9: Sızdıran Bağırsak, Mide Yanması ve Sindirim

Bu bölümde, özel konuk Steve Wright’ı selamlıyorum. SCDYaşam Tarzı.com sindirimle ilgili her şey hakkında konuşmak için.

Steve, SCD Lifestyle’ın ortak yaratıcısıdır ve Sızdıran Bağırsak Sisteminin Çözümü. O bir özellikli katkıda bulunuyor Sağlık Medyasıve sindirim sağlığını iyileştirmelerine yardımcı olmak için yüzlerce insanla çalıştı. SCDLifestyle.com, okuyucuların İrritabl Bağırsak Sendromu, Hazımsızlık, Mide ekşimesi, Ülseratif Kolit ve diğer sindirim sorunları gibi sorunlara yanıt bulmasına yardımcı olur.

Sızdıran Bağırsak Sindirimi Nasıl Etkiler?

Bu bölümde sindirim sorunlarına gerçek çözümler bulmayı ve vücudunuzun sindirimi iyileştirmek için neye ihtiyacı olduğunu nasıl bileceğimizi konuşuyoruz. Steve, geleneksel tedavilerin neden genellikle işe yaramadığını ve bazen “tedavinin” nasıl ateşe yakıt atmak gibi olabileceğini paylaşıyor.

Sindirim sağlığı için genellikle gece gündüz fark yaratan iki takviyeyi paylaşıyor ve kendi iyileşme hikayesini anlatıyor.

Steve, optimal sağlık için her gün yapmanız gereken üç şeyden bahsediyor ve ailenize her gün daha iyi sağlık vermek için yapabileceğiniz pratik ipuçları veriyor.

Bu Bölümden Notlar

2:02- Steve’in kendi sağlık sorunları
2:52- Ailesi ona neden “gaz adamı” dedi?
4:07- Steve’in boxx’iyle neden başı belaya girdi?
4:37- Onun için en önemli an
5:37- Sağlık eğitimine nasıl girdi
6:35- Sızdıran Bağırsak- Kaka Vücuda Sızıyor
6:52- İnce bağırsak sadece bir hücre kalınlığındadır
7:55- Yiyecekler ve toksinler vücuda nasıl kaçabilir
8:52- Mide yanmasına ve hazımsızlığa ne sebep olur?
11:22- Antasitler ve ÜFE’ler neden tehlikelidir?
12:37- Mide problemlerinin altında yatan nedenler ve nedeninizi nasıl bulacağınız
13:22- Mide asidini artırmaya yardımcı olacak iki Takviye
14:31- Ek, hayatını değiştirdi.
15:33- Sindirim sorunlarından kaynaklanabilecek diğer belirtiler (cilt sorunları, yorgunluk vb.)
16:00- Her hastalık nasıl bağırsaklara kadar takip edilebilir
16:16- Bağırsak geçirgenliği (sızdıran bağırsak) hastalığa nasıl yol açar
18:22- Bağırsak sorunları farklı insanlarda nasıl farklı şekilde ortaya çıkıyor?
19:22- İshale ne sebep olur?
20:00- İshali durdurmanın en hızlı yolu
20:42- Yemeğinizi neden emiyor olabilirsiniz?
21:10- Kabızlığa ne sebep olur?
21:20- Bağırsak enfeksiyonları nasıl kabızlığa ve ishale yol açar
22:02- Nasıl daha kolay kaka yapılır
22:32- Sindirimin hormonal bileşeni
23:22- Her gün yapmanız gereken üç şey
24:03- Bağırsak sağlığına zarar veren başlıca faktörler
24:32- Stres neden bu kadar önemli
24:30- Sızdıran bağırsağın tetikleyicileri
25:02- Kafa yaralanmaları ve bağırsak sağlığı
25:32- SIBO
25:52- Bağırsak sağlığını hızla iyileştirmek için iki şey
26:52- Bağırsak- paleo otoimmün diyetinize yardımcı olmak için yapmanız gerekenler
27:22- Aşırı glüten tüketmek için bir neden
29:22- Sağlıklı yağlar yemek için bir neden daha
30:07- Sindirim sorunları olan çocuklara yardımcı olacak ipuçları
30:52- Çocuklara şeker yedirmekle ilgili ilginç bir araştırma
32:37- Almış olmayı dilediği tavsiye
33:22- Şimdi atmanız gereken bir adım
24:55- Sevdiği kaynaklar

Bahsettiğimiz Kaynaklar

Kitap: Mide Asidi Neden Sizin İçin İyidir, Jonathan Wright
Ek: