Bilgili Bir Siyahi Girişimci Egzama Dostu Giysiler, Kremler, Kozmetikler ve Daha Fazlasına Yönelik Size Rehberlik Ediyor


Orleatha Smith, mükemmel bir alıcıdır. Los Angeles merkezli bu dinamo, biyoloji öğretimi sertifikasına ve eğitim alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve sağlıklı beslenme hakkında kitaplar yazan yayınlanmış bir yazardır. Ayrıca, e-ticarette uzmanlığa sahip, sertifikalı bir bütünsel yaşam tarzı ve sağlıklı yaşam koçudur. Pandemi sırasında, anında en çok satan glütensiz, asitsiz, kafeinsiz bir kahve ikamesi yapan Sip Herbals’ın kurucu ortağı oldu.

Bütün bunlar her koşulda etkileyici olurdu, ama şimdi şunu bir düşünün: “Tepeden tırnağa egzamayla kaplı doğdum ve son 45 yıldır bununla uğraşıyorum” diyor. “Aslında, cildim enfekte olduğu için çocukken Mayo Clinic’te tam bir ay geçirdim.” Bugün diyor ki, “Egzaması neredeyse tamamen geçmiş bir Siyah kadın olarak konuşabilirim, [with the exception of] ayağımda bir nokta.”

Egzamasını nasıl uzak tutuyor? Tavsiyeleri kendi cilt durumunuzu kontrol altına almanıza yardımcı olabilecek Smith ile alışverişe gidelim.

Doğal Lifleri Arayın

Smith, kıyafet alışverişi yaparken her zaman elyaf içerik etiketlerini kontrol eder. “Zamanın% 99’unda pamuk giyiyorum” diyor. “Ayrıca, cildimi tahriş etme eğiliminde olduğu için satın aldığım hiçbir giysi parçasında çok fazla lateks olmamasına özen gösteriyorum. Sentetik giyiyorsam, temasın az olduğundan emin olmak için pamuklu iç çamaşırları giyerim – bisiklet şortları ve kolsuz üstler gibi. [between] sentetik ve benim cildim. Giydiğim kumaşın nefes alabilir olmasına da özen gösteriyorum.”

Kokusuz Deterjan Satın Alın

Smith, “Giysilerimi yalnızca kokusuz deterjanla yıkıyorum ve yıkamama da her zaman kabartma tozu ekliyorum” diyor. “Bu, günlük açık hava aktivitelerinden kaynaklanan alerjenlerin ve tahriş edicilerin kıyafetlerimden tamamen çıkmasını sağlamak için.”

Nazik, Dermatolog Tarafından Tavsiye Edilen Bir Temizleyici Seçin

Yüzünü her gün hafifçe temizlemek için bir yağ kullanmasına rağmen – onun durumunda tahriş edici değil – Smith bunun herkes için olmayabileceğini biliyor. “Cildimi soymadan daha derin bir temizliğe ihtiyacım olduğunu hissettiğimde Cetaphil ürünlerini kullanıyorum” diyor.

Çeşitli Nemlendiricileri Deneyin

Smith, birleştirmeyi sevdiği çeşitli doğal ürünleri ve bazı ticari markaları da seçiyor. “Duş sonrası karite yağı ve hint yağı karışımı kullanıyorum” diyor. “Aquaphor’u kaba yamalarda kullanmayı seviyorum. Ben de Cerave kullanıyorum ve o markanın el kremini çantamda bulunduruyorum.”

Biraz Makyaj Düşünün

Bu zor bir şey: Smith, cildinde tamamen doğru hissettiren makyajı henüz bulamadı. Yine de, en sevdiği markayı deneme yanılma yoluyla bulduğu için biraz giyiyor. “Neutrogena ürünleri, eve gelir gelmez temizlediğim sürece beni alevlendirmiyor gibi görünüyor” diyor.

Bambu Çarşaflar Havalıdır

Smith, “Tüylenmeye karşı direniyorlar ve cildimi kurutmuyorlar” diyor. “Ayrıca beni daha serin tutmaya meyillidirler, bu da aşırı ısınmadan kaşınmamı durdurmaya yardımcı olur.”

Alışverişi Bitirdiğinizde

Smith, doğru ürünleri satın almanın yanı sıra egzamasına yardımcı olmak için sakinleştirici tekniklere de güveniyor. “Özellikle stres için meditasyon, alevlenmelerimi kontrol etmeme çok yardımcı oldu” diyor. “Kaşındığım zaman duygusal olarak stresli veya sinirli olduğumu görüyorum. Zihnimi sakinleştirmek cildimi sakinleştirmeye yardımcı olur. Bir gecede olmadı ama meditasyon bana çok yardımcı oldu.”

En önemli önceliklerinden biri de iyi bir gece uykusu. Bunu akılda tutarak, Smith geleneksel kahveyi bırakmaya karar verdi. “Başta öyleydi gerçekten zor,” diyor. “Soğuk hindiyi denedim ve baş ağrılarım beni kahveye koşmaya gönderdi. Çay denedim ve kesmedi. Kahve yerine geçenleri denedim ama içlerinde beni alevlendiren malzemeler vardı.” Onu kendi kahve ikamesini yaratmaya iten şey buydu. “Yedeği yavaş yavaş dahil ettikten sonraki bir hafta içinde nihayet rahatlama ve harika bir uyku buldum” diyor.

Hangi yiyecek ve içeceklerin sizi ayakta tutabileceğini görmek için kendi diyetinizi inceleyin. Kafein bağımlısı mısınız? Geceleri midenizde rahatsızlık veya gaza neden olan ağır yiyecekler yiyor musunuz? Eğer öyleyse, onları kesin ve sonra kesin. Daha iyi uyuduğunuzu fark edebilirsiniz – ve ne kadar derin uyursanız, kaşıntı nedeniyle dikkatinizin dağılması o kadar az olasıdır.

Alışverişe gelince, Smith favori bulgularını paylaşmaktan mutludur, ancak egzamanın son derece bireysel olduğunun da farkındadır. “Her birimizin benzersiz bir kar tanesi olduğumuzu ve bir kişi için işe yarayan şeyin sizin için çalışmayabileceğini bilin” diyor. “Benzersiz çözümünüzü aramaya devam edin.”


Kaynak : https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/features/savvy-black-entrepreneur-guides-eczema-friendly-clothes-creams-cosmetics?src=RSS_PUBLIC

Yorum yapın

SMM Panel