Soğuk havaların kendisini iyiden iyiye hissettirmeye başlamasıyla beraber, çoğu hastalık kendisini göstermeye başladı. Bilhassa koronavirüs salgınını yaşadığımız şu günlerde, vücudumuza dikkat etmemiz gerekiyor. Tehlikeli hastalıklara ya da hafif ağrılara yakalanmamak için, içten beslemek oldukça manâlı. Kış aylarında en sık yaşadığımız sıhhat sorunlarından birisi ise geçmeyen ya da geçmesi uzun süren boğaz ağrıları oluyor. Boğaz ağrısı çeken vatandaşlar doğal bir reçete ararken, boğaz ağrısı yaşamayanlar ise korunmanın yollarını öğrenmek istiyor. Boğaz ağrısından kurtulmanızı sağlayacak pat diye pozitif doğal beslenme bulunuyor oysa geçmeyen ağrılar için bir uzmana başvurmanız gerekebilir. Bazı besinler yalnızca boğaz ağrısına iyi gelmekle kalmıyor, çoğu hastalıktan korunmak için katkı sağlıyor. Peki, Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Hangi besinler boğaz ağrısına iyi gelir? İşte detaylar… Elma sirkesi senelerdir doğal bir antibiyotik olarak kullanılıyor. Sirkenin içerisinde yer alan ve belli başlı aktif maddesi olan asetik asit, bakterilerle savaşmaya asistan oluyor. Elma sirkesi ve bal öksürük, boğaz ağrısı gibi grip belirtilerine oldukça iyi geliyor. Boğaz ağrısından kurtulmak için; 1 çorba kaşığı elma sirkesi ve balı ağzınıza çekin. Arkasından ılık bir su için. Bu karışım boğaz ağrınızı hafifletecektir. 
Her derde çare olan bal, boğaz ağrısı için oldukça etkili. Bal, boğaz ağrısını teskin etmek için diğer doğal maddelerle birlikte kullanılıyor. Bal; enfeksiyonla mücadeleye ve acıyı hafifletmeye tezgâhtar olmaktadır. Zencefil ve bal karışımı ise boğaz ağrısını kısa sürede iyileştirecektir. 
Aspirin etkisine sahip olan meyan kökü, boğaz ağrısını iyileştirme konusunda da oldukça etkili. Meyan kökünün nefes borusunu açtığı belirlenirken, suyu ile yapılan gargaranın çok yararlı olduğu belirlenmiştir. Meyan kökünü sıcak su ile karıştırın, beş dakika bekletin gerisinde için. Fakat içmeden önce tamamen sıkın. Her gün tüketmek yerine gerektiğinde tüketmeniz daha dürüst olacaktır. 
Tavuk çorbası kış aylarının vazgeçilmezidir. Her derde çare olan tavuk çorbası, boğaz ağrısı için epeyce etkilidir. İçine oldukça çok sarımsak eklediğiniz tavuk suyu çorbasını sıcak sıcak için ve boğaz ağrısından kurtulun. 
Bir kadeh ılık suya, 1/4 dere kaşığı kabartma tozu ekleyin ve gargara yapın. Bu karışıma fazla az miktarda tuz ekleyin ve peşinde ağzınızı temiz su ile yeniden çalkalayın. Bu gargara boğaz ağrınıza iyi gelecek ve kısa bir zaman daha sonra ağrıyı hafifletecektir.
Her derde çare olan bal, boğaz ağrısı için oldukça etkili. Bal, boğaz ağrısını teskin etmek için diğer doğal maddelerle birlikte kullanılıyor. Bal; enfeksiyonla mücadeleye ve acıyı hafifletmeye tezgâhtar olmaktadır. Zencefil ve bal karışımı ise boğaz ağrısını kısa sürede iyileştirecektir. 
Aspirin etkisine sahip olan meyan kökü, boğaz ağrısını iyileştirme konusunda da oldukça etkili. Meyan kökünün nefes borusunu açtığı belirlenirken, suyu ile yapılan gargaranın çok yararlı olduğu belirlenmiştir. Meyan kökünü sıcak su ile karıştırın, beş dakika bekletin gerisinde için. Fakat içmeden önce tamamen sıkın. Her gün tüketmek yerine gerektiğinde tüketmeniz daha dürüst olacaktır. 
Tavuk çorbası kış aylarının vazgeçilmezidir. Her derde çare olan tavuk çorbası, boğaz ağrısı için epeyce etkilidir. İçine oldukça çok sarımsak eklediğiniz tavuk suyu çorbasını sıcak sıcak için ve boğaz ağrısından kurtulun. 
Bir kadeh ılık suya, 1/4 dere kaşığı kabartma tozu ekleyin ve gargara yapın. Bu karışıma fazla az miktarda tuz ekleyin ve peşinde ağzınızı temiz su ile yeniden çalkalayın. Bu gargara boğaz ağrınıza iyi gelecek ve kısa bir zaman daha sonra ağrıyı hafifletecektir.