Böbrek Yetmezliğini Önlemek İçin 7 İpucu?


Böbrek yetmezliği, böbreklerden biri veya her ikisi de normal şekilde çalışmayı bıraktığında meydana gelir. Enfeksiyonlar, idrar çıkarma sorunları veya diğer altta yatan hastalıklar nedeniyle olabilir. Kanda atılım yerine üre, kreatinin, ürik asit ve amonyum iyonları gibi atıklar kalır. Bu maddelerin birikmesi insan sistemi için toksiktir ve zamanında tedavi edilmezse ölümcül olabilir. Saatin sorusu ortaya çıkıyor. Böbrek yetmezliği nasıl önlenir?

Böbrek yetmezliğini önlemek için alabileceğiniz çeşitli önleyici tedbirler var. Diyetiniz ayrıca KBH’yi önlemenin ve sürdürmenin önemli bir parçası olmalıdır. Bu blog size böbrek yetmezliğini önlemeye ve böbrek sağlığını geliştirmeye yönelik ipuçları verecek.

Böbreğimiz nasıl çalışır?

Böbreklerimiz karnın sağ ve sol tarafında yer alan fasulye şeklindeki iki organdır. Böbrekler, kendilerine bağlı olan ve renal arterler adı verilen bir çift arterden kan alırlar. Kan daha sonra şeker ve tuz gibi atıklardan arındırılarak süzülür. Kanın mineralleri de ayarlanır. Bu filtrelenmiş kan vücuda geri verilir ve atık idrara dönüştürülür. Her böbrek, idrarı böbreğin pelvisinden mesaneye aktaran bir tüp olan bir üretere bağlıdır.

Aşağıda böbreğin başlıca işlevleri verilmiştir.

  • Kan basıncı regülasyonu
  • Toksinlerin ve ilaçların uzaklaştırılması
  • Metabolik atıkların atılması
  • Vücuttaki ozmotik basıncın düzenlenmesi
  • Vücut sıvılarının bakımı
  • Kırmızı kan hücrelerinin üretimini kontrol edin
  • Güçlü ve sağlıklı kemikleri destekleyen D Vitamini üretir.

Böbrek iflas ettiğinde ne olur?

Böbrek hastalıkları sıklıkla her iki böbreği de etkileyerek böbrek yetmezliğine neden olur. Böbreğin kanı süzme yeteneği engellenirse, vücutta atık ve fazla sıvı birikir ve bu da hastalığın geç dönemlerine kadar belirti vermeyen anormalliklere neden olur. Bu hastalıklar zamanla yavaş gelişir ve ilerleyici böbrek fonksiyon kaybına neden olur.

Bazı yaygın böbrek hastalıkları şunlardır:

  • Yüksek kan basıncı
  • İdrarda kan veya protein
  • Diyabet
  • Böbrek taşı
  • İdrar yolu enfeksiyonu
  • Glomerülonefrit

En İyi Nefrolog ile randevu alın.

Böbrek yetmezliğinin Potansiyel Nedenleri –

Böbrek yetmezliğinin birçok belirtisi vardır ve çoğu zaman hepsi birbiriyle ilişkilidir. Böbrek yetmezliğinin bazı nedenleri genetiktir ve hastaların kontrolü yoktur.

Böbrek yetmezliğinin iki ana nedeni diyabet ve hipertansiyon veya yüksek tansiyondur. Kronik böbrek hastalıkları da böbrek yetmezliğine neden olabilir. Kronik böbrek hastalığı, böbreğin yapısında veya işlevinde bir değişiklik olduğunda ortaya çıkar. Bir enfeksiyon, hasar, tümör veya bazı ilaçların yan etkileri böbrek hastalıklarına neden olabilir. Bazı bakterilerin neden olduğu böbrek enfeksiyonları da fark edilmez ve tedavi edilmezse böbrek yetmezliğine neden olabilir. Piyelonefrit olarak da adlandırılan böbrek enfeksiyonu veya böbrek enfeksiyonu, bakteri veya virüslerin böbreklerden birinde veya her ikisinde sorunlara neden olduğu zamandır. Oldukça yaygın olan bir idrar yolu enfeksiyonu şeklidir. Kısa sürede tedavi edilmeyen böbrek enfeksiyonları kalıcı böbrek hasarına neden olabilir, vücudun diğer bölgelerine yayılabilir ve daha da ciddi bir enfeksiyona neden olabilir.

Böbrek yetmezliğinin belirtileri ve semptomları:

geniş bir yelpazede semptomlar Bir birey böbrek yetmezliği nedeniyle yaşayabilir. Hatta bazıları hiç mevcut olmayabilir.

  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • Kas ağrısı
  • zayıflık
  • Tükenmişlik
  • Mental durumdaki değişiklikler
  • Azalmış idrara çıkma
  • Sırtın alt kısmında, yanlarda veya cinsel organlarda ağrı ve rahatsızlık
  • yüksek sıcaklık
  • İştah kaybı
  • Titreme veya titreme
  • Hasta hissetmek veya hasta olmak
  • Zayıf veya yorgun hissetmek
  • İshal

İdrar yolu enfeksiyonu veya İYE durumunda sistit gibi başka semptomlarınız olabilir. Bu ek semptom, idrar yaparken ağrı veya yanma hissini içerebilir. Ayrıca tuvaleti aniden veya normalden daha sık kullanmanız gerekebilir. Ayrıca idrarınızda kan, kokulu veya bulanık idrar, alt karın bölgesinde ağrı ve cinsel organlarınızda ağrı fark edebilirsiniz.

Yaşlı insanlarda böbrek enfeksiyonları kafalarını karıştırabilir.

Ayrıca Böbrek, Üreterler ve İdrar Kesesi: 14 Yaygın Hastalık bölümünü okuyun.

Böbrek yetmezliği için mevcut tedaviler –

Şu anda böbrek yetmezliği için mevcut olan tedaviler diyaliz veya böbrek naklidir.

Böbrek diyalizi:

Diyalize hemodiyaliz de denir. Fazla tuzu ve azotlu atıkları kandan uzaklaştırmak veya ortadan kaldırmak için bir işlem veya prosedürdür. Hiçbir şeyi emmez veya salgılamaz. Diyaliz sırasında hastanın kanı, kolundaki değiştirilmiş kan damarından alınır ve diyaliz makinesine iletilir. Kan temizlendikten sonra geri verilir. Diyaliz sıvısı, atıkları uzaklaştırmak ve hastanın kanı ile diyaliz sıvısı arasında bir difüzyon gradyanını korumak için düzenli olarak değiştirilir.

Diyaliz makinesi aşağıdaki parçayı içerir:

  • Sıcak bir sıvı ile doldurulmuş filtreli çelik bir boru, hastanın vücut sıcaklığına uyacak şekilde oda sıcaklığına ayarlanır.
  • Diyaliz makinesi ayrıca gözenekleri ve steril diyaliz sıvısı olan dar bir boru şeklinde selofan bobinine sahiptir.
  • Selefonun boru şeklindeki yağı yarı geçirgendir. Kan hücrelerinin ve büyük proteinlerin dışarı çıkması engellenirken, malzeme alışverişi için geniş bir yüzey alanı sağlanır.
  • Selofan tüpü, hassas bir şekilde kontrol edilen miktarlarda çözünmüş tuzlar ve şekerler içeren steril bir diyaliz solüsyonuna daldırılır.

Bir böbrek başarısız olduğunda, tamir edilebilme olasılığı son derece zayıftır. Sonuç olarak, böbrek yenisiyle değiştirilene kadar bu tedavi tekrarlanmalıdır. Diyaliz genellikle çok pahalı bir tedavidir ve çoğu hasta uzun vadede bunu karşılayamaz.

Böbrek nakli –

Transplantasyon, başarısız veya hastalıklı bir böbreği sağlıklı olanla değiştiren önemli bir cerrahi prosedürdür. Değiştirilen böbrek, aynı kan grubuna ve sağlıklı vücut fonksiyonlarına sahip herhangi birinden olabilir. Bir böbrek nakli, bir ömür boyu diyaliz tedavisine kıyasla daha yüksek bir yaşam kalitesi, daha düşük ölüm riski, daha az diyet kısıtlaması ve daha düşük bakım maliyeti ile ilişkilidir.

Ayrıca şunu okuyun: Böbrek Nakli Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Böbrek yetmezliği nasıl önlenir –

Önleme en iyi ilaçtır. Altta yatan hastalığın tüm yaşamlarının akışını büyük ölçüde değiştirebileceğinden asla emin olamazsınız. Bununla birlikte, belirli yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet değişiklikleri böbrek yetmezliğinin Önlenmesine yardımcı olabilir –

  • Su alımınıza dikkat edin –

Düzenli olarak yaptığımız bir hata çok fazla su içmektir. Evet! Bol su içmek çok fazla su içmekle eşdeğer değildir. Aşırı su alımı, sık veya anormal idrara çıkmaya neden olabilir. Bu, idrar yolu enfeksiyonlarına neden olarak böbreklerimize zarar verebilir ve hatta böbrek yetmezliğine yol açabilir.

Bunu daha önce duydunuz ve tekrar söyleyeceğiz: egzersiz yapmalısınız. Egzersiz, bir kişinin sağlıklı bir kiloyu korumasına, kan basıncını ve kolesterolü düzenlemesine, güç ve dayanıklılığını artırmasına ve böbrek yetmezliği gelişme riskini azaltmasına yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz böbrek fonksiyonlarını iyileştirebilir çünkü terlemeye neden olur ve kandan ve diğer organlardan zararlı toksinleri temizleyerek vücudu temizler.

Fazla su zarar verebilir, ancak yetersiz hidrasyon ve sıvı veya su eksikliği de böbrek yetmezliğinin nedenlerinden biri olabilir. Su ve ikame maddelerinin eksikliği, böbrek taşları, kronik hastalıklar ve Trappe böbrek enfeksiyonları gibi ölümcül sorunlara yol açabilir. Vücudun toksinleri temizleme doğal işlevinde dengesizlik ve tıkanıklık olabilir. İçme Detoks Suyu Zencefil, limon ve salatalık gibi bileşenler de toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir.

Sağlıklı beslenme ve dengeli beslenme, böbrek yetmezliğine yol açabilecek hastalıkları önleyebilir. Diyetinize balık, tavuk, süt ve peynir gibi sağlıklı ve yağsız protein kaynakları ekleyin. Sebzeler gibi diyet lifi ve yulaf, kahverengi pirinç, darı, tam tahıllı buğday, fasulye ve baklagiller gibi kompleks karbonhidratlar alın. Proteinler, besinler ve potasyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengin badem, macadamia fıstığı, ceviz ve ceviz gibi sağlıklı kuruyemişler yiyin.

  • Sağlıklı vücut ağırlığını teşvik edin –

Sağlıklı vücut ağırlığını koruyun ve düzenleyin. Yoga, yürüyüş, bahçıvanlık, koşu, ip atlama, yüzme, bisiklete binme, dağa tırmanma vb. Egzersiz ayrıca diyabet gibi hastalıklardan kaçınmaya ve vücuttaki yağ birikintilerini gidermeye yardımcı olacaktır.

  • Ağrı kesicilerinizi sınırlayın –

Doktorunuz veya beslenme uzmanınız önermiyorsa gereksiz takviyeleri kullanmaktan kaçının. Aşırı besinler vücuttaki hormonal seviyeleri yükselterek bozukluklara ve anormalliklere neden olabilir. Sonunda böbrek hasarına yol açabilir.

  • Alkol almaktan kaçının –

Alkol sağlığınızı ve vücudunuzu mahvedebilir. Vücuda hiçbir şekilde fayda sağlamaz. Alkol sadece vücuttaki toksinlere katkıda bulunur ve kan şekerini yükseltir. Aşırı alkol tüketimi, bir veya her iki böbrek yetmezliğine yol açan diyabete neden olabilir.

Çözüm –

Tüm önemli notlara hızlı bir şekilde tekrar göz atın.

Kendinizi aktif tutarak, sağlıklı bir kiloyu koruyarak, şeker seviyelerini ve kan basıncını kontrol ederek, reçetesiz satılan haplardan kaçınarak, sigara içmekten kaçınarak ve sağlıklı bir sıvı alımını sürdürerek böbreklerinizi sağlıklı tutabilirsiniz.


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/7-tips-on-how-to-prevent-kidney-failure/

SMM Panel PDF Kitap indir