Aşkla yükselen hormon: Oksitosin ve 6 faydası

Vücudumuzda, ruh sağlığımızda ve davranışlarımızdaki herhangi bir değişikliği, zahmetsizce “hormonlar”a bağlayabiliriz. Hormonlar vücudumuzdaki büyüme, gelişme, üreme, bir takım metabolik olayların sağlanması ve vücudun sağlıklı olarak ödev yapmasını sağlayan kimyasal habercilerdir. Peki “Aşk hormonu” diye bir şey duydunuz mu… abayı yakmak, ruhsal olduğu dek fizyolojik değişimlere de yol açıyor. İçinizde kelebekler uçması, yüreğinizin ağzınızda atması… Aşk hormonu olarak bilinen “Oksitosin”, fiilen aşk sebep gösterildiği tüm davranış değişikliklerini açıklayabiliyor. Peki Oksitosin nedir, ne gibi şansın dönmesi yaratır? İşte aşk hormonu hakkında bilmeniz gerekenler… Oksitosin, hipotalamus kadar üretilip hipofiz bezine gelen ve hipofiz bezinin arkadaki bölümünden bazı uyarılar sonucu salgılanan protein yapıda bir hormondur. İnsanlar oksitosin hormonunu “aşk hormonu” olarak adlandırıyor çünkü vücudumuz bu hormonu sevildiğimizde, kucaklaştığımızda, hayvanlarla irtibat kurduğumuzda, çocuklarımızla bağ kurduğumuzda ve yakın maddi temasta daha fazla üretiyor. Aşkla yükselen hormon: Oksitosin ve 6 faydası #1 Yeni çalışmalar, artmış oksitosinin potansiyel olarak cömertlik, affetme, güvenilirlik, sevinç ve güven duygularını da artırabileceğini düşündürmektedir. Bizi doğru tutarak ve başkalarına aleyhinde olan şefkat ve empatiyi kolaylaştırarak, ilişkilerdeki sadakati ve tek eşliliği artırmaya muavin olduğu görünüyor. Oksitosin hormonu yüksek olan insanların para ile ilgili konularda da seçimleri bambaşka oluyor. Yapılan bir araştırmada bir oksitosin dozu alan şahısların yüzde 80’inin, almayan kişilere kadar daha eli bol olduğu tespit edildi. Oksitosin oranı arttıkça bir şahsiyet bozukluğu olan irtibat eksikliği ve içe kapanma oranı gittikçe düşmektedir. Stressiz durumlar oksitosin genelde beyine uykuya sevk eden uyarılarda bulunur. Oksitosin, stres hormonu olarak aşina kortizol ile savaşır. Bu Nedenle rahatlamanızı ve bakımlı bir uyku çekmenizi sağlar. Oksitosin hormonunun ltihap önleme özelliği bulunur ve bu özelliği vücuttaki yaraların iyileşme hızını da artırır. Oksitosin hormonu, doğum sırasında doğum sürecini hızlandıran rahim kasılmalarını sağlayarak basit bir doğum olmasını, doğum sonrasında ise memelerdeki süt kanallarının kasılmasını sağlayarak anne sütünün meme ucuna gelmesini sağlar. Aşkla yükselen hormon: Oksitosin ve 6 faydası #2 çoğunlukla A, B1, B2, B6 ve D vitamini taşıyan gıdaların oksitosin hormonu seviyesini artırdığını spesifize etmek mümkün. Gıda yolu ile vücudundaki bu hormonu sağlamlaştırmak isteyenler bir takım yiyecekleri düzenli olarak tüketmeyi tercih edebilir. Bu yiyecekleri ise şu şekilde sıralayabiliriz:

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir