Alkolün Karaciğer Üzerindeki Etkileri Dikkat Etmeniz Gerekenler


Alkol Tüketiminin Karaciğer Üzerindeki Etkileri

Alkol Karaciğer Hasarına Neden Oluyor

Doktorlar karaciğer naklini tartışırken, alkol her zaman olumsuz bir ışık altında açılır. Alkol konusunu ve karaciğer üzerindeki sonuçlarını ele almanın zamanı geldi. Karaciğer çeşitli nedenlerle zarar görebilir, alkol en yaygın olanlardan biridir.

Doktorlar, hastalara alkol tüketmekten kaçınmalarını şiddetle tavsiye eder. Alkol hakkında, kalp hastalığı açısından biraz daha olumlu olan ve aynı zamanda vücuttaki iyi kolesterolün iyileştirilmesine yardımcı olan çok sayıda tartışma vardır. Bununla birlikte, uzun vadede, eğer varsa, alkol içmenin faydaları, vücuda verebileceği zararlarla karşılaştırıldığında ihmal edilebilir düzeydedir. Zarar görebilecek tek organ karaciğer değildir; alkol ayrıca yemek borusu kanserine bağlanmıştır. Sadece bu değil, düzenli olarak alkol kullanmak bir dizi ek hastalığa yol açabilir.

Alkol tüketim oranı?

Alkol ve karaciğer söz konusu olduğunda, bazı araştırmalar günde yaklaşık 30 mililitre alkol veya haftada 100 miligram alkol içen kişilerin kendilerini güvende görebileceğini öne sürüyor. Bununla birlikte, bir kişinin mevcut sağlık durumuna bağlı olarak ve ayrıca erkek ve kadın arasında farklılık gösterebileceğini unutmamak önemlidir.

Alkol içtiğinizde, cildinize giden kan akışınız yükselir ve size bir solucan olma hissi verir. “Şimdi bir şeyler içtim, rahatım” diye düşünebilirsiniz, ancak gerçekte olan şey, vücudunuzun ısıyı korumak için savunma sisteminin bir parçası olarak cildinizin soğumasıdır. alkol, vücudun daha da fazla ısı kaybetmesi pahasına bir sıcaklık hissine sahip olacaktır. Sonuç olarak, sıcak kalmak için soğuk bir yerde alkol almak gerçekten zararlı olabilir.

Alkol içerek karaciğere zarar veren bilim:

Araştırmalara göre, alkole bağlı karaciğer hasarı yaşayan herkesin karaciğer sirozu var; şu anda, bu insanların yaklaşık %20’sinde, alışılmış aşırı alkol kullanımına kadar izlenebilecek karaciğer hasarı var. Bu nedenle karaciğerin başka nedenlerle de zarar görebileceğini belirtmekte fayda var; Her 5 kişiden 4’ünde karaciğer aşırı alkol tüketimi dışında herhangi bir nedenle zarar görmektedir.

Birisi düzenli olarak alkol tükettiğinde, sadece karaciğer hücreleri yok olmaz, aynı zamanda hepatik mimari (karaciğerin yapılış şekli) de değişir. Bu olduğunda, karaciğer sertleşir ve ileri aşamalarda siroz gelişir. . Bu seviyeye ulaşıldığında, eski veya daha iyi bir karaciğer durumuna geri dönmenin bir yolu yoktur. Bu noktada, karaciğer iyileşemez. Bu tür hastalar için doktor bir karaciğer nakli reçete edebilir.

Her gün alkol tüketilirse ne olur?

Karaciğer insan vücudundaki en aktif organlardan biridir ve glikozu depolaması ve gerektiğinde vücuda enerji vermesi nedeniyle önemli bir organdır. Bu organı sağlıklı tutmak için şimdi ne yapmalıyım?

Buna çok dikkat edilmesine rağmen çoğumuz bunun farkında değiliz. Ayrıca, karaciğer hasarı, kötü sağlık ve sağlıklı bir yaşam tarzının yanı sıra kötü gıda seçimlerinden kaynaklanır. Diyetiniz ilacınız olduğundan, karaciğerinizi sağlıklı tutmak için günlük olarak balık, et, meyve ve taze sebze yemelisiniz. Tam pişmemiş veya yarı pişmiş hiçbir şey yiyemiyorsanız bol su içmelisiniz. Düzenli egzersiz ayrıca karaciğer hasarı riskini en aza indirerek karaciğerin normal çalışmasına izin verir. Her gün en az 30 dakika egzersiz yapın ve bunu yaparken hızlı koşmayı alışkanlık haline getirin.
Kirletici madde özellikle karaciğer için tehlikelidir, bu nedenle özellikle aerosol kullanırken karaciğerinizi sağlıklı tutmak için düşmanca bir ortamdan kaçının. Karaciğer alkolden ciddi şekilde zarar görür. Karaciğer dokusunun tahrip olması ve karaciğerin yaralanması ihtimali vardır.
Bu nedenle, kahve gibi karaciğer için sağlıklı olan her türlü alkollü içeceği tüketmemeye çalışın. Hangi nedenle olursa olsun kahve içmenin karaciğer rahatsızlıkları riskini neden azalttığı belli değil, ancak karaciğer sağlığı için düzenli olarak sabah ve öğleden sonra kahve içebileceğinize şüphe yok. Pek çok insan, sodyumda ağır olduğu ve yüksek tansiyona neden olduğu için bazen günlük değirmen olarak bilinen işlenmiş eti tercih eder. Sonuç olarak, bu tür yiyeceklerden mümkün olduğunca az yemeyi hedefleyin.


Kaynak : https://www.shapetip.com/2020/02/alcohol-effects-on-liver.html

SMM Panel PDF Kitap indir