518: Clutterbug’dan Cassandra Aarssen, Organizasyon Tarzınızı Bulma Üzerine


Dr. Mark Hyman’ın tanıtılmaya pek ihtiyacı yoktur, ancak her ihtimale karşı, uluslararası alanda tanınan bir konuşmacı, 13 kez New York Times’ın en çok satan yazarı ve fonksiyonel tıp alanında ünlü bir doktor. Dr. Hyman burada en yeni kitabı The Pegan Diyeti: Beslenme Açısından Kafa Karıştıran Bir Dünyada Sağlığınızı Geri Kazanmak için 21 Pratik Prensip, diyet savaşlarını bir kez ve herkes için sona erdirmeyi vaat eden bir paleo-vegan kitabı hakkında konuşuyor! Dr. Hyman, günümüzde fonksiyonel tıbbın köklerini ve besleyici bir diyetin neden herkese uyan tek bir yaklaşım olmadığını araştırıyor. Bununla ilgili not alın… kaçırmak istemeyeceğiniz tavsiyelerle dolu! Bölüm Özeti: Doktor Mark Hyman ile Pegan Diyeti Paleo ve vegan diyetlerinin ortak noktaları nelerdirDr. Hyman’ın gıda hakkındaki görüşleri yıllar içinde nasıl değişti ve nedenFitokimyasalların rolü (ve neden her zaman tek başına yiyeceklerden yeterince alamadığınız)Ne İnsülin direnci şu anda Amerikalıları etkileyen en yaygın durum neden insülin direncidirGezegeni korumak istiyorsanız nasıl beslenmeli Yiyeceklerde aranacak yeni etiket (rejeneratif organik) Uygulamasından elde edilen başarı hikayeleri Hepimizin hemfikir olabileceği gıda kuralları (ve diyet savaşlarını sonlandırın)Ve daha fazlası! Bahsettiğimiz Kaynaklar Dr. Mark HymanGetFarmacy.comDr. Hyman blog yazısı: Neden Pegan’ım (Paleo-Vegan)Pegan Diyeti21. Yüzyıl için 21 DersDiğer Mark Hyman kitapları Wellness’tan Daha Fazlası Mama 335: Gıda Endüstrisi Çocukları Nasıl Avlıyor ve Nasıl Onarılır (Dr. Mark Hyman ile) 160: Aslında Ne Yemeliyim? Dr. Mark Hyman ile416: Soru-Cevap: Takviyeler, EMF’ler, …


Kaynak : https://wellnessmama.castos.com/podcasts/362/episodes/518-cassandra-aarssen-of-clutterbug-on-finding-your-organizing-style

Yorum yapın

SMM Panel