. Diş hekimleri sıklıkla düzenli bir diş muayenesi sırasında TME disfonksiyonunu keşfeder ve teşhis eder.

Fizik muayene sırasında klinisyen ağzınızı açıp kapamanızı izleyecektir. Bu, çenenizin hareket aralığını gözlemlemelerine ve herhangi bir yanlış hizalamayı aramalarına yardımcı olur. Ayrıca herhangi bir hassas bölge aramak için parmaklarını yüzünüze bastıracaklar. Ve tabii ki diş hekiminiz ağzınızın içine bakacaktır. Dişlerinizi sıkan veya gıcırdatan biriyseniz, dişlerinizde alışkanlığa bağlı olarak aşınma veya hasar belirtileri olabilir.

Ek olarak, diş hekimleri kemiklerinizin ve temporomandibular eklemlerin yapısına daha yakından bakmak için bir röntgen veya eklemlerin etrafındaki yumuşak dokuları ve herhangi bir şişlik alanını incelemek için bir MRI isteyebilir.

Teşhisten sonra diş hekiminiz sizin için en iyi tedavi seçeneklerini önerecektir. Nadir durumlarda, ağız çene-yüz cerrahı da dahil olmak üzere, gerekli olduğunu düşünürlerse sizi diğer uzmanlara yönlendirebilirler.

TME bozuklukları nasıl tedavi edilebilir?

Belirtilerinizin ciddiyetine bağlı olarak doktorunuz veya diş hekiminiz çeşitli tedavi seçenekleri önerebilir.

TMD için yaşam tarzı değişiklikleri ve ev ilaçları

TMD’li neredeyse herkes için, çene eklemlerinizdeki yükü azaltmak ve iyileşmelerini ve düzgün şekilde hizalanmalarını sağlamak için günlük yaşamınızda ayarlamalar yapmak önemlidir. Doktorların ve diş hekimlerinin semptomları iyileştirmeye yardımcı olmak için diğer tedavi yöntemlerinden önce veya bunlara ek olarak sıklıkla önerdiği bazı ev ilaçları.

  • Daha yumuşak yiyecekler yiyin
  • Sakız çiğnemekten kaçının
  • Belirli çene hareketlerinden kaçının (geniş esneme veya çenenizi uzun süre elinize koyma gibi)
  • Gevşeme veya yüz germe tekniklerini öğrenin (doktorunuz veya diş hekiminiz size gevşeme teknikleri ve germe hareketleri gösterebilir)
  • Ağrılı veya şişmiş bölgelere ısı/soğuk uygulayın (İpucu: Ağrı veya şişliği tedavi etmek için bölgeye 10 dakika buz torbası uygulayın. Ardından, biraz yüz germe hareketleri yapın, ardından kasları gevşetmek için bölgeye sıcak bir kompres uygulayın. Bunu yapın. gerektiği kadar sık.)
  • Dişlerinizi sıkmamaya veya gıcırdatmamaya odaklanın (İpucu: Eğilimi iyileştirmek için bir “N” sesi çıkarın. Bu, dilinizin ucunu ağzınızın çatısına, ön dişlerinizin arkasına koyarak diş gıcırdatmayı veya sıkmayı zorlaştırır. Bunu uygulamak, sıkma dürtüsüne karşı koyan olumlu bir alışkanlık oluşturabilir.)

Atel veya gecelik takmak

Uykuları sırasında dişlerini sıkan veya gıcırdatan kişiler için atel takmak oyunun kurallarını değiştirebilir. Bu plastik ağızlıklar özel olarak üretilebilir veya standart ölçülerde satın alınabilir. Dişlerinizin üzerine otururlar ve hizalamayı iyileştirmek, basıncı azaltmak ve diş hasarını önlemek için üst ve alt dişlerinizin kapanması için sabit bir yüzey sağlarlar. Klinisyeniniz sizin için en iyi olanı bulmanıza yardımcı olabilir.

Spor yaparken ağız koruyucu takmak

Diş hekimleri – ve spor eğitmenleri ve antrenörler – sporcuların dişlerini ve çenelerini spor yaralanmalarından korumak için genellikle bir ağızlık takmalarını tavsiye eder. Yüze bir darbe, çenenizi ve eklemlerinizi iterek hiza bozukluğuna veya daha ciddi yaralanmalara neden olabilir.

İlaç tedavisi

Doktorlar ve diş hekimleri, ara sıra ağrı ve şişlikten kurtulmak için ibuprofen (Advil veya Motrin) veya asetaminofen (Tylenol) gibi OTC ilaçları almayı önerebilir. Ayrıca, çene, şakak, boyun ve omuzlarınızdaki kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olmak için anti-inflamatuarlar, düşük dozda antidepresanlar veya kas gevşeticiler de reçete edebilirler. İlaçlar için tüm kullanım önerilerini takip etmek önemlidir.

Fizik Tedavi

İnsanlar daha ciddi bir vakaya sahip olduklarında veya ilk tedavi yöntemlerinde iyileşme görmezlerse, bir fizyoterapiste sevk edilebilirler. Fiziksel terapistler, genel baş ve boyun kas-iskelet sistemini değerlendirmeye ve her bir hastaya özel tedavi önerileri sunmaya odaklanır.

TME’yi daha da kötüleştirebilecek şeyler

Yaptığımız bazı şeyler TME’yi daha da kötüleştirebilir. Kötüleşen semptomları önlemek veya en başta TME geliştirmekten kaçınmak için şunlardan kaçınmaya çalışın:

  • Dişlerinizi gıcırdatmak veya sıkmak
  • Sakız (veya günde en fazla 15 dakika)
  • Ağzınızı genişçe açmak (geniş esnemek veya elma ya da uzun sandviçler gibi şeyleri ısırmak gibi)

TME hakkında bir doktor veya dişçi ne zaman görülmeli?

Arada bir çene ağrısı yaşamak hayatın normal bir parçasıdır. Planladığınızdan daha büyük bir ısırık aldığınızda olduğu gibi. Ancak ağrının kalıcı semptomlarını, ağzınızı açma veya kapamada zorluk veya konuşurken veya yemek yerken zorluk çekiyorsanız, bunu doktorunuza veya diş hekiminize getirmenin zamanı gelmiştir.

Birinci basamak doktorunuz veya genel diş hekiminiz, ilk adım olarak sormak için harika bir insandır. Muhtemelen onları yılda en az bir kez görürsünüz ve yaşadıklarınızı anlamanıza yardımcı olabilirler. Belirtilerinizi iyileştirmek için çareler önerebilir veya daha özel TMD tedavisi için sizi bir orofasiyal ağrı uzmanına yönlendirebilirler.

Dişçi randevusu almak için bir diş hekimi bulun veya bir yer seçin ve ardından randevu almak için arayın.


Kaynak : https://www.healthpartners.com/blog/jaw-popping-tmj/

SMM Panel PDF Kitap indir