Aşırı Aktif Mesane Sendromu Nasıl Yönetilir?


Böbrek Taşları ile ilgili son makalemde, bir sonraki makalemin Aşırı Aktif Mesane hakkında olacağına dair kapanış konuşması yaptım. İşte şimdi buradayız, hadi bu sinir bozucu durumu öğrenelim.

Bu makaleyi buradan da dinleyebilirsiniz.

Spreaker’da “Overactive Mesane”yi dinleyin.

Hayatta öngörülemeyen birçok şey var. Rutinimizdeki ani değişiklikler, stres, beklenmedik olaylar ve hatta bazı yiyecekler, hiperaktif mesane sendromu olarak da bilinen aşırı aktif mesane semptomlarını tetikleyebilir.

Aşırı aktif mesanesi olan bir kişi, idrar aciliyeti (yakında mesanenizi boşaltmanız gerektiği hissi), ardından tuvalete gidene kadar kendini tutamayan hızlı bir idrara çıkma hissi yaşayacaktır. Bu bölümler sık ​​sık meydana gelir ve oldukça utanç verici olabilir.

Bu sorunlar genellikle en uygunsuz zamanlarda ortaya çıkar: toplum içindeyken veya ev gibi kişisel bir ortamdayken. Pek çok farklı tetikleyiciye sahip oldukları için onları özellikle neyin tetiklediğini bilmek zor olabilir.

Stres, kafein, alkol ve diğer şeyler olasılıklarını artırıyor gibi görünse de hiçbiri tek başına spesifik neden değildir.

Aşırı Aktif Mesane Nedir?

Aşırı aktif mesanenin gerçek bir tanımı yoktur ve farklı mesane durumlarını tanımlamak için genel bir terim olarak kullanılır.

Bunu anlamanın bir yolu, mesanenizin normal şekilde çalışma yeteneği ile ilgili bir sorun olduğudur. Bir enfeksiyon, bazı ilaçlar veya diğer sağlık koşulları tarafından daha da kötüleştirilebilir.

Aşırı aktif bir mesane, yaşlı yetişkinler arasında yaygın bir şikayettir, ancak her yaştan insanda olabilir.

Mesane kasının aniden ve istemsiz olarak kasılarak kişinin hemen idrara çıkma ihtiyacı hissetmesine neden olan bir durumdur. Bu genellikle gün içinde birkaç kez olur ve bu da günlük yaşamda büyük bir aksama olabilir.

Aşırı Aktif Mesanenin Nedenleri

Aşırı Aktif Mesane veya AAM, mesane kaslarının kontrolsüz bir şekilde kasıldığı ve sık sık ve sıklıkla acil idrara çıkmaya neden olduğu bir durumdur. Birçok insanı etkiler ve genellikle bir mesane enfeksiyonunun veya zayıf pelvik kas kontrolü gibi diğer tıbbi durumların bir sonucudur.

İyi haber şu ki, AAM semptomlarınızı kontrol altına almanıza yardımcı olacak birçok tedavi var. Aşırı aktif bir mesane, enfeksiyonlar ve belirli tıbbi durumlar dahil olmak üzere birçok şeyden kaynaklanabilir.

AAM’li birçok kişinin bilinen bir nedeni olmasa da, genellikle ilaçla veya pelvik taban egzersizleri ve yaşam tarzı değişiklikleri dahil diğer invaziv olmayan tedavilerle tedavi edilir.

Hiper Farkındalık ve Aciliyet

İdrar aciliyeti, sonuna kadar gitmek zorunda hissetmeden ani idrara çıkma isteğidir. Bazen gitmek zorundaymışsın gibi hissedebilirsin ama elinden hiçbir şey gelmiyor.

Aciliyet, mesane duvarının ani ve istemsiz bir spazmından kaynaklanır ve hemen idrara çıkmanız gerektiği hissi, mesanede rahatsız edici, dırdırcı bir his olarak tanımlanabilir. Mesaneniz dolu olmasa bile yoğun bir idrara çıkma isteği eşlik eder.

Aşırı aktif bir mesaneniz varsa, idrar aciliyeti yaşayabilir ve banyo bulmak için beklemekte zorluk çekebilirsiniz. İdrar aciliyeti ayrıca birkaç saatte bir güçlü bir idrara çıkma ihtiyacı hissetmenize neden olabilir.

İdrarını tutamamak

İdrar kaçırma, mesanenizin kontrolünü kaybettiği ve idrarı eskisi kadar iyi tutamadığı bir durumdur. En yaygın iki tipi, sıkışma tipi idrar kaçırma ve stres tipi idrar kaçırmadır.

İdrar kaçırma dürtüsü-

Bu, mesaneniz aşırı aktif hale geldiğinde ve idrarı tutamadığında meydana gelir, bu da mesanenin kasılmasına ve beklenmedik bir şekilde idrar salmasına neden olur.

Bunu ani ve ezici bir idrara çıkma dürtüsü olarak yaşayabilirsiniz ve buna genellikle mesanenizi mümkün olan en kısa sürede boşaltmak için kontrol edilemeyen bir dürtü eşlik eder.

Urge inkontinans, mesaneniz nispeten boş olsa bile, birkaç saat süren idrara çıkma ihtiyacı hissine de neden olabilir.

Stres inkontinans-

Bu, ağır kaldırma, öksürme, hapşırma, gülme veya zıplama gibi mesanenize baskı uygulayan aktiviteler sırasında ortaya çıkar. Mesaneye basınç uygulandığında, idrar mesaneden üretraya sızarak giysinizde ıslak bir nokta oluşturabilir.

Kabızlık ve Ağrılı Mesane Sendromu (BPS)

İnterstisyel sistit olarak da bilinen ağrılı mesane sendromu (BPS), ağrılı mesane spazmlarına neden olan bir durumdur. Semptomlar arasında sık idrara çıkma, idrar yaparken ağrı, pelvik ağrı ve alt sırtta ağrı yer alır.

Bu semptomlar günlük aktivitelerinize devam etmenizi son derece rahatsız edebilir. BPS genellikle yetersiz teşhis edilir, ancak ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve diğer terapilerle tedavi edilebilir.

BPS, sık idrara çıkma nedeniyle kabızlığa da neden olabilir. Uzmanlar, bu durumun yüksek lifli bir diyet, probiyotikler ve diğer yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetilebileceğine inanıyor.

Semptomlarınızı Nasıl Yönetirsiniz?

Aşırı aktif bir mesane ile yaşıyorsanız, bunun tedavi edilebilir bir durum olduğunu aklınızda tutmanız önemlidir. Doğru yaklaşımla, en iyi hayatınızı yaşamaya geri dönebilmeniz için AAM semptomlarınızı yönetebilir (ve hatta ortadan kaldırabilirsiniz).

Belirtilerinizi neyin tetiklediğini anlayın –

Mesane semptomlarınızı neyin tetiklediği açık olmayabilir, ancak semptomlarınızı daha iyi yönetebilmeniz için spesifik tetikleyicilerinizi tanımlamanız önemlidir.

Bir semptom günlüğü tutun

Belirtilerinizi ve ne zaman ortaya çıktıklarını izlemek için bunu yapın. Bu, potansiyel tetikleyicileri keşfetmenize yardımcı olacak kalıpları belirlemenize yardımcı olacaktır.

Sulu kalın –

Mesaneniz sürekli olarak kendini boşalttığı için, susuz kalmamak önemlidir. Bol su içmek, yaşadığınız idrara çıkma miktarını azaltabilir, bu da gün içinde ihtiyacınız olan banyo molalarının miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Stres Yönetimi –

Stres genellikle mesane semptomlarını şiddetlendirir, bu nedenle stres seviyenizi azaltmanın yollarını bulmak önemlidir.

Egzersiz yapmak, dışarıda vakit geçirmek ve meditasyon, yoga veya diğer farkındalık aktivitelerine katılmak, stres yönetiminde yardımcı olabilir.

Mesane tahriş edici maddelerden kaçının –

Bazı maddeler mesanenizi tahriş edebilir ve belirtilerinizi kötüleştirebilir. Kahve, gazlı içecekler ve bira başta olmak üzere alkol gibi sık tüketen içeceklerden uzak durmak tuvalete tekrar tekrar gidilmesine neden olabilir.

Doktorunuzla konuşun –

Kronik mesane semptomları yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Herhangi bir ciddi sağlık sorununu ortadan kaldırmaya ve sizin için en iyi tedavi seçeneklerini belirlemeye yardımcı olabilirler.

Bebek Bezi Kullanın

AAM’li yaşlı hastalar söz konusu olduğunda, özellikle geceleri tuvaleti sık sık ziyaret etme konusunda endişelenmelerine gerek kalmaması için genellikle seyahat ederken ve evde yetişkin bezlerinin kullanılmasını tavsiye ederim.

Yararlı kaynak- OAB’yi yönetmek için egzersizler

OAB- için ilaçlar

OAB hastaları semptomlardan kurtulmak için birkaç ilaç deneyebilir. Doktorunuz size bu ilaçlardan bir veya daha fazlasını reçete edebilir.

  1. antikolinerjik ajanlar – Oksibutinin, tolterodin ve darifenasin gibi antikolinerjik ajanlar aşırı aktif mesaneyi (AAM) tedavi etmek için kullanılır. Bu ilaçlar ayrıca hassas bağırsak sendromu (IBS), noktüri ve Parkinson hastalığı gibi diğer durumlarda da kullanılır. Antikolinerjik ajanlar, mesane kaslarını daraltan asetilkolin adı verilen bir kimyasalın etkisini bloke ederek çalışır. Hindistan’da bulunan ilaçlar-
  2. trisiklik antidepresanlar – Amitriptilin, klomipramin ve imipramin, OAB’yi tedavi etmek için kullanılan trisiklik antidepresanlardır. Bu ilaçlar, mesanede serotonin ve norepinefrin geri alımını bloke ederek çalışır. Mesane kaslarını gevşetmeye yardımcı olurlar, böylece OAB’yi tedavi ederler. Hindistan’da bulunan ilaçlar-
    • Amitryn,
    • klonil,
    • depsonil
  3. alfa agonistler – tamsulosin, alfuzosin ve silodosin gibi alfa-agonistler, iyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), hipertansiyon ve OAB’nin tedavisinde kullanılır. Alfa agonistler mesane, prostat ve üretranın düz kaslarını gevşeterek çalışırlar. Bu nedenle OAB tedavisinde yardımcı olurlar. Hindistan’da bulunan ilaçlar-
    • Veltam, Uripro, Urimax
    • Alfoo,
    • Silodal
  4. antispazmodik ajanlar – Aşırı aktif mesane (AAM) tedavisinde belladonna alkaloidleri, papaverin ve flavoksat gibi antispazmodik ajanlar kullanılmaktadır. Bu ilaçlar, kalsiyum kanallarını bloke ederek ve mesane gerilmesine karşı duyarlılığı azaltarak mesane kaslarını gevşetmeye yardımcı olur. Hindistan’da bulunan ilaçlar-

Nazikçe bunu not al tüm bu ilaçlar/ilaçlar kesinlikle doktorunuzun reçetesi kullanılarak alınmalıdır..

Yararlı kaynaklar-

OAB’de Mayo Clinic

Çözüm

Hayatta öngörülemeyen birçok şey var. Rutinimizdeki ani değişiklikler, stres, beklenmedik olaylar ve hatta bazı yiyecekler aşırı aktif mesane semptomlarını tetikleyebilir.

Aşırı aktif mesanesi olan bir kişi, acil idrara çıkma ve ardından tuvalete gidene kadar kendini tutamayan hızlı bir idrara çıkma deneyimi yaşayacaktır. Bu sorunlar genellikle en uygunsuz zamanlarda ortaya çıkar: toplum içindeyken veya ev gibi kişisel bir ortamdayken.

Onları özellikle tetikleyen şey, çok farklı tetikleyicilere sahip olmalarıdır. Tedavi edilebilir bir durum olduğunu unutmayın.

Doğru yaklaşımla, en iyi hayatınızı yaşamaya geri dönebilmeniz için AAM semptomlarınızı yönetebilir (ve hatta ortadan kaldırabilirsiniz).

Son sözler-

Umarım bu makale sizin için yararlı olmuştur. Siz de öyle hissediyorsanız sosyal medya hesaplarınızda/gruplarınızda paylaşmaya ne dersiniz? Doğrudan Twitter’da paylaşmak için aşağıya tıklayın-

Aşırı Aktif Mesane Sendromu Nasıl Yönetilir ve Daha İyi Bir Yaşam Kalitesi Nasıl Yaşanır? Tweetlemek için tıklayın

ifşa-

Bu makalede kullanılan bağlantılardan bazıları bağlı kuruluş bağlantılarıdır. yani, ücretli programlarına kaydolursanız veya bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, size hiçbir ek ücret ödemeden bir komisyon alacağım. Lütfen yalnızca gerçekten inandığım ve sizin için de iyi olacağına güvendiğim yazılımları/ürünleri önerdiğimden emin olun..




Kaynak : https://raodoctor.com/how-to-manage-overactive-bladder-syndrome/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-manage-overactive-bladder-syndrome

SMM Panel PDF Kitap indir