Nabzın yarışıyor. Kalbiniz heyecandan biraz daha hızlı atıyor. Annelikle yolculuğunuza başlamak için sabırsızlanıyorsunuz! Ama sonra bitmeyen sorular zihninizde köpürmeye başlar. Nasıl başlarsın? ne zaman biliyorsun en verimli sensin? Seks için daha hızlı hamile kalmak için en iyi zaman nedir?
yumurtlama nedir?
Gebe kalmaya çalışırken, döngünüzü takip etmek kafa karıştırıcı olabilir. Ancak hedeflemek için en iyi zaman, yumurtlamadan hemen önceki süredir. Yumurtlama, LH (luteinize edici hormon) seviyelerindeki bir artışa yanıt olarak yumurtalığınızdaki bir folikülden olgun bir yumurtanın salınmasıdır.
Yumurta serbest bırakıldıktan sonra, döllenme için spermle buluşmaya hazırdır, burada embriyoyu oluşturur ve rahimde bir bebeğe dönüşür. Bu nedenle, kadınlar yumurtlamadan hemen önceki günlerde en doğurgan olma eğilimindedir.
Hamile kalmaya çalışan her kadın onu takip etmek ister. LH dalgalanması ve yumurtlama. Yumurtlama tipik olarak bir sonraki döngünüzden yaklaşık 12-14 gün önce gerçekleşir. 1. Gün adetinizin ilk günüdür. Ancak düzensiz dönemleri olan kadınlarda doğurganlık penceresini belirlemek daha zordur.
Yumurtlamanızın ve bereketli bir pencerenin takibinin zor olacağını düşünebilirsiniz. Ancak ne aramanız gerektiğini öğrendikten sonra, sürecin ne kadar kolay olabileceğine hoş bir şekilde şaşıracaksınız.
Bu yazıda, hamilelik için seks zamanını doğru bir şekilde yapabilmeniz için doğurganlık pencerenizi belirlemek için 5 yumurtlama belirtisine bakacağız.
Yumurtlamanın 5 İşareti ve Semptomları
Yumurtlama Kanaması
Bazı kadınlar, dönemlerinin ortasında hafif kanama veya lekelenme görebilir. Normal bir döngünün akışından çok daha hafiftir. Araştırmalar, kadınların sadece %5’inin döngünün ortasında lekelenme yaşadığını gösteriyor. Yumurtlama kanaması Genellikle 1-2 gün sürdüğü için tanınması kolay olabilir ve gördüğünüz kan, servikal sıvı ile karıştırıldığı için tipik olarak açık pembe renktedir. Kadınlar yumurtlarken daha fazla servikal mukus üretme eğiliminde olduklarından, bu yine bir başka yumurtlama belirtisidir.
Yumurtlama testinin sonuçları
Yumurtlama testleri, idrarınızdaki lüteinize edici hormon veya LH seviyesini ölçer. Yumurtlamadan 24-36 saat önce LH yükseldiği için yumurtalıktan olgun yumurtanın salınmasını uyarır. Doğru yapıldığında, yumurtlama testleri, LH dalgalanmasını test etmede %99 oranında doğru olabilir.
Bir yumurtlama testi, şerit üzerinde bir çizginin olmaması veya varlığı ile sadece pozitif veya negatif bir sonuç aradığımız bir hamilelik testi kadar basit değildir.
Yumurtlama test şeritleri farklıdır çünkü önceden işaretlenmiş koyu bir çizgiyle gelirler. Testi yaptıktan sonra, idrarınızdaki LH seviyelerine yanıt olarak görünen yeni çizgiyi ‘kontrol’ çizgisiyle karşılaştıracaksınız.
Yumurtlama testinin pozitif olarak kabul edilmesi için yeni çizginizin kontrol çizgisi kadar koyu veya hatta daha koyu olması gerekir. LH seviyeleriniz normalden düşükse, yalnızca ovulasyon testinde silik çizgi şerit. Bu, LH hormon seviyelerinizin test tarafından tespit edilebilecek kadar yüksek olduğu ancak henüz en yüksek seviyelere ulaşmamış olabileceği anlamına gelir. Olumlu bir sonuç almak için testleri birkaç gün boyunca günde iki kez yaptırmanız gerekebilir. Çizgiler silik kalmaya devam ederse veya birkaç döngüde pozitif test alamazsanız, lütfen bunu sağlık uzmanınızın dikkatine sunun.
Bazal Vücut Sıcaklığı
Vücut ısınızın her zaman sabit kaldığını hissedebilirsiniz. Gerçek şu ki, sıcaklıklarımız gün içinde ve ayın farklı zamanlarında dalgalanıyor. Aktivite seviyemize, beslenmemize, uyku alışkanlıklarımıza ve hormonal değişikliklere bağlı olarak değişir.
Yumurtlamadan sonra, progesteron seviyeleriniz yükselmeye başlar ve bazal vücut ısınızı da yükselmesi için uyarır. Yani her sabah aynı saatte, yataktan kalkmadan hemen önce vücut ısınızı takip ederseniz, ölçümlerdeki değişimi tespit edebilirsiniz, bu da yumurtlama dönemini tahmin etmenize yardımcı olacaktır.
Çevrimiçi birçok akıllı telefon uygulaması ve web sitesi, bazal vücut sıcaklığınızı hızlı bir şekilde ölçmenize ve izlemenize yardımcı olabilir. Ancak, gece vardiyasında çalışmak veya kötü uyku ve yaşam tarzı alışkanlıkları gibi düzensiz bir programınız varsa, sıcaklığınızı takip etmek daha zordur.
Servikal Mukustaki Değişiklikler
Genellikle, döngünüzün geri kalanında servikal mukusunuz yapışkan veya kremsidir. Ancak yumurtlama gününüze yaklaştığınızda, servikal mukus incelir ve yumurta akı benzeri bir kıvama sahiptir. Bu, cinsel ilişkiyi daha kolay ve daha zevkli hale getirdiği için seks yapmak için en iyi zaman olduğuna inanılıyor. Ayrıca ince mukus, spermin vajinada yüzmesini ve rahim ağzına kolayca girmesini sağlayarak daha hızlı hamile kalmanıza yardımcı olur.
Yumurtlama Ağrısı
Adetinizden hemen önce yaşayabileceğiniz krampların yanı sıra, yumurtlama döneminde alt karnınızın yakınında keskin ağrılar da hissedebilirsiniz. Bunlara Almanca “orta ağrı” anlamına gelen mittelschmerz denir ve üreme çağındaki kadınların yaklaşık %40’ı tarafından hissedilir. Yumurtlama ağrısı Olgun yumurtayı yırtılmadan hemen önce tutan yumurtalık folikülünün hızlı büyümesi ve genişlemesinden kaynaklanır. Yumurtlama ile, yumurtanın ani bir salınımı olur, bu da küçük kanamalara ve sıvı salınımına neden olabilir, karın zarını ve pelvisi tahriş ederek keskin bir ağrıya neden olabilir.
Tıbbi yoldan gitmek: Ultrasonlar yardımcı olur mu?
Yumurtlama belirtilerini tespit etmekte zorlananlar için doktorlar, folikülün yumurtayı serbest bırakmak için ne zaman yırtılacağını belirleyebilen bir dizi vajinal ultrason taraması olan folikül izlemeyi önerebilir. Çiftlerin en iyi hamile kalma şansına sahip olmak için ne zaman seks yapmaları gerektiğini belirlemelerine yardımcı olabilir.
Çözüm
Yukarıda tartıştığımız yöntemler, ay boyunca ne zaman yumurtlayabileceğinizi belirlemenize yardımcı olsa da, size TAM yumurtlama TARİHİNİ veremeyebilirler. Bununla birlikte, en verimli pencerenizin ne olabileceğini size söyler, bu da hamilelik için seksi daha etkili bir şekilde planlamanıza olanak tanır.
Sorumluluk Reddi: Bu yayınlarda yer alan ifadeler, görüşler ve veriler, Credihealth ve editör(ler)e değil, yalnızca bireysel yazarlara ve katkıda bulunanlara aittir.
+91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve aşağıdaki bilgiler için Credihealth Medical Experts ile görüşün. BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini ve zamanında tıbbi güncellemeleri karşılaştırın
Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/5-signs-of-ovulation-to-help-you-track-your-fertile-window/