Aç karnına sarımsak yutmanın faydaları

Soğangiller familyasının bir üyesi olan sarımsak, yemeklerin ve sosların vazgeçilmez malzemelerinden biridir. Türk mutfağında çoğu yemekte kullanıldığından yaklaşık olarak her evin mutfağında kendine yer bulur. Sarımsağın, yemekleri lezzetlendirmesinin yanı sıra sağlık açısından faydaları da sayılamayacak değin çoktur. Antioksidan oranı en yüksek bitkilerden biri olan sarımsak, eski Mısır’dan bu yanlamasına o kadar çok hastalığın tedavisinde kullanılır ve doğal antibiyotik olarak da bilinir. Bağışıklık sisteminden kansere, kolesterolden tansiyona, baş ağrısından halsizliğe dek çoğu hastalığa iyi gelir. Selenyum ve germenyum oranı yüksek, gizleme ömrü uzun ve kalorisi yok denecek kadar eksik olan sarımsağın tedavisi bulunmayan alzaymıra da iyi geldiği bahis edilir. Yoğun ve ağır kokusu ile tüketiminde çekince yaratsa da her sabah aç karnına bir diş sarımsak yutmanın vücudunuza sağladığı faydalarını öğrenince vazgeçemeyeceksiniz. Peki, nebati tedavide öyle çok hastalığın şifası olarak görülen sarımsağın faydaları nelerdir? Sarımsak ne işe yarar, nelere iyi gelir? İşte aç karnına sarımsak yutmanın faydalarını sizler için derledik. Antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri doğru sağlığa birçok faydası yer alan sarımsağın farklı tüketim çeşitleri vardır. Sağlık açısından en çok önerilen tüketim şekli ise sarımsağın çiğ tüketilmesidir. Sarımsağı ham olarak harcamak, içinde yer alan antibiyotik özelliğinin daha yüksek bir şekilde etki etmesini sağlar. Vücudun ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminleri sağlar ve böylece vücuttaki direnci de artırmış olur. bununla birlikte gribal enfeksiyonlarda da iyileştirici özelliğe sahiptir. Aç karnına sarımsak yutmanın faydaları #1   Aç karnına sarımsak yutmanın faydaları #2 Bileşen açısından en yüksek değerlere sahip bir bitki olan sarımsağın tüketiminde tedbirli olunmadığı takdirde olumsuz etkiler görülebilir. böylece günde azami iki adet ham sarımsak yutulması önerilir. Eğer sarımsak, önerilen adetten pozitif tüketilirse midede ağrı, vücudun ayrı yerlerinde kaşıntı gibi sorunlara yol açabilir. Bunların yanı sıra tansiyon, şeker ve kolesterol seviyelerinde de çabuk bir düşüşe neden olabilir. Çiğ sarımsak yutmanın emrindeki etkileri kişiden kişiye değişim gösterir. Ağrı, bulantı, vücutta kızarıklık ve ishal bu alt etkiler arasında yer alır. Eğer sarımsak yuttuktan sonradan bu tabi etkiler ile karşısında karşıya kalırsanız sarımsak yutmayı bırakmalısınız. Gerektiğinden pozitif sarımsak tüketimi, şu sorunlara yol açmaktadır:

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir