Anksiyetenin daha az bilinen 6 belirtisi

Önemli bir karar vermeden önce ya da sınavdan önce olduğu gibi stresli bir duruma sık sık bahşedilen bir tepki olduğu için ara sıra evhamlı hissetmek normaldir. Ama endişeler, anksiyete bozukluğu olarak aşina, tanımlanamayan nedenlerle insanları her an yakalayan, aralıksız nefret edilen şey ve endişeye niçin olan ve birçok vakit normal yaşamı zorlaştırabilen tıbbi bir soruna dönüşebilir. Anksiyete, insanları hem somut keza de psikolojik belirtilerle birçok öbür şekilde etkileyebilir. Anksiyetenin neden olduğu en yaygın psikolojik belirtiler aralarında huzursuzluk, çabuk sinirlenme, konsantrasyon güçlüğü ve dikkatsizlik duygusu yer alır. Çoğu süre, anksiyetenin nedeni stresli bir koşul, işteki sorunlar, ilişki sorunları veya aile sorunları gibi bilinen olaylarla ilgilidir. Hem, bir tepeye yaklaşırken üzüntü hissine neden olan doruk korkusu gibi aşina bir fobi ile de ilişkili olabilir. Anksiyete bozukluğu söz konusu olduğunda kaygının kaynağı daima net değildir. Bazen niçin endişeli hissettiğinizi ya da bu duyguyu neyin tetiklediğini bilemezsiniz. Bu gibi durumlarda, onu tetikleyen nedeni bilmiyorsanız, anksiyeteye çözüm bulmak zordur.Sorun, tehlikenin olmadığı ve yaşam kalitenizi etkileyen ve hatta depresyonu tetikleyebilen aralıksız bir üzüntü hali içinde yaşamanızdır. bu nedenle vücudunuzun size gönderdiği sinyalleri eleştirmek, sorunu vaktinde tespit etmek ve önlemek için çok önemlidir. Korkularınızla yüzleşmenize, aralıksız negatif düşüncelere sahip olmamanıza, daha pozitif göreceleştirmenize tezgâhtar olabilecek çoğu psikolojik yöntem vardır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine tarafından her 10 kişiden 1’i anksiyete bozukluğu yaşamaktadır. Öne meydana çıkan belirtilerin haricinde bilinçsizce anksiyete yaşadığınızı gösterebilecek diğer belirtiler de vardır. İşte anksiyetenin daha eksik bilinen 6 belirtisi: Anksiyetenin daha az bilinen 6 belirtisi Sinirlerini yoklama ediyor gibi görünen millet bile, isteksiz olarak çenelerini sıkarlar, mesela diğer kasların yanı sıra boyunlarını ya da omuzlarını gererler. Tüm bunşar tehdit olarak algıladığı bir şeyi üstlenmeye kendini hazırlayan vücudun doğal bir tepkisidir, dolayısıyla bu gerilim anksiyeteyi ortaya çıkarır.Anksiyetenin daha az bilinen 6 belirtisi Bir süre hiçbir şey yapmamak, kanepede oturmak, sokakta hedefi olmadan yürümek, kitap okumak ya da müzik kulak vermek gibi bir zaman geçirme fikrini düşünmek sizi strese sokar. Hedeflerden uzaktan bir anın olması sizi kötü hissettiriyorsa, bir dereceye değin anksiyete bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. Gevşemek ve uyuklamak gibi davranışlar bu durumlarda fazla güç olabilir, çünkü durmadan olumsuz görüşler sizi meşgul eder. Her güne hiçbir şey yapmadan 10 dakika oturarak açtırmak, dizginleri ele almanın bir yolu olabilir. Anksiyetenin daha az bilinen 6 belirtisi Esneme, uykusuzluktan kaynaklanabilir. Ama bu duygunun sizi çoğu kez meşgul ettiğini düşünüyorsanız, bu uyku eksikliği anksiyeteden kaynaklanıyor olabilir. Bu bozukluk beyni tetikte tutar.Geceleri gevşeme egzersizleri gerçekleştirmek tezgâhtar olabilir. Anksiyetenin daha az bilinen 6 belirtisi Avrupa’da baş dönmesi şikayetiyle acil servise başvuranların yüzde 15’inin anksiyete bozukluğu yaşadığı bilinmektedir. Denge duygusal, kulakta yer alan karmaşık bir inşa olan vestibüler sistem göre yoklama edilir. Anksiyeteniz olduğunda, beynin yaptığı birçok şey aralarında, vestibüler sisteme bir şeylerin içten olmadığını söyleyen sinyaller gönderir ve bu, onu düzeltmeye çalışırken baş dönmesine niçin olur. Anksiyetenin daha az bilinen 6 belirtisi Bir şeyler hatalı geliyor olabilir, bir takım yiyeceklere karşısında tahammülsüzlüğünüz olabilir veya keza endişe duyabilirsiniz. Oysa hiçbir problem olmadan mide problemleri yaşamak anksiyetenin bir işareti olabilir.Bunun nedeni, bağırsaklardan ve mide bölgesinden fazla artı sinir dokusunun geçmesi ve bunun da sindirim sistemini duygulara karşısında çok hassas ışık halkası getirmesidir. bu nedenle bağırsaklara ikinci beyin denir. Anksiyetenin daha az bilinen 6 belirtisi Çok süratli yemek yiyorsanız, büyük olasılıkla suçlu anksiyetedir. Sebep bir önceki durumdakiyle aynıdır. Mide endişe ve asabiyet duygularına karşısında çok alıngan bir organdır. böylece, eğer bunalmış hissederseniz, yemek yemek yeme duygusal ile otomatik ve düşünmeden yutkunmak kolaydır. sinirleri yatıştırır..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail yks pdf indir instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al tyt deneme pdf pdf kitap indir