Besin Değerleri – Amul Peyniri V/s Britannia Peyniri V/s Paneer


Besin Değerleri – Amul Peyniri V/s Britannia Peyniri V/s Paneer

Peynir, süt proteini kazeininin çeşitli tatlar, dokular ve şekillerde pıhtılaştırılarak yapılan bir süt ürünüdür. Protein ve yağ ile doludur. Peynir, makarna ve peynirleri lezzetli ve kremsi yapmaktan, bir dilim pizzayı çektiğinizde esnemeye kadar, en sevdiğimiz yemeklerin birçoğunda önemli bir rol oynar. Peynir lezzetlidir, ancak dengeli beslenmenin bir parçası da olabilir. Peynir sütten üretildiğinden, sütle aynı besin maddelerinin bir kısmına, biraz daha küçük miktarlarda sahiptir. Amul Peyniri V/s Britannia Peyniri V/s Paneer

Peynir, diş gelişiminde çok önemli bir rol oynayan kalsiyum ve protein açısından zengindir. Bazı peynirlerin yağ ve tuz oranı yüksek olmasına rağmen, araştırmalar daha fazla peynir tüketen kişilerin kan basıncının daha düşük olduğunu göstermektedir. Fermente bir gıda olan peynir, faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesine yardımcı olabilir. Çalışmaya göre, bunun kan kolesterol seviyeleri üzerinde faydalı bir etkisi olabilir. Amul Peyniri V/s Britannia Peyniri V/s Paneer

Parlayan Cilt ve Sağlıklı Saçlar İçin Yenilebilecek Yiyecekler

Ancak aynı zamanda çok fazla doymuş yağ ve tuz içerir. Fosfor bazı peynirlerde bol miktarda bulunur. Bu, böbrek problemleri olan insanlar için tehlikeli olabilir. Böbrekler kandaki fazla fosforu atamıyorsa ölümcül olabilir. Mozzarella peyniri gibi yumuşak, taze peynirler bazı insanlarda laktoz intoleransı tepkisine neden olabilir. Amul Peyniri V/s Britannia Peyniri V/s Paneer

Asla önceden rendelenmiş peynir kullanmayın!

Peynirin çeşitli sağlık yararları olduğunu gösterdiğimize göre, kardiyovasküler hastalık veya kilo alma riski taşıyan kişiler, düşük sodyumlu, az yağlı peynirleri tercih etmelidir. İşlenmiş peynirler ve “peynirli yiyecekler”in yağ ve tuz ekleme olasılığı daha yüksektir, bu nedenle bunun yerine doğal, az yağlı süt ürünlerini tercih edin. Şimdi Amul, Britannia ve Paneer peynirlerinin besin karşılaştırması olan günümüzün ana konusuna geçelim.

AMÜL PEYNİRİ

AMÜL PEYNİRİ

Amul peyniri toplam yağ içeriği 5 gramdır. Ayrıca 250 mg sodyum ve 0 mg potasyum içerir. 0 gr toplam karbonhidrat, 0 gr diyet lifi, 0 gr şeker ve 4 gr protein ile. Amul Peynir Küpü, parça başına 80 kaloriye sahiptir. Karşılaştırıldığında, 1 dilim 20 gr Amul Peynir Diliminde 62 kalori bulunur. Amul Peyniri V/s Britannia Peyniri V/s Paneer

Amul Peynir Tenekeleri ve Amul Peynir yongaları 9 aylık raf ömrüne sahipken, Amul Peynir Blokları ve Amul Peynir Dilimleri 6 aylık raf ömrüne sahiptir. 4°C veya altında buzdolabında saklayınız. Soğukta veya derin dondurucuda çok uzun süre dondurucuya koymayın. 200g, 500g ve 1kg peynir blokları dahil olmak üzere çeşitli boyutlarda gelir. 400g ve 1kg peynir kutuları. 100g, 200g, 400g ve 750g peynir dilimleri 200g, 500g ve 1kg peynir parçaları. Amul Peyniri V/s Britannia Peyniri V/s Paneer

BRİTANYA PEYNİRİ

BRİTANYA PEYNİRİ

Britannia Cheese, dilimler, küpler, bloklar, ezmeler, pizza peyniri, az yağlı peynir ve krem ​​peynir dahil olmak üzere Hindistan’ın en kapsamlı peynir seçimini sunmaktan mutluluk duyar. Amaçları, sürdürülebilir, tekrarlanabilir programlar geliştirerek, ürün inovasyonu ve araştırmasını takip ederek, yetersiz beslenmenin kök ve ilişkili nedenlerini tedavi ederek ve toplumun beslenmesi ve canlılığı için sorumluluk alarak her çocuğun beslenme ve büyüme hakkını desteklemektir. VitaMarieGold, Tiger, Nutrichoice, Good Day, 50/50, Treat, Pure Magic, Milk Bikis, Bourbon, Nice Time ve Little Hearts, Britannia’nın bisküvi markalarından sadece birkaçı. Amul Peyniri V/s Britannia Peyniri V/s Paneer Amul Peyniri V/s Britannia Peyniri V/s Paneer

100 g Britannia’da protein 17 gr, karbonhidratlar 4 gr, şeker 0 gr, yağ gr, kolesterol 67 mg, sodyum 1426 mg, kalsiyum 564 mg, fosfor 312 mg ve A vitamini 395 mg’dır. peynir.

PANEER

PANEER

Yaygın olarak süzme peynir olarak bilinen paneer, sağlıklı yağlar ve süt proteinleri bakımından yüksektir ve bu da onu güçlü kemikler, dişler ve cilt için mükemmel bir besin kaynağı haline getirir. Evde yapmak inanılmaz derecede basit. Paneer, protein açısından yüksek olduğu için kilo vermek için idealdir. İştahınızı bastırır, karın bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı olur ve kilo kontrol eden hormonların seviyelerini değiştirir. Paneer vücut tarafından yavaşça emilir ve daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. Paneer ayrıca diş ve kemik oluşturmaya yardımcı olduğu gösterilen kalsiyum bakımından da yüksektir. Bunun dışında kalsiyum, nörolojik sistemin düzgün çalışmasına ve kalp kaslarının sağlığına yardımcı olur. Amul Peyniri V/s Britannia Peyniri V/s Paneer

Paneer, 100 g başına yaklaşık 23 g protein içerir. Evde üretilen süzme peynir, küçük çocuklar ve yaşlı akrabalar için en iyi protein kaynağıdır. Bu gıdada 321 kalori ve 3.57 gr karbonhidratın yanı sıra 25 gr yağ bulunmaktadır. Paneer harika bir seçim. Paneer yemenin birçok avantajı vardır. Veganlar için paneer, vejetaryen olmayanlar için tavuğa eşdeğerdir. Pane ne kadar yumuşak olursa, yemek o kadar güzel olur.


Kaynak : https://healthoduct.com/nutritional-facts-amul-cheese-v-s-britannia-cheese-v-s-paneer/

SMM Panel PDF Kitap indir