Bitkisel Profil: Menekşe |

Tarafından Sarena-Rae Santoskatkıda bulunan yazar

menekşe nedir

Menekşeler aynı zamanda c olarak da bilinir.ommon menekşe, devon menekşe, İngiliz menekşesiflorist’in menekşesifkokulu, bahçe menekşesisıslak mavi menekşesıslak menekşewmenekşe rengiveya onun bilimsel ad Viyola koku (1). Menekşeler genellikle koyu mavi veya mor kalp şeklinde çok yıllık bitkilerdir ve kışın sonlarında veya ilkbaharın başlarında çiçek açarlar ve dünya çapında yetişmelerine rağmen Avrupa’ya özgüdürler (2). Geleneksel olarak menekşeler salatalara eklenir ve smoothie’lere, jölelere ve hatta tentürlere dönüştürülür.

Menekşenin Sağlığa Faydaları

Menekşelerin kullanıldığı mükemmel tıbbi faydalardan bazıları şunlardır:

Antioksidan Özellikler

Antioksidanlar, zararlı serbest radikallerin neden olduğu hasarla savaşmaya yardımcı olabilir. Serbest radikallerin birikmesi, kanser ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıklarla ilişkilendirilmiştir. Menekşe, içerdiği antosiyanin sayesinde antioksidan özelliği bakımından oldukça zengindir. Bir çalışma bulundu Çalışılan diğer çiçeklerle karşılaştırıldığında en yüksek antosiyanin konsantrasyonu taze tatlı menekşe çiçeklerinin sulu ekstraktlarında belirlenmiştir. (3). Antosiyaninler taşır antidiyabetik, antikanser, antiinflamatuar, antimikrobiyal ve anti-obezite etkilerinin yanı sıra kardiyovasküler hastalıkları önleme (4), bitkinin sağlık yararlarının çoğunun nereden geldiği.

Antimikrobiyal Özellikler

Antimikrobiyal özellik, bir maddenin veya bu durumda bir bitkinin bakteri, virüs, protozoan ve mantar gibi mikroorganizmaları öldürebilmesi veya yayılmasını engelleyebilmesidir (5). Bir çalışma bulundu İran menekşelerinden elde edilen siklotidlerin gram-negatif, bitki-patojenik bakterilere karşı güçlü antimikrobiyal aktiviteye sahip olduğu (6).

Antikanser Özellikleri

Menekşelerin potansiyel antikanser özelliklerine ilişkin hem test tüplerinde hem de hayvanlar üzerinde çeşitli çalışmalar yapılmıştır. Menekşelerin sahip olduğu bir çalışma tespit edildi antimikrobiyal ve antikanser siklotid sikloviolakin O2 (7). Bir hayvan çalışması, karaciğer ve akciğer kanserlerinde metastatik oranı azalttı (8). Başka bir çalışmada, insan meme kanseri hücre dizisi T47-D’de ölüme neden olan sitotoksik etkiler gözlemlendi (9). Son bir çalışma, menekşelerin B16F10 murin melanom hücreleri üzerinde anti-melanojenik aktiviteye sahip olduğunu ve hücresel tirozinaz ve melanin içeriği dahil olmak üzere ölçülen tüm parametreleri azalttığını belirledi (10).

Nöroprotektif Özellikler

Nöroprotektif özellikler, patogenetik aşamaya müdahale ederek nöronal hücre ölümünü inhibe eder, hücre işlev bozukluğuna ve nihai ölüme neden olur.11). Bir çalışma Menekşelerin, potansiyel nöroprotektif özellikleri gösteren serum/glikoz yoksunluğu (SGD) koşullarına karşı umut verici bir etkiye sahip olduğunu gösterdi (12). İkinci bir çalışma, menekşelerin nöronal hücreleri SGD kaynaklı hücre ölümüne karşı koruduğunu gösterdi (13).

Migren Kontrolü

Kabaca 35 milyon Amerikalı migren baş ağrısı yaşıyor, bu da onları dünya çapında en yaygın üçüncü ve altıncı en çok engelleyici hastalık yapıyor (14). Bir çalışma öneriyor menekşelerin migren hastalarında baş ağrılarını iyileştirmede etkili olabileceği (15), ancak bu, Rosa damascene çiçekleri ve Coriandrum sativum meyvelerinden oluşan İran geleneksel tıbbı ile kombinasyon halindeydi. Kovid tedavisi olarak menekşe şurubu alan katılımcılar, kontrol grubuna göre öksürük, miyalji, baş ağrısı ve ishal gibi semptomlardan daha hızlı iyileşti (16).

Uykuyu Teşvik Edebilir ve Uykusuzluğu Giderebilir

Amerika Birleşik Devletleri’nde 70 milyon yetişkinin uyku bozukluğu semptomları yaşadığı söyleniyor; yarısından fazlası uykusuzluk çekiyor, diğer yüzde 10 ila 15’i ise kronik (17). Bir çalışma kaydetti Menekşe damlası alan hastalarda bir ay sonra uyku ve Uykusuzluk Şiddet İndeksi (ISI) skorlarındaki iyileşmeler, tedaviye başlamadan öncesine göre anlamlı derecede daha yüksekti.18). Çalışma, menekşelerin kronik uykusuzluk çeken hastalarda güvenli, iyi tolere edilen ve etkili bir bitkisel preparat olduğu sonucuna vardı. Başka bir çalışma, menekşe takviyelerinin, plasebo grubu kronik uykusuzluk hastalarına kıyasla toplam Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PSQI) skorlarını, subjektif uyku kalitesi skorlarını, uyku süresi skorlarını ve ISI skorlarını iyileştirdiği sonucuna varmıştır.19).

Antidiyabetik Özellikler

Antidiyabetik özellikler, polifenoller, flavonoidler, terpenoidler, kumarinler ve gösteren diğerleri gibi bileşenlere atfedilir. azalmış kan şekeri seviyeleri (20). Bir çalışma sonucuna Menekşelerin olası antidiyabetik aktivitesine, glutamin metabolik süreci, IRE1 aracılı katlanmamış protein tepkisi ve pentoz metabolik süreci dahil olmak üzere çeşitli moleküler mekanizmalar aracılık ediyor olabilir.21).

Güvenlik endişeleri

Ana akım kaynaklar iddiası tatlı menekşenin hamile veya emzirirken güvenli olup olmadığını bilmek için yeterli güvenilir bilgi yoktur, güvenli tarafta kalmanız ve kullanımından kaçınmanız konusunda uyarıda bulunur (22). aktarlar menekşeleri hiçbir kontrendikasyonu olmayan güvenli bir bitki olarak kabul edin (23).

Menekşe Nasıl Kullanılır?

Menekşeleri kuru dökme, kapsüller, tozlar, özler, yağlar veya tentürlerde bulabilirsiniz. Tentürler her zaman en konsantre bitki miktarını içerir. Çaylar ve çorbalar da, özellikle ayurvedik tıp tariflerini takip ederken seçenekler arasındadır. Menekşe kullanımını öne çıkaran bazı harika makaleler şunları içerir:

Feragatname: Bu gönderi tıbbi tavsiye olarak tasarlanmamıştır. Bu ifadeler FDA tarafından değerlendirilmemiştir ve bu gönderideki hiçbir şey herhangi bir şeyi teşhis etmek, tedavi etmek veya iyileştirmek için tasarlanmamıştır. Sorularınız varsa, lütfen kendi araştırmanızı yapın veya bir sağlık uzmanından tavsiye alın.

Doğal ecza dolabınızda menekşe varsa nasıl kullanıyorsunuz?