Sabah güneş ışığını almanın ne kadar önemli olduğunu defalarca söylediğimi muhtemelen duymuşsunuzdur! Bugünün kısa bölümünde bunun neden bu kadar önemli olduğunu, nasıl yardımcı olduğunu ve pratik düzeyde nasıl yapılacağını ele alıyorum. Çoğu sağlık alışkanlığını her gün yapmıyorum ama sabah güneş ışığını içeri almak …
okumaya devam et 621: The One About Morning Sunlight – Kısa Bölüm…
Kaynak : https://wellnessmama.com/podcast/621/