Su içmek insan sağlığı için oldukça manâlı oysa gün içinde içmeyi unutanlar ya da yeteri dek içmeyenler olabiliyor. İnsan vücudunun takriben yüzde 60’ı yani yarısından fazlasının su olduğu düşünüldüğünde, günlük su içmenin önemi bir kere daha ortaya çıkıyor. Vücudun daha dinç bir akışta olması için günde 2,5 litreye yakın su harcamak ve bunu düzenli ülkü getirmek gerekiyor. Su tüketiminin binlerce faydası bulunurken, yalnızca kış aylarında bile cildimizin nemli kalmasını sağlayabiliyor. Dudak çatlamalarına dahi iyi gelen suyun faydaları gün geçtikçe artarken, boğaz ağrısı çekenlerin ise düzenli tüketmeye siklet vermesi gerekmekte. 
