Ağız sağlığını olumsuz etkileyen 4 hata

Dişlerinimi fırçalamak en basit jurnal görevlerden biridir, ancak hayatımız boyunca bizi birçok hastalıktan kurtarabilir. Doğru diş hijyenini temin etmek yalnızca iyi bir fırçalama değildir, bununla beraber içten ağız hijyeni uygulamaktır. Diş sağlığını korumak basit ya da değersiz bir konu değildir. Dişlerin direncini azaltan tüm minik jurnal saldırganlıkların farkında olan olunmalıdır. Şekerler, dişleri lekeleyen içecekler ve çok asitli ürünler bizi tekrar tekrar diş doktoru koltuğuna itebilir. böylece ağzın geri kalanı ihmal edilmemeli ve yalnızca dişlere dikkat etmemiz gerektiğini düşünmemeliyiz. Diş etleri, diş arası boşluklar ve dilin de söyleyecek fazla şeyi vardır. Ağız sağlığını olumsuz etkileyen 4 hata #1 Fırça değiştirmemek, diş ipi kullanmamak, yemekten hemen sonra dişleri fırçalamak veya gargara kullanmamak ağız sağlığı hakkında en büyük yanlışlardandır. Uygun ağız hijyenini sağlamak için uzmanlar, fırçalama süresinin 2 dakika olması gerektiğini söylüyor.bununla birlikte kullandığınız fırçaların kıllarının cinsini de mutlaka göz önünde bulundurun. Dişlerinizi etkili bir şekilde fırçalamak için elektrikli veya manuel diş fırçası arasında seçim gerçekleştirmek kayda değer yok, fakat hangi teknikle fırçaladığınız çok manâlı. Diş fırçalamayı günlük bir alışkanlığa benzetecek olsaydık, süpürmeye benzer olduğunu söyleyebilirdik. İlk anahtarlardan biri yumuşak veya orta sert kıllı bir fırça seçmektir. uygun olarak onaylanmış herhangi bir diş macunu, ağzımızı uygun şekilde dezenfekte etmemize asistan olacaktır. Ayrı markalar aralarında seçim gerçekleştirmek, kişinin tercihine göre değişken. Mesela, çürük oluşumuna meyilli hastalarda dişleri güçlendirmek için florürlü bir diş macunu seçim edilmesi öğüt edilir. Ağız sağlığını olumsuz etkileyen 4 hata #2 Normalmiş gibi görünen birçok alışılmışlık, ağız sağlığına hasar verebilir. İşte dikkat edilmesi gerekenler: Hata 1: Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalamak Kolay bir kimyasal nedenle genelde yemekten hemencecik sonradan diş fırçalamamak daha iyidir.Normal pH’ı geri için bir gargara kullanılması veya yemekten sonradan yaklaşık 30 dakika beklenmesi tavsiye edilir. bununla birlikte, yemek yedikten daha sonra olası olan en kısa sürede dişlerinizi fırçalamanın yerinde olduğu durumlar da vardır. Diş implantı, protezi ya da sabit ortodonti olan hastalar plak birikimine eğilimli olduğundan, tartar oluşumunu önlemek için beklememek nasihat edilir. Kusur 2: Geceleri gargara kullanmamak Uzmanlar, günde asgari birkaç kez gargara kullanmanın yeterli olduğunu açıklasa da, diş ve diş eti sağlığımızı büyük ölçüde etkilediği için gece asgari bir kere gargara yapılmasını tavsiye ediyor. Gece fırçalamadan sonra gargara kullanılması kuvvetle nasihat edilir. Sahiden günün en önemli ağız hijyeni uygulaması budur. Biz uyurken tükürük seviyesi düşer ve patojenlerin ağzımızı etkilemesi daha kolay ülkü gelir. böylece gece diş ipiyle birlikte gargara kullanılması tavsiye edilir. Hata 3: Dili unutmak Dişlere veya diş etlerine hedefe kilitlenmek, zorunlu ağız sağlığı uygulamalarına uyduğumuz anlamına gelmez ve ağız gargaralarına başvurmak da dilin en ince ayrıntısına kadar güvenli olduğu anlamına gelmez.bu nedenle, uygun şekilde sterilize etmek için, birçok fırça başlığına dahil olan bir dil kazıyıcı kullanmak uygundur. Hata 4: Diş etlerini ihmal etmek Diş etleri ve hepsinden önemlisi üstünde çalışılması genellikle kuvvet olduğu için genellikle fazla az dikkat ettiğimiz interdental boşlukların korunması gerekir. Diş etlerinin ağız hijyeninin yüzde 40’ını kapsadığını iyi anlamak önemlidir. böylece fırça veya diş ipi ile dikkatlice temizlenmelidir. Bölgelere ulaşımın zor olması veya hareket kabiliyetimizin azalması durumunda aynı işlevi gören ama diş etlerine zarar vermemek için nasıl kullanılacağına uyarı etmemiz gereken ayrı fırça türleri çözüm olarak kullanılabilir..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir