Baş ağrısının 6 beklenmedik nedeni

Beynin kendisi ağrımaz, sancı reseptörü yoktur. Oysa etraftaki kafatasının kasları, kan damarları, mukoza zarları ve her şey ağrıyabilir. Baş ağrısı birçok öbür nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Bir kafa travması, tümörler, enfeksiyonlar ya da migren baş ağrısına niçin olabilir. Ama baş ağrısına niçin olan faktörler ara sıra öyle basittir ancak, onları dikkate almaya bile bedel görmeyebilirsiniz. İşte baş ağrılarının 6 umulmadık nedeni: Baş ağrısının 6 beklenmedik nedeni #1 Baş ağrılarının kimyasal faktörler tarafından tetiklenebileceği bilinmektedir. Bir Takım ilaçların alınması (genellikle bu yan tesir olarak belirtilir), içki ya da kafein genel tetikliyicilerdir. Bu liste aynı zamanda bazı besinleri de içerir. ve fast food da bunlardan biridir. Fast food gibi yüksek yağlı ve sağlıksız besinlerin uyumlu tüketimi bir takım durumlarda baş ağrısına niçin olabilir. Ev yapımı yiyeceklere tam bir geçiş baş ağrılarını hafifletecektir.Özellikle çocuklarda, baş ağrıları diş hekimine gittikten sonra ortaya çıkar. Çeneyi başlamak için yerleştirilen diş plakaları, kafatasının geometrisini değiştirir ve kafa içi basınç artar. Bu sorun, bazı ilaçlar yardımıyla kolayca çözülebilir. Baş ağrısının 6 beklenmedik nedeni #3 Bilgisayarda çalışırken dirsekleriniz destek bulamazsa, boynunuz fazla gerginlik altında kalır ve gerilir. sonra gerginlik, kafatasının kaslarına aktarılır ve ortaya baş ağrısı çıkar. Bezginlik olduğunuzda dirsekleriniz düşer ve eğilirsiniz, bu da durumu daha da kötüleştirir. Tepede Olan oturmaktan yorulduysanız, eğilmeyin bir mola verin ve sandalyenize yaslanın. Periyodik olarak kalkın ve kısa yürüyüşler yapın. Bu, sırt kaslarınızın gün her tarafında sıkı kalmasına tezgâhtar olacak ve baş ağrılarını önleyecektir. Baş ağrısının 6 beklenmedik nedeni #4 Amerikan Nöroloji Akademisi’ne göre, fazla şişman insanların baş ağrısına sahip olma riski yüzde 81 daha fazladır.Baş ağrısının 6 beklenmedik nedeni #5 Şiddet egzersizlerini seven herkesin baş ağrısı olmaz. Oysa seviyorsanız ve baş ağrısı çekiyorsanız, sorunun sırt ve boyun kaslarına eşdeğer olmayan şekilde yükelnilmesi nedeniyle hatalı dilekçe tekniği ile ilişkili olması mümkündür. Oysa, her şeyi içten yapsanız bile fazla sık yapılan zorlama egzersizleri de başınızı ağrıtabilir. Sık baskı antrenmanı oksijen gereksinimini artırabilir. Vücut anaerobik modda fazla çalıştığında, cisim oksijenden yoksun kalır. Baş ağrılarının zorlama egzersizleriyle ilgili olup olmadığını sınamak için, bunları geçici olarak hafif bir kardiyo egzersiziyle değiştirmeyi denemeniz ve sonucu görmeniz yeterlidir. Baş ağrısının 6 beklenmedik nedeni #6 Düztabanlık, yürüyüşümüzü değiştirir.Bacakların ayakta durma pozisyonunda ve özellikle hareket ederken pozisyonu, göğsün işleyişini ve sağ ya da sol akciğerin oksijenlenmesini etkiler. Natürel oysa, bu tür rahatsızlıklar kanın oksijen doygunluğunu etkileyebilir ve sonuç olarak baş ağrısına niçin olabilir..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir