Aloe Vera’nın Faydalarını Anlamak


Aloe Vera'nın Faydalarını Anlamak 7

Çoğu insan gibiyseniz, muhtemelen aloe vera’yı güneşten yanmış cildi yatıştırmak için kullanılan bitki olarak düşünürsünüz. Ancak aloe veranın sağlığınız için çok sayıda fayda sağlayabileceğini biliyor muydunuz? Aloe vera yüzyıllardır cilt problemleri, sindirim sorunları ve hatta saç dökülmesi gibi çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılmıştır. Bu blog yazısında, aloe vera’nın birçok faydasını ve onu günlük rutininize nasıl dahil edebileceğinizi tartışacağız.

1. Nemlendirici

Aloe vera, kuru cilt, egzama ve sedef hastalığını tedavi etmek için kullanılabilen doğal bir nemlendiricidir. Bitkinin yaprakları %96 su içeren berrak jel benzeri bir madde ile doludur. Bu jel doğrudan cilde uygulanabilir veya losyonlara ve kremlere eklenebilir. Aloe vera da sıklıkla doğal kozmetiklerde bir bileşen olarak kullanılır. Kullanarak Aloe Vera cildinizde nemi hapsedebilir ve cildinizi nemli tutabilirsiniz. Ayrıca aloe vera tahriş olmuş cildi yatıştırmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

2. Sindirim Sağlığı

Aloe vera suyu genellikle ek olarak alınır. sindirim sağlığını iyileştirmek. Bitkinin jeli, bağırsaklardaki besinlerin emilimine yardımcı olduğu gösterilen acemannan adlı bir bileşik içerir. Aloe vera jeli, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek birçok antioksidan içerir. Bu antioksidanlar, hücre hasarından sorumlu olan serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur.

3. Yara iyileşmesi

Aloe vera, onu küçük kesikler, sıyrıklar ve yanıklar için etkili bir tedavi haline getiren anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Aloe vera bitkisinden elde edilen jel, şişliği ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olarak iyileşme sürecini hızlandırabilir. Böcek ısırıklarını tedavi etmek için de kullanılabilir. Hatta bazı insanlar sivilcelerle savaşmanın doğal bir yolu olarak yüzlerinde aloe vera jeli kullanırlar. Aloe veranın yara iyileşmesinde etkinliğini gösteren birçok çalışma var.

4. Saç dökülmesi

Aloe vera saç dökülmesinin tedavisinde etkilidir. Bitkinin jeli, saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilecek besinler içerir. Bu besinler arasında A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra çinko ve selenyum gibi mineraller bulunur. Aloe vera doğrudan saç derisine uygulanabilir veya şampuana eklenebilir. Bazı insanlar aloe vera suyunu saç kremi olarak kullanmayı sever. Bitkinin jeli ayrıca kuru, kaşıntılı saç derisini yatıştırmaya yardımcı olabilir.

5. Bağışıklık sistemi

Aloe vera jeli, bağışıklık sistemini güçlendirebilecek bazı bileşikler içerir. Bunlar, C ve E vitaminlerinin yanı sıra beta-karoten içerir. Aloe vera, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olurken enfeksiyonla savaşmaya da yardımcı olabilir. Tüm bu özellikler, aloe vera’yı çeşitli koşullar için etkili bir tedavi haline getirir. Bitkinin yüzyıllardır çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılmasına şaşmamalı.

6. Diyabet

Aloe veranın diyabetli kişilerde kan şekeri düzeylerini düşürdüğü gösterilmiştir. Bitkinin jeli, bağırsaklarda şeker emilimini yavaşlattığı gösterilen glukomannan adı verilen bir bileşik içerir. Aloe vera ayrıca insülin duyarlılığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu etkiler diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca aloe vera, sinir hasarı ve böbrek hastalığı gibi şeker hastalığından kaynaklanan komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

7. Detoksifikasyon

Aloe vera suyu genellikle detoksifiye edici bir ajan olarak alınır. Bitkinin jeli, toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olabilecek birçok vitamin ve mineral içerir. Aloe vera ayrıca karaciğer fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu detoksifiye edici etkiler, genel sağlık ve esenliği iyileştirmeye yardımcı olabilir. Aloe vera almanın, suyunu içmek, takviye almak veya topikal olarak kullanmak dahil olmak üzere birçok farklı yolu vardır.

8. Yaşlanan cilt

Aloe vera yaşlanan cildi tedavi etmek için kullanılabilir. Bitkinin jeli, cildi hasardan korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Aloe vera ayrıca cildin genç ve sağlıklı görünmesini sağlamaya yardımcı olan kolajen üretimini teşvik etmeye yardımcı olabilir. Bitkinin jeli doğrudan cilde uygulanabilir veya losyonlara ve kremlere eklenebilir. Cildinizde aloe vera kullanarak kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünün azalmasına yardımcı olabilirsiniz.

Aloe vera nasıl çıkarılır?

Aloe vera birkaç şekilde ekstrakte edilebilir. En yaygın yöntem bitkinin yapraklarını kesip jelin dışarı sızmasını sağlamaktır. Bu jel daha sonra toplanıp taze olarak kullanılabilir veya daha sonra kullanılmak üzere kurutulabilir ve saklanabilir.

Aloe vera özü çıkarmanın bir başka yolu da jeli serbest bırakmak için bitkinin yapraklarına bastırmaktır. Bu jel ayrıca toplanıp taze veya kurutulmuş olarak kullanılabilir ve daha sonra kullanılmak üzere saklanabilir.

Aloe vera, bir meyve sıkacağı veya blender kullanılarak da ekstrakte edilebilir. Bunun için bitkinin yaprakları önce doğranır, sonra bir miktar su ile birlikte meyve sıkacağı veya blendera eklenir.

Gördüğünüz gibi aloe vera sağlığınız için çok çeşitli faydalar sunuyor. Cildinizi iyileştirmek, sindirim sisteminizi güçlendirmek veya saç büyümesini teşvik etmek istiyorsanız, aloe vera yardımcı olabilir. Bu çok yönlü bitkiyi günlük rutininize dahil edin ve yarattığı farkı görün. Peki, ne bekliyorsun? Aloe vera’yı bugün deneyin!


Kaynak : https://www.behealthynow.co.uk/natural-health/understanding-the-benefits-of-aloe-vera/

SMM Panel PDF Kitap indir