Ruh sağlığı, herhangi bir kişinin normal bir yaşamı ve zihinsel sağlığı için fazla önemlidir. Ruh sağlığı kriterleri, çağdaş yaşamın deli hızında büyük bir soru olmaya devam ediyor. Birçok süre, kişi şiddetli zorlama hisseder, kelimenin tam anlamıyla değişik bozuklukların ortaya çıkmasına neden olabilecek stresli durumlar tarafından takip edilir. Fakat çoğu kişi bir psikologdan veya bir psikiyatrdan destek almaya cesaret edemez. Bir kişinin bir uzmana gitmesini engelleyen korkular vardır. Bazı halk müziği zorluklarla kendi başlarına üatesinden gelmek zorunda olduklarını düşünürler. Bu övgüye bedel. Fakat, bazen uzmanlara güvenmek daha iyidir. Bazıları, uzmanların eline geçen bilgilerin er ya da geç yakınlarına açıklanacağından ve terapi kararının kınanmaya başlayacağından endişe eder. Bazıları psikoloğa veya psikiyatra başvurmayı kendi cinnetlerinin kabulü olarak görür. Bunun büyük bir aldatıcı görünüş olduğunu ve bir uzmanla iletişimin, kafanızdaki soru işaretlerinizi tanımlamanıza asistan olduğunu belirtmekte fayda var. Bir seans olasılıkla yeterli olmadığı için bu nesil olayların yüksek maliyeti sebebiyle de bazı kişiler uzmanlara başvurmaz.Diğer bir niçin ise nasıl davranılması gerektiği ve kaliteli yardım alabilmek için ne konuşulması gerektiği konusunda veri eksikliğidir. Kişi ayrıca onu iyice neyin endişelendirdiğini formüle edemez ve tanımlayamaz. 
Genel Olarak işinizden kovulmak veya sevdiklerinizle kendi başınıza kavga etmek gibi günlük zorluklarla, mesela aileniz veya arkadaşlarınızla acele meseleler hakkında konuşarak başa çıkabilirsiniz. Ama bir takım durumlarda bir uzmanın yardımına gereklilik duyulur. İşaretler, sağlığınız için ne süre endişelenmeniz gerektiğini anlamanıza tezgâhtar olabilir. Uyku Sorunları Birçok zaman, ilk aşamadaki herhangi bir rahatsızlık uyku bozukluğu ile belirlenir. Uyku sorunu arada bir olağan olabilir, ama uzun vakit geçmeyen uyku sorunları mutlaka bir sağlık sorununun işaretidir. Uykusuzluk ya da tam tersine uyku halinin artması görülebilir.Kişi daha önce çok sevdiği şeyden tutku alamaz, ayrıca çok eskiden onu büyüleyen bir meslek ayrıntılarıyla amaçsız görünebilir. Hatta daha önce hayran olduğu yiyeceklerden bile vazgeçebilir. Yeme Bozukluğu Uykuda olduğu gibi yeme davranışında da iki gönder nokta vardır. Yemek yemeyi ayrıntılarıyla geri çevirmek ya da tam aksine sistematik bir fazla yemek yeme hareketi görülebilir. Hızlı kilo kaybı ya da artışı ayrım ettiğinizde acil bilirkişi yardımına gereklilik vardır. Kontrolsüz Ruh Hali Değişimleri Ruh halindeki lâf anlamaz şartların değişmesi de endişe verici bir sinyaldir. Her şeyden önce, tanıdık bir niçin olmadan kötü bir ruh hali yaşamak bir uyarı işaretidir. Bu şart aynı zamanda ümidini yitirme hissini de şiddetlendirir. Bunlar, tedavi edilmezse bir kişinin hayatını mahvedebilecek depresif bir durumun başlıca habercileridir. Kimsenin Sizi Anlamadığı ve Yalnız Olduğunuz Duygusal Şiddet bir hissi koşul, sevdikleriniz göre ağırlaştırılır, çünkü anlamadıkları ve sizi duymadıkları duygusal vardır. bu nedenle bir partnerle, ebeveynlerle, hatta bazen çocuklarla çatışmalar yaşanabilir. Bir Takım durumlarda iş arkadaşları da kasıt alınır.Ek olarak oryantasyon bozukluğu, dikkat dağınıklığı, vesvese, yalıtım, negatif düşünceler, umutsuzluk, matem, panik ve korku, aşırı içki tüketimi ve uyuşma gibi belirtiler de kesin olmayan bir şehvetli durumun endişe verici belirtileri olarak kabul edilir..
Genel Olarak işinizden kovulmak veya sevdiklerinizle kendi başınıza kavga etmek gibi günlük zorluklarla, mesela aileniz veya arkadaşlarınızla acele meseleler hakkında konuşarak başa çıkabilirsiniz. Ama bir takım durumlarda bir uzmanın yardımına gereklilik duyulur. İşaretler, sağlığınız için ne süre endişelenmeniz gerektiğini anlamanıza tezgâhtar olabilir. Uyku Sorunları Birçok zaman, ilk aşamadaki herhangi bir rahatsızlık uyku bozukluğu ile belirlenir. Uyku sorunu arada bir olağan olabilir, ama uzun vakit geçmeyen uyku sorunları mutlaka bir sağlık sorununun işaretidir. Uykusuzluk ya da tam tersine uyku halinin artması görülebilir.Kişi daha önce çok sevdiği şeyden tutku alamaz, ayrıca çok eskiden onu büyüleyen bir meslek ayrıntılarıyla amaçsız görünebilir. Hatta daha önce hayran olduğu yiyeceklerden bile vazgeçebilir. Yeme Bozukluğu Uykuda olduğu gibi yeme davranışında da iki gönder nokta vardır. Yemek yemeyi ayrıntılarıyla geri çevirmek ya da tam aksine sistematik bir fazla yemek yeme hareketi görülebilir. Hızlı kilo kaybı ya da artışı ayrım ettiğinizde acil bilirkişi yardımına gereklilik vardır. Kontrolsüz Ruh Hali Değişimleri Ruh halindeki lâf anlamaz şartların değişmesi de endişe verici bir sinyaldir. Her şeyden önce, tanıdık bir niçin olmadan kötü bir ruh hali yaşamak bir uyarı işaretidir. Bu şart aynı zamanda ümidini yitirme hissini de şiddetlendirir. Bunlar, tedavi edilmezse bir kişinin hayatını mahvedebilecek depresif bir durumun başlıca habercileridir. Kimsenin Sizi Anlamadığı ve Yalnız Olduğunuz Duygusal Şiddet bir hissi koşul, sevdikleriniz göre ağırlaştırılır, çünkü anlamadıkları ve sizi duymadıkları duygusal vardır. bu nedenle bir partnerle, ebeveynlerle, hatta bazen çocuklarla çatışmalar yaşanabilir. Bir Takım durumlarda iş arkadaşları da kasıt alınır.Ek olarak oryantasyon bozukluğu, dikkat dağınıklığı, vesvese, yalıtım, negatif düşünceler, umutsuzluk, matem, panik ve korku, aşırı içki tüketimi ve uyuşma gibi belirtiler de kesin olmayan bir şehvetli durumun endişe verici belirtileri olarak kabul edilir..