Böbreklerinize iyi gelecek 9 idrar söktürücü gıda

Kronik böbrek hastalığı, böbreklerin işlevlerini sessizce ve kademeli olarak etkileyen epeyce yaygın bir afiyet sorunudur. Böbrekler vücudun temel bir parçasıdır. Her gün vücuttan atıkları ve fazla sıvıyı uzaklaştırmaktan sorumudurlar. Keza hücrelerin ürettiği asidi ortadan kaldırır ve kanda sağlıklı bir su, sodyum, kalsiyum, fosfor ve potasyum gibi minerallerin dengesini korurlar. Böbrekleri dinç yakalamak ve böbrek fonksiyonunu korumak, genellikle daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmaya muavin olur. Çok pozitif kırmızı et ve türevlerini (sosis gibi) harcamak, böbreklerinizin yapması gereken işi artırır ve bu da böbreklere zarar verebilir. Journal of the American Society of Nephrology’de yayınlanan bir araştırmaya tarafından, diyetlerinde yüksek miktarda et türü bulunan kişilerde son dönem böbrek hastalığı riski yüzde 40’a değin daha fazladır. Hem tuz alımı da böbrek sağlığı için çok önemlidir. Günde 2,3 g’dan fazla sodyum alınmamalıdır. Bu da maksimum 5 gram (bir dere kaşığı) tuz tüketimi demektir. İşte böbreklerinize iyi gelecek 9 idrar söktürücü yiyecek: Böbreklerinize iyi gelecek 9 idrar söktürücü gıda #1 Su, içeriğindeki potasyum ve lifin yanı sıra böbrek damarlarını genişleten yağının sayesinde idrar söktürücüdür.Keza lenfatik sistemin işleyişini de etkiler. Kereviz ayrıca eklem problemleri için epeyce yararlıdır. Diüretik etkisi ast etkiler olmadan romatizma ve hiperürisemi gibi sağlık durumu sorunlarına karşısında mücadele eedbilir. Böbreklerinize iyi gelecek 9 idrar söktürücü gıda #2 Sıvıların atılmasını destekler, oysa oksalatlar açısından zengindir, bu nedenle kalsiyum oksalat böbrek taşı oluşturma eğilimindeyseniz yerinde değildir. aynı zamanda kan basıncını da düzenler. Nitratları vücutta nitrik okside dönüştürülür ve bu da kan damarlarını gevşetmeye ve genişletmeye yardımcı olur. Böbreklerinize iyi gelecek 9 idrar söktürücü gıda #3 Diüretik etkisi, düşük sodyum ve yüksek potasyum içeriğinden (her iki mineral de hücreli içindeki ve dışındaki su dengesini etkler) ve bununla beraber bu meyvenin kabuğunda yer alan bir madde olan arbutin bakımından zenginliğinden kaynaklanmaktadır.Böbreklerinize iyi gelecek 9 idrar söktürücü gıda #4 Araştırmalar, günde 1 ila 3 kadeh ebegümeci çayı içmenin kan basıncını yoklama ederek tansiyonu düşürdüğünü doğrulamaktadır. İdrar söktürücü etkisi olasılıkla yardımcı olur, fakat bunun sorumlusu ona rengini veren antosiyaninlerdir. Düzenlemek için bir kadeh suyu bir yemek yemek kaşığı kuru ebegümeci çiçeği ile kaynatın. Su kaynamaya başlayınca altını kapatın ve 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Sıcak veya soğuk olarak tüketin. Böbreklerinize iyi gelecek 9 idrar söktürücü gıda #5 Nemlendirici ve çok hafif olan salatalıkların potasyum ve sodyum içeriği ona idrar söktürücü güç verir. Büyüyen idrarın, içinde çözünen ürik asit, üre vb. gibi atık maddeleri de ortadan kaldırdığını unutmayın.Turşu sodyum içeriğinden nedeniyle bu özelliğini kaybeder. Böbreklerinize iyi gelecek 9 idrar söktürücü gıda #6 İçeriğindeki potasyuma ek olarak, içerdiği esansiyel yağın böbrek aktivitesini uyaran ve idrarı artıran bileşenleri ile idrar yolu enfeksiyonlarında idrar söktürücü olarak kullanılmıştır. Yemeklerinize taze olarak ekleyin veya dere olarak için. Hamileyseniz veya böbrek yetmezliğiniz varsa, maydanozdan kaçınmalısınız. Böbreklerinize iyi gelecek 9 idrar söktürücü gıda #7 En çok değişken karşılayan meyvelerden biridir ve yüzde 90’ı sudur. Fakat buna ilave olarak, değişken ve mineral kombinasyonunun idrar söktürücü etkisi vardır. Antioksidanları da böbrek fonksiyonunu olumlu yönde etkiler. Böbrek yetmezliği olanların dikkatli olmaları nasihat edilir.Böbreklerinize iyi gelecek 9 idrar söktürücü gıda #8 İdrar söktürücü etkisi, potasyumdan zengin olmasından kaynaklanmaktadır. Keza böbreklerde kan dolaşımını artıran maddeler olan saponinler açısından da zengindir. Yüksek tansiyonu ve istikrarsız tutulumunu önleyebilirler. Böbrek bozuklukları durumunda, ölçülü olarak alınmalıdır. Böbreklerinize iyi gelecek 9 idrar söktürücü gıda #9 Bütün turpgiller gibi potasyum açısından zengin ve sodyum bakımından düşük içeriği ile birlikte yüksek tansiyon, akışkan tutulması, yüksek kolesterol ya da kabızlığınız varsa güçlü olarak tavsiye edilen fazla miktarda lif içerir. Kükürt bileşiklerinin bir antioksidan, anti inflamatuar (irin önleyici) ve anti tümör etkisi olduğu gösterilmiştir..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail yks pdf indir instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al tyt deneme pdf pdf kitap indir