Adaptojen Otlar Nedir ve diğer bitkilerden nasıl farklıdırlar?


Bitki bitkileri dünyanın her yerinde her ülkede yetişir. Doğada şaşırtıcı ve karmaşıktırlar. Her bitki, türüne, ülkesine ve hem yemek pişirmeye hem de sağlığa ne kadar faydalı olduğu konusunda benzersiz özellikler içerir.

Bu bitkilerin birçoğu Adaptojen kategorisinde değildir ve bu blogda daha sonra farkı açıklayacağım. Örnekler değiller Adaptojen otlar aşağıdadır.

Otları yemek pişirirken bile doğru şekilde kullanmak için yemeğinizi ve sağlığınızı nasıl etkileyeceğini bilmeniz gerekir.

Bitkilerin Günlük Hayatımızdaki Çeşitli İşlevleri

  • Otlar, yemeğimizi tatlandırmak için kullanılanlar dahil, birden fazla etkiye sahip olabilir.
  • .
  • Örnek olarak sarımsak yemek pişirmek için kullanılır, ancak vücuttaki enfeksiyonları önlemeye yardımcı olmak için tıbbi özellikler de içerir. Dünya Savaşı’nda askerlerin yaralarını sarmak için kullanıldı. Yüzlerce yıldır kullanılan doğal bir antibiyotiktir.
  • Dünyanın her yerindeki kültürler, yemeklerinde her gün sarımsak kullanır. Fransa’daki her mutfakta sarımsak kokusunu alabilirsiniz.

Dayana Brooke'un Unsplash'taki fotoğrafı

  • Biberiye, yemek pişirmede kullanılan başka bir bitkidir, ancak çay olarak hafızaya ve çok daha fazlasına yardımcı olur.

Kekik çeşitli yemeklerde kullanılır, ancak bazı Kekik türlerinin güçlü tıbbi özellikleri vardır.

Dayana Brooke’un Unsplash’taki fotoğrafı

  • Hindistan gibi birçok ülkede tumeric her gün kullanılmaktadır. Zerdeçal hemen hemen her yemeğe eklenir ancak Hindistan’da en çok araştırılan ve önemli bitkilerden biridir. Artrit ve eklem ağrıları gibi sağlıkta yüzlerce kullanımı vardır.

Feverfew gibi bazı otlar, ateşi düşürmek ve migreni önlemeye yardımcı olmak için kullanılır.

Altın Mühür, Ekinezya ve Sarımsak, hastalıkları savuştururken kullanılacak şifalı otlardır. Goldenseal ve Ekinezya günlük olarak alınacak bitkiler değildir ve Goldenseal son derece acıdır. Altınmühür, yaraların enfeksiyon kapmasına yardımcı olmak için de kullanılabilir. Goldenseal ve Ekinezya, belirli bir gün boyunca doğal bir antibiyotik ilacı olarak kullanılır.

Papatya, rahatlamak ve uyumak için kullanılan bir bitki örneğidir. Kaygı ve stres için sakinleştirici bir bitkidir… çocuklar için bile çok naziktir. Ara sınavlardan önce bütün gece uyanık kalmak zorundaysanız, pek çoğunuz kullanmak istemezsiniz.

Kan Temizleyici Bitkiler vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Süt devedikeni ve karahindiba gibi karaciğer ve safra kesesinin toksinleri atmasına ve daha etkili çalışmasına yardımcı olan şifalı otlar vardır. Sağlığımızda daha spesifik rolleri vardır. Böbrek fonksiyonunu ve detoksifikasyonu destekleyen otlar vardır. Bu bitkilerin vücudumuzu sağlıklı tutmada yine daha spesifik rolleri vardır.

Bağırsak solucanlarım olsaydı, Siyah Ceviz, Karanfil, Pelin içeren bir formülasyon arardım. Bu otlar en sık solucanları kovmak için kullanılır.

Böbrek desteğine ihtiyacım olsaydı, muhtemelen Ardıç Meyveleri, Maydanoz yaprağı, Uva Ursi ve Karahindiba bitkileri gibi otlar dahil olmak üzere Böbrek desteği veya böbrek aktivatörü olarak etiketlenirdi.

Kasap Süpürgesi ve At Kestanesi, Flebit gibi bacak iltihabını azaltmak için alınır. Kan pıhtılaşmasına ve şişmeye meyilli bacağım için oldukça sık kullanıyorum. Bu otları 40 yıldır kullanıyorum.

Yukarıdakiler, belirli bitkilerin vücudun bir bölgesi veya işlevi için diğerinden nasıl daha faydalı olduğuna dair örneklerdir. Bunlar, yıl boyunca kullanılmayan belirli bir dozda belirli bir süre için aldığınız şifalı bitkilerdir. Böbrek zayıflığınız varsa, bunları çok daha uzun süre kullanabilirsiniz.

Bu otlar genellikle belirli sağlık sorunları için belirli bir süre ve dozda alınır.

Bu şifalı bitkiler ayrıca reçeteli ilaçlarla etkileşime girerek ilacın kan inceltici bitkilerde veya tansiyon bitkilerinde olduğu gibi daha etkili veya daha az etkili olmasına neden olabilir.

Reçeteli ilaçlar alıyorsanız ve şifalı otları da denemek istiyorsanız, gerçekten şifalı otları araştırmanız ve bir doktor gözetiminde olmanız gerekir. Genellikle iyi karışmazlar.

Ashwagandha Photo by Bankim Desai on Unsplash

Ashwagandha, sağlık için en saygın Adaptojenlerden biridir.

Ashwagandha Photo by Bankim Desai on Unsplash

Adaptojen Otlar Nedir ve diğer bitkilerden nasıl farklıdırlar?

  • Adaptojen otlar genellikle her gün yüksek dozlarda güvenle alınabilen tonik bitkiler olarak kabul edilir. Farklı vücut sistemlerinin ve beynin strese daha iyi uyum sağlamasına ve normal vücut metabolizmasını desteklemesine yardımcı olurlar.
  • Adaptojen otlar örneğin kan basıncını yükseltmez veya düşürmez, ancak kalbin ve tüm kalp dokularının işlevini normalleştirir. Vücut ve işleyişi üzerinde ‘normalleştirici bir etkisi’ vardır.

Adaptojen Otlar Nedir ve diğer tüm bitkilerden nasıl farklıdırlar. Adaptojen otlar sağlığımıza nasıl yardımcı olur?

  • Adaptojenler, endokrin sistem ve bağışıklık sisteminin dengesini yeniden sağlamaya yardımcı olur ve bir bütün olarak tüm vücut sistemleriniz için faydalıdır. Vücudu ve nasıl çalıştığını stabilize etmeye yardımcı olurlar.
  • Adaptojenler, vücudun homeostazı ve optimal işlevi sürdürmesine yardımcı olur.

Adaptojen Otlar Nedir ve diğer bitkilerden nasıl farklıdırlar?

  • Adaptojenler binlerce yıldır kullanılmasına rağmen, daha yakın zamanda 1947’de Dr. Nikolai Lazarev tarafından tanımlanmıştır.

Adaptojen bitkilerinin ne anlama geldiğini “vücudun olumsuz fiziksel, kimyasal veya biyolojik stres faktörlerine karşı direnci artırarak, vücudunuzun ve vücut fonksiyonlarının farklı biyolojik stres faktörlerine daha iyi uyum sağlamasına izin vererek karşı koymasına izin veren bir ajan” olarak tanımladı. ” İş yerinde stresli iseniz, adaptojenler stresle daha sakin bir şekilde başa çıkmanıza ve başa çıkmanıza yardımcı olur.

  • Adaptojenler size daha fazla dayanıklılık, daha fazla güç, daha fazla canlılık ve enerji verir çünkü vücudun vücut fonksiyonlarınızı normalleştirmesine yardımcı olurlar.
  • Adaptojenler hiçbir şekilde bağımlılık yapmazlar. Kafein içermezler. Naziktirler ve tüm farklı vücut fonksiyonlarını desteklerler.
  • Hangi bitkilerin Adaptojen olarak kabul edildiği, Ayurvedik veya Çin tıbbında olduğu gibi kültüre bağlıdır. Bazen tonik otlar olarak da adlandırılırlar. ‘Adaptojenler’ terimi Batı tıbbı tarafından kabul edilmemektedir. Otlar ve bitkisel ilaçlar, Batılı tıp doktorlarının çoğu tarafından kabul edilmez veya anlaşılmaz. Bitkisel tıbbın veya Adaptojen bitkilerinin nasıl kullanılacağını anlayan birini bulmak için fonksiyonel bir tıp doktoruna veya bir Çin tıbbı doktoruna gitmeniz gerekir.

Bu blog sadece bu konudaki yüzeyi çiziyor. kitabı almanızı tavsiye ederim, Adaptojenler , Güç, Dayanıklılık ve Stres Giderici Otlar David Winston ve Steven Maimes tarafından bunu daha derinlemesine araştırmak için. Kitaplığımda ve her gün hayatımda ve makalelerde başvurduğum bir kitap. Yazarlar bu konuda uzmandır.

Hepsi bugün için, Cathryn Freer, The Herbladyisin




Kaynak : https://immortalityherbplants.com/what-are-adaptogen-herbs-and-how-are-they-different-from-other-herbs/

Yorum yapın

SMM Panel