Afang İç Isıya Neden Olur mu? Diyetisyene Sorduk


Zaman zaman yemek yedikten sonra mide ekşimesi yaşadım Afang Çorbası (Ukazi veya Okazi). Bu duygu genellikle hiç hoş değildir. Afang Çorbası yemeyi bir süreliğine bırakmamı sağladı.

Bu tür bir sansasyona sahip olmak, Ukazi Çorbası’nın iç ısıya neden olabileceğini herkese hissettirmek için fazlasıyla yeterli ve elbette birçok kişi “Afang İç Isıya Neden Olur” diyerek sonuca atladı bile.

Ama bu ne kadar doğru? sadece bir varsayım mı yoksa bilimsel ve tıbbi olarak kanıtlanmış araştırmalarla mı destekleniyor? Afang tüketmek iç ısıya neden olur mu?

Bu, diğer soruların yanı sıra, bu soruyu yanıtlaması için bir Profesyonel Hemşire getirmeye karar vermemin nedenidir. Okumaya devam etmek.

Afang İç Isıya Neden Olur mu?

Afang İç Isıya Neden Olur mu?  |  Healthsoothe.com
Lezzetli Afang Çorbası

Numara! Afang iç ısıya neden olmaz, ancak Afang çorbasının aşırı tüketimi, insanların genellikle iç ısı olarak adlandırdığı bir yanma hissi verebilir.

Afang’ın sahip olduğu oksalik asitvücutta iltihaplanma ve yanma hissine neden olduğu bilinen, insanların yedikten sonra ısınmasının nedenlerinden biri.

Öte yandan Afang’ı kaynatmak veya pişirmek oksalik asit konsantrasyonunu en düşük miktara indirdi.

Bununla birlikte, Afang’daki oksalik asit miktarı kaynatılarak düşürüldükten sonra bile “İç Isı” meydana gelebilir.

Bunun sizi korkutabileceğini biliyorum ama diyetisyenimiz sadece acil soruyu cevaplamakla kalmadı, bu soruna çözümler de sundu.

Afang Çorbası yedikten sonra iç ısınız varsa ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Bu konudaki yaklaşımımıza neden güvenesiniz?

Hemşire Udeme Effiong birkaç yıllık deneyime sahip kayıtlı bir hemşiredir. Beslenme ve Genel sağlık ipuçları konusunda uzmanlaşmıştır.

Araştırma konusundaki çabaları ve ona yiyecek ve beslenme ipuçları sağlamasıyla tanındı. sosyal medya kitle.

Ona göre, Afang’ın çok göz ardı edilen sağlık yararları ve Afang çorbasını tüketmenin yaşayabileceği yanma hissi için bir çare bile var.

Onunla bazı konuşmalar yaptık ve bu konuyla ilgili her şeyi paylaştı, makalenin geri kalanı bu tecrübeli bilgi birikiminden öğrendiklerimizi ortaya çıkaracak.

Ayrıca Okuyun: Nijerya’da 27 Sebze, Çeşitleri, Tarifler ve Daha Fazlası. Yeşile git!

Afang Çorbası yedikten sonra “İç Isı” hissi için çare

İlk olarak, vücudun ara sıra bu oksalik asidi üretebileceğini unutmayın, bu nedenle Afang yeseniz de yemeseniz de “iç ısıya” sahip olabilirsiniz.

Afang’ın neden olduğu ısı, Afang tüketimini arada bir en aza indirerek yönetilebilir.

Yeterli su içmek ayrıca vücuttaki oksalat konsantrasyonunu azaltmaya yardımcı olacaktır.

Afang Yaprağının Bileşimi

Afang İç Isıya Neden Olur mu?  |  Healthsoothe.com

Bu harika yapraklar, vitaminlerin yanı sıra mantar önleyici, antioksidan, antibakteriyel ve antiparaziter özelliklere sahiptir… İçeriğinde;

  • Protein
  • Bakır
  • Çinko
  • vitamini
  • Magnezyum
  • Ütü
  • Kalsiyum
  • Manganez
  • Lif
  • Potasyum.

Afang’ın Kanıtlanmış 15 Sağlık Faydası

  1. Afang, yüksek lif içeriğinin bir sonucu olarak kilo kontrolüne ve kilo vermeye yardımcı olur.
  2. Afang, amino asit bileşiminin bir parçası olarak cinsel organlara kan akışını uyarır ve geliştirir.
  3. Afang’ın libidoyu desteklediğine, üreme sağlığını ve yumurtlamayı iyileştirdiğine ve penis ereksiyonunu artırdığına inanılıyor.
  4. Demir konsantrasyonu nedeniyle Afang, kan oluşumuna büyük ölçüde yardımcı olur.
  5. İyot konsantrasyonu tiroid fonksiyonunu iyileştirir ve guatrla mücadeleye yardımcı olur.
  6. Saponin adı verilen bir kimyasal içerir, vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığına yardımcı olur.
  7. Afang, antioksidan saponin içerir ve sonuç olarak, Afang’ın kişinin bağışıklığını arttırdığı söylenir.
  8. Afang, kemikleri ve dişleri güçlendirerek daha sağlıklı hale getirir.
  9. Tansiyonu düşürmeye yardımcı olan alkaloid içeriği nedeniyle Afang, yüksek tansiyon tedavisine yardımcı olur.
  10. Afang, egzama ve kızarıklık gibi cilt problemlerinin tedavisinde yardımcı olur.
  11. Afang, sindirim sağlığını iyileştirir ve kabızlığı hafifletir.
  12. Analjezik görevi gören glikozit içeriği nedeniyle Afang, çiğ yenildiğinde adet rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir.
  13. Boğaz ağrılarının giderilmesine yardımcı olur.
  14. Afang, dalak büyümesinin tedavisinde yardımcı olur.
  15. Zehirli panzehir olduğu söylenir.

Size önerilenler: 5 malzemeyle lezzetli bamya çorbası nasıl yapılır?

Afang’ın Yan Etkileri ve Sağlık Sorunları

Afang'ın Yan Etkileri ve Sağlık Sorunları |  Afang İç Isıya Neden Olur mu?
Afang Çorbası’nın aşırı tüketiminden mide rahatsızlığı

Afang çorbası/Okazi lezzetli bir yemektir ama hepimizin bildiği gibi her şeyin fazlası zararlı olabilir.

Aşağıda belirtilen yan etkilerden herhangi birini önlemek için çorba ölçülü tüketilmelidir.

Sağlık ve güzellik kategorisi

1. Mide tahrişine bağlı bulantı/kusma:

Afang yaprakları test için toplandığında, büyük miktarlarda alındığında mide bulantısına ve mide-bağırsak rahatsızlığına neden olabilecek Tannik asit içerdikleri ortaya çıktı.

Bunu, uzun zamandır adananı ve düzenli olarak Afang çorbası içen biri olarak onaylayabilirim.

Neredeyse her yemek yediğimde hemen kusmam gerekiyor.

Başka çorbalar yediğimde asla böyle hissetmiyorum.

Olumsuz etkileri inceleyen bir akademik makaleye rastlayana kadar bunun biber eksikliğinden veya yemekle ilgili bir sorundan kaynaklandığına inanırdım.

2. İç Isı (İltihap):

Enflamasyon, içinizdeki sıcaklığı hissetmenize neden olabilir. İç ısı, çoğu insanın buna nasıl atıfta bulunduğudur. Afang çorbası, yalnızca bu nedenle bireylerin yüzde 80’i tarafından hor görülüyor.

İnsanlar Afang çorbası yediğinde, çoğu içlerinde sıcak hissetmekten şikayet eder.

Benzer deneyimlerim oldu ama arkadaşlarımın yaşadığı ölçüde değil.

Bu, çalışmaya göre yaprakta Oksalik asit varlığı ile ilgilidir.

Fazla alındığında asit sadece iltihaplanmaya değil aynı zamanda böbrek taşlarına da neden olur.

3. Minerallerde eksiklik:

Okazi olarak da bilinen Afang’ın mineral yetersizliğine bağlı fitik asit içerdiği iddia ediliyor.

Bu asidin vücudun çinko, kalsiyum, demir ve diğer eser mineraller dahil olmak üzere mineralleri emmesini engellemesi beklenir.

Ancak benim görüşüme göre, dengeli bir diyet yerseniz ve diğer kaynaklardan yeterli besin alırsanız, bu bir sorun olmamalıdır.

4. Baş dönmesi/Zayıflık/Baş Ağrısı:

Ben bunların hiçbirini yaşamadım ama rapor, bunların da olası olumsuz etkiler olduğunu gösteriyor.

Bunun yaprakta bulunan hidrosiyanik asitten kaynaklandığı düşünülmektedir.

Bu yüzden Afang çorbasını nasıl yediğinize dikkat edin.

İnsanlar Bunu da Okuyun: “Çok Uzaktaki Hastanenin” (Chaya Yaprağı) Hiç Bilmediğiniz 20 Sağlık Faydası!

Sonuç ve öneri

Afang, Kongo’da Koko, Kamerun’da Okok, Ibibio’da Afang, İbo’da Ukazi yaprağı ve Yoruba’da Ajakotale olarak da bilinir.

Afang, Kongo’da Koko, Kamerun’da Okok, Ibibio’da Afang, İbo’da Ukazi yaprağı ve Yoruba’da Ajakotale olarak da bilinir.

Çoğu zaman, bu yapraklar çorba ve güveç yapmak için kullanılır. Afang çorbasının her durumda, kutlamalarda, partilerde vb. günün ana yemeği olarak sunulduğu Nijerya’nın güney bölgesine, özellikle de Akwa Ibom Eyaletine (çorbaların evi) yapılacak bir gezi, sizi aşık eder. Bu çorba ile ilk tadında.

Çorbada su yaprağı, sığır eti, deniz salyangozu ve diğer malzemeler sıklıkla kullanılır.

Çok lezzetli ve ülkenin en çok aranan yemeklerinden biri olmasının yanı sıra inanılmaz derecede sağlıklıdır.



Kaynak : https://www.healthsoothe.com/does-afang-cause-internal-heat/

Yorum yapın

SMM Panel