Adetinizi bir saat içinde nasıl alırsınız? – Kredi Sağlık Blogu

Düzensiz dönemler genellikle vücuda ağrı getirir. Hiçbir kız regl olmak istemese de regl her kadını kendi içinde benzersiz kılan doğal süreçlerdir. Adet dönemleri kadın vücuduna birçok hormonal değişiklik getirir ve durduğunda dengesizlik oluşturarak kadını başka birçok enfeksiyona veya hastalığa yatkın hale getirir. Dönemlerinizin geldiğini bilmek, herhangi bir kadının programına hazırlanmasına yardımcı olabilir. Bir kadın ya da kız olarak, hayatında en az bir kez sık sık sormuş olabilirsin- Adetinizi bir saat içinde nasıl alırsınızveya üzerinde çalışmanın bir yolu var mı?

İnsanların yaşam tarzı değişiyor, program da öyle. İnsanlar işleri ve ev rutinleri arasında geçiş yaparak sağlıklarını etkiliyor. Cevabı öğrenmek için adetlerinizi bir saat içinde nasıl getirebileceğinizi okuyalım.

Adetinizi bir saat içinde alabilir misiniz?

Eğer adetlerinizi zamanında ve zamanında görememekten endişe duyuyorsanız, herhangi bir kişiden çaresini istemiş veya aileniz veya akrabalarınızla tartışmış olabilirsiniz. Basit cevap, HAYIR, bir saat içinde adet görmezsin. Bununla birlikte, çareler vardır ve en az bir hafta boyunca sürekli kullanım ile adet kanamanızın erken belirtilerini yaşayabilirsiniz. Regl dönemleri, uygun beslenme, masaj gibi temiz ve uygun vücut terapileri ve yemek yeme rutini gerektirir.

Her kadının zamanında veya ilk adetin son tarihine göre adet görmesi istense de, hiçbir çare bir saat veya daha kısa sürede adet görme iddiasında bulunamaz.

Şuraya danışın: Hindistan’daki en iyi jinekolog ilk.

Adetinizi hızlı bir şekilde almak için çareler –

Adet döngüsü her 28 veya 29 günde bir gelir. Bir sonraki adet döngünüz, ilk adetinizin son tarihine bağlıdır. Son adetinizin kesin tarihinden en az bir hafta önce veya bir hafta sonra olabilir. Regl döneminde sıklıkla sorunlarla karşılaşan kadınlar, hormonal dengesizlik, menopoz öncesi evre, emzirme sorunları, kilo kontrolü, akne vb. gibi çeşitli tıbbi sorunlar yaşayabilirler. Her iki durumda da (adet görmediğiniz zaman) belirli belirtiler normal olarak gözlemlense de zamanında ve düzenli periyotlarda), herhangi bir kadın için kesinlikle streslidir. Regl gecikmesi ve hatta adetin zamanında başlatılması dahil olmak üzere her iki durum da şişkinlik, karın ağrısı, kramp, su sızıntısı, ruh hali değişimleri ve hormonal değişiklikler getirebilir. Bununla birlikte, dönemleriniz zamanında olmazsa, aşağıdaki gibi belirtilere neden olabilir:

• sivilce patlaması
• Ağır veya açıklanamayan kilo alımı
• Yüzdeki tüylerin uzamasına neden olabilecek hormonal değişiklikler
• şişkinlik
• Kuru cilt

Adet gecikmesine tıbbi olarak denir oligomenore.

Hormonal Doğum Kontrolü

Hormonal doğum kontrol hapları, adet döngüsünü kontrol etmek için en iyi sonucu verir. Gerçek şu ki, düzensiz dönemlere sahip kadınlara yardımcı olan östrojen ve progestin hormonları açısından zengindirler. Doğum kontrol haplarını 21 gün sonra 7 gün ara ile alabilirsiniz. Ancak doktor tavsiyesi olmadan herhangi bir ilaç kullanımına başlamıyoruz.

C vitamini

Merak edebilirsin Adetinizi bir saat içinde nasıl alırsınız. Ancak, düzenli vitamin kullanımı ile elde edemezsiniz. C açısından zengin içerikler aynı konuda size yardımcı olabilir. C vitamininin progesteron seviyesini düşürdüğü ve rahmin kasılmasını sağlayan östrojen seviyesini arttırdığı bilinmektedir. Uterusun iç astarını parçalamaya ve adet dönemlerini başlatmaya yardımcı olur. C vitaminini tabletlerden, sebzelerden, içeceklerden veya meyvelerden tüketebilirsiniz.

Zencefil

Zencefil hem antienflamatuar hem de antifungal özelliklerden oluşur. Rahimde kasılmaya neden olmakla birlikte midenin temizlenmesine yardımcı olur. Limon suyu veya çay gibi bir içecek şeklinde tüketebilir veya sebzelerinizle süsleyebilirsiniz.

Papaya ye

Tarih, papaya’nın rahmin kasılmasını sağlamaya yardımcı olduğu ve iç astarı parçaladığı açıktır. Östrojen üretimini iyileştirmeye ve dönemleri teşvik etmeye yardımcı olur.

Maydanoz

Apiol ve miristisin- Maydanozda bulunan iki bileşen veya maddedir. Bu bileşenlerin her ikisi de uterusun astarını veya kaslarını kasmaya yardımcı olur. Ayrıca Maydanoz, C vitamini ve apiol açısından zengindir ve bu da adetlerin daha hızlı gelmesine yardımcı olur.

Tarih

Hurma, adet dönemlerini tetiklediğine ve rahmin iç tabakasının incelmesine yardımcı olduğuna inanılan ısıyı tetikleyen ürünlerdir.

Zerdeçal

Sebzelerinizde (pişmiş) zerdeçal tüketebilirsiniz, ancak bazen neden olmak istediğiniz uygun sonuçları doğurmaz. Yani direkt olarak sütle karıştırarak veya karışımı kaynatarak içecek şeklinde tüketebilirsiniz. Süt kemiklere ve vücuda güç, zerdeçal ise vücuda ısı sağlayacaktır.

Karayılan otunun

Kara yılankökü olarak da bilinir ve çiçekli bitkilerde bulunur. Adet dönemlerini düzenlediği ve rahim zarının dökülmesini teşvik ettiği bilinmektedir. Ancak kalp rahatsızlıkları veya yüksek tansiyon nedeniyle bu bitkiyi tüketmemelisiniz.

Karambol tohumları (Ajwain)

Bir kaşık karışımı karıştırın karambol tohumları su içinde jaggery ile. Karışımı sabahın erken saatlerinde aç karnına için. Karon tohumlarının mideyi temizlediği, bakterilerle savaştığı, sindirimi uyardığı, krampları hafiflettiği ve adet döngüsünü başlattığı bilinmektedir.

Kimyon

Adetleri hızlı bir şekilde getirmenize yardımcı olabilecek başka bir çözümdür. Kimyonu ayranla tüketebilir veya sebzeleri pişirirken baharat olarak ekleyebilirsiniz. Ancak bu tohumları düzenli olarak tüketmeye özen göstermelisiniz.

Kişniş tohumu

Kişniş tohumları emmenagog özelliklerine sahiptir (pelvik bölge ve rahimdeki kanı uyarmaya yardımcı olur). Kadınlar için olduğu kadar erkekler için de sağlıklı ve faydalıdır. Yarım kaşık kişniş tohumu ile ılık su karışımı yapabilirsiniz. Karışımı adetiniz gelmeden içebilirsiniz.

Kereviz

Kereviz kan akışını uyarmaya yardımcı olur ve böylece adet dönemlerini tetikler. Diğer baharatlar ve tohumlar gibi, rahim zarını parçalayarak vücuttan kan döker.

Çemen tohumları

Çemen otu tohumlarını ılık suda karıştırarak tüketebilirsiniz. Mide temizleme etkisi yaratan ve kanı vajina yoluyla aşağı indiren iyi ve sağlıklı bir karışımdır.

Rezene Tohumu veya Saunf

Bu tohumları çayda tüketebilir veya geceden ıslatıp sabahları aç karnına karışımı içebilirsiniz. Adetlerin hızla gelmesine veya indüklenmesine yardımcı olur. Sabah uyandığınızda geceden suya batırılmış iki yemek kaşığı rezene tohumunu karıştırıp, süzün veya süzün ve aç karnına içebilirsiniz.

Ayrıca, Ipill’i aldıktan sonra Dönemlerdeki Maksimum Gecikmeyi Okuyun.

Alt çizgi –

Şimdi cevabını bildiğiniz zaman – Adetinizi bir saat içinde nasıl alırsınız, adetleriniz ve aylık kan akışınız ile uyumlu olması için bu önerileri mutlaka deneyeceksiniz. Sizi bu ürünleri gün boyu tüketmeye başlatmıyoruz. Hormonal değişiklikler getirebilir ve sizi zayıflatarak hastalıklara yatkın hale getirebilirler. Bu ilaçları günde bir kereden fazla uygularsanız yan etkiler de olabilir. Temel kural, sağlıklı beslenmek, kendinizi nemlendirmek, egzersiz yapmak, aktif kalmak, bir rutini sürdürmek ve kendiniz için keyifli zaman geçirmektir. Bunu yaparsanız, adet veya aylık kan akışınızda kesinlikle olumlu değişiklikler fark edeceksiniz.

SSS….

• Bir an önce adetlerimi istiyorum. Randevumu geçtim. Artık hemen adet görmek mümkün mü?

Evet, aylık kan akışını hızlı bir şekilde sağlamak için yukarıda belirtilen ilaçları izlerseniz.

• Tarih saatinde dakika lekelenme ve sızıntı yaşadım. Ayrıca depresyondayım ve düzenli olarak ilaç kullanıyorum. Hemen adet görmek mümkün mü?

Depresyon ilaçları vücutta hormonal değişiklikler getirir. Zamanlamayı, kan akışını ve vücudunuzdan akan kan miktarını değiştirirler. Lütfen psikiyatristinizden değişiklik isteyin. Psikiyatristiniz, sorunlar çok büyükse sizi herhangi bir jinekoloğa sevk edebilir.

• Kızım ergenlik çağının başlarında. En az on günlük adetleri vardı. Bazen, kaybolması on gün daha süren bir kızarıklık geliştirir. Ne yapılabilir?

Ergenlik çağındayken, hem kızların hem de erkeklerin vücudunda birçok hormonal değişiklik meydana gelir. Göğüs büyümesi, erkeklerde kasık bölgesi büyümesi, hem kızlarda hem de erkeklerde ses değişikliği, kızlarda adet sorunları gibi vücut büyümenizle ilgilenmeniz gerekebilir. Bu değişiklikler sağlık sorunları getirirse, bunları doktorunuzla görüşmelisiniz.

• Adet dönemlerinde ağır bir şeyler yemeden adetim başlamaz. Sebebi ne olabilir?

Vücut ağırlığı ayrıca hormonlardaki değişiklikleri ve adetlerin indüksiyonunu da tanımlar. Son derece ince ve kilolu vücutlar, dönemlerindeki ve kan akışındaki değişikliklerle uğraşmayı gerektirir. Uyum sağlamak için BMI’nizi korumalı ve düzenli olarak egzersiz yapmalısınız.