Asla Gözardı Etmemeniz Gereken 8 Sağlık Belirtileri

Arada bir havanın altında hissetmek yaygındır. Grip, öksürük veya mide bulantısı gibi bazı hastalıklar o kadar rutindir ki çoğu zaman bunun için doktora gitmeyi atlarsınız. Kendinizi biraz daha iyi hissettirmek için banyoda uzun, sıcak bir ıslanmanın veya lezzetli bir ev yapımı çorbanın yapamayacağı hiçbir şey yoktur. Bununla birlikte, bazı sağlık koşulları acil tıbbi müdahale gerektirecek kadar kritik olabilir, ancak bunları belirlemek her zaman kolay bir iş değildir. Bazı hastalıklar gözle görülür işaretler bırakmaz ve onlarla ilişkili ortak semptomları fark edene kadar bir şeylerin yanlış olabileceğini hissetmezsiniz.

Korkunç sağlık semptomlarını belirlediğinizde yapılacak bariz eylem, doktorunuza danışmak ve hemen tıbbi tedavi aramak olacaktır. Ama herkes aynı değil. Bazı insanlar her küçük sağlık sorunu için doktorlarını ziyaret etmeyi tercih ederken, bazıları durumları gözle görülür şekilde kötüleşene kadar dışarı çıkmayı tercih eder. Bununla birlikte, bazı sağlık koşulları çok ağır olabilir ve çok ihtiyaç duyulan tedaviyi ertelemek, daha sonraki bir aşamada iyileşmenizi zorlaştırabilir.

Doktor arama isteksizliği anlaşılabilir. Bazı insanlar tüm süreci kaygı uyandırıcı buluyor. Yanlış bir şey bulma veya beklenmedik bir teşhis alma korkusu pek çok kişide oldukça belirgindir. Bununla birlikte, tedaviyi geciktirmek bir çözüm değildir ve sizi en iyi şekilde tedavi edebilecek, yıllarca eğitim ve deneyime sahip kalifiye sağlık personeli sıkıntısı olmadığını bilmek bir rahatlık olabilir. Çevrimiçi eğitimin yükselen trendi, akredite edilmiş eğitimler aracılığıyla en iyi sağlık eğitimini almayı daha da kolaylaştırdı. çevrimiçi sağlık programları. Tıbbi bakımın kalitesi sadece artıyor, bu yüzden endişelenecek bir şeyiniz yok.

Daha iyi sağlık arayışınızda size yardımcı olmak için, kırmızı bayrak olabilecek ve göz ardı edilmemesi gereken bazı sağlık belirtilerini listeledik.

1. Nefes darlığı

Nefes darlığı veya nefes almada zorluk, aşırı fiziksel efordan sonra normal bir durumdur. Örneğin, yoğun bir egzersiz seansından sonra ciğerlerinize hava almakta zorlanabilirsiniz, bu olağandışı değildir çünkü akciğerleriniz aktif kaslarınızın taleplerini karşılamak için daha fazla oksijene ihtiyaç duyar. Ancak, beklemediğiniz bir anda nefes almakta güçlük çekmeniz endişe verici olabilir ve hemen bir hemşire veya doktora başvurmalısınız. Nefes darlığı, astım, zatürree veya akciğerlerde kan pıhtısı gibi altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilir. Herhangi bir yorucu aktivite olmadan nefes almakta zorluk çekiyorsanız, gecikmeden tıbbi yardım almanız gerekebilir.

2. Şiddetli Baş Ağrısı

Ara sıra baş ağrısı yaşamak neredeyse herkes için yaygındır. Stres ve kas gerginliği genellikle kişinin alında veya başın ve boynun arkasında ağrı hissetmesine neden olabilir, bu oldukça normaldir ve gerilim tipi baş ağrısı olarak adlandırılır. Bununla birlikte, ani bir şiddetli veya kalıcı baş ağrısı saldırısı endişe verici olabilir. Geçmeyen korkunç bir baş ağrısı yaşıyorsanız, reçetesiz satılan ağrı kesicilerle onu iyileştirmeye çalışmayın. Şiddetli baş ağrıları genellikle anevrizma, felç, tümör veya kafa yaralanmasına işaret eder. Böyle bir durumla karşılaşırsanız hemen bir doktora görünmelisiniz.

3. Olağandışı kanama

Olağandışı kanama, idrarda, dışkıda veya kusmukta kan görülmesini içerir. Birçok kadın bir süre idrardaki kanı görmezden gelir. Yine de adet döngüsünden çıkan vajinal kanama normal değildir ve mesane kanseri belirtisi olabilir. Kanserin yanı sıra idrardaki kan, böbrek hastalığı veya idrar yolu enfeksiyonu gibi başka hastalıkları da gösterebilir. Ayrıca dışkıda kan olması da endişe verici bir sağlık belirtisidir. Kolon kanseri veya inflamatuar bağırsak hastalığının bir belirtisi olabilir.

Kusmukta kan görmek de endişe verici bir semptomdur ve midede kanama belirtisi olabilir. Şiddetli kanama yaşamı tehdit edebilir ve bunun için derhal tıbbi tedavi almalısınız.

4. Bacakların şişmesi

Bir yaralanma geçirdiyseniz veya bütün gün ayakta durduysanız veya oturuyorsanız, şişmiş bacaklar veya ayak bilekleri normaldir. Bununla birlikte, belirgin bir neden olmaksızın bacaklarınızda veya ayak bileklerinizde kalıcı şişkinlik yaşadığınızı varsayalım. Bu durumda, bir kalp kapakçığı sorununu gösterebilir. Bir kalp kapakçığı sorunu kan akışınızı bozabilir. Vücudun belirli bölgelerinde ödem – sıvı birikmesine neden olabilir. Ödem her yerde oluşabilmesine rağmen daha çok ayaklarda, ayak bileklerinde, bacaklarda, ellerde ve kollarda görülür. Şişmiş alt bedeninizin nedeni bu olabilir.

5. Beklenmeyen kilo kaybı

Aktif olarak denemeden kilo kaybı yaşadığınızı varsayalım. Bu durumda, mümkün olan en kısa sürede bir doktora veya hemşireye başvurmanız gerekebilir. Açıklanamayan kilo kaybı genellikle inflamatuar bağırsak hastalığı, çölyak hastalığı, tip 2 diyabet, kalp yetmezliği ve kanser gibi altta yatan sağlık sorunlarıyla bağlantılıdır. Kilo vermek bazıları için bir lütuf gibi görünebilir, ancak kişinin sağlığı pahasına olduğunda değil. Bu nedenle, fazladan birkaç kilo vermeyi kutlamadan önce, nedenini öğrenmek için doktorunuzu ziyaret edin.

6. Meme değişiklikleri

Anormal meme değişiklikleri meme kanserinin erken belirtilerini gösterebilir ve göz ardı edilmemelidir. Topaklar, sertlik, boyutta veya ciltte değişiklikler veya meme başı akıntısı yaşayın. Vakit kaybetmeden meme kanseri için kendinizi kontrol ettirmelisiniz. Diğer kanser türlerinde olduğu gibi, meme kanseri ne kadar erken teşhis edilirse, hızlı iyileşme şansı o kadar artar.

7. Kalıcı yorgunluk

Yorgun hissetmek normaldir – 9’dan 5’e kadar çalıştıktan veya bütün gün gürültülü çocuklara yöneldikten sonra kim yorulmaz? Ancak yorgunluk haftalar ve aylarca sürdüğünde hemen tıbbi yardıma ihtiyacınız olabilir. Uzun süre yorgunluk yaşamak, teşhis konan kişinin genellikle olağan aktivitelerini gerçekleştiremeyecek kadar şiddetli bir şekilde yorgun hissettiği kronik yorgunluk sendromunun bir işareti olabilir. CFS için tedavi planı akut olmasa da, bazı ilaçlar ve terapi seansları semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

8. Depresif düşünceler

Depresif dönemler, kişinin intihar düşüncelerine ve değersizlik duygularına sahip olmasına neden olabilir. Akıl sağlığınız önemlidir ve depresyonun bazı belirtileriyle bağlantı kurabiliyorsanız, mümkün olan en kısa sürede psikiyatristiniz veya psikoloğunuzla randevu almalısınız. neden olduğu uzun süreli düşük ruh hali depresyon kilo değişiklikleri, kalp hastalığı, kronik ağrılar ve uykusuzluk dahil olmak üzere fiziksel sağlığınızı doğrudan etkilediği bilinmektedir. Zihinsel bozukluklarda, asla “sadece” beyin değildir – o beyin “ve” bedendir. Bu nedenle, kendinizi fiziksel olarak sağlıklı tutmak için zihinsel sağlığınıza da dikkat etmeniz önemlidir.

Çözüm

“Sağlık zenginliktir”, hepimizin yıllardır duyduğu yaygın bir sözdür, ancak bugüne kadar doğruluğunu korumaktadır. Sağlıklı olmak, her zaman minnettar kalmanız ve korumak için çok çalışmanız gereken bir nimettir. Bu nedenle, önemli sağlık semptomlarını ihmal etmek yerine, hastalığı teşhis etmek ve erken tedavi almak için sağlık uzmanlarına ulaştığınızdan emin olun. Ne kadar erken, o kadar iyi – tedaviden önce çok beklerseniz çok geç olabilir. En iyi fiziksel, zihinsel ve sosyal sağlıkla yaşamayı ve hayatınızın tadını çıkarmayı hak ediyorsunuz, bu yüzden kendinizi bu şanstan mahrum etmeyin.

İlişkili