513: Tanner Wallace, Çocukluk Travması, Bağlanma Yaraları ve Nasıl İyileşir?


Bu bölüm, çocukluk travmasının zor ama çok önemli bir konusu hakkında. Tam zamanlı çalışmaya başlayan eski bir üniversite sağlık ve insan gelişimi profesörü olan Dr. Tanner Wallace ile birlikteyim. travma kurtarma rehberi. “The Relational Healing Podcast” adlı kendi podcast’ine ev sahipliği yapıyor ve çocukluk travmasından kurtulan yetişkin yetişkinlere bağlanma yaralarını iyileştirmelerine yardımcı oluyor.

Gerçekten özel bir aşırı travmamız olmasa bile çocukluk yaralarının hayatımızda nasıl ifade edilebileceğini ve bu yaraların ilişkilerimizde nasıl ortaya çıktığını tartışıyoruz. Ayrıca travmatik olaylar arasındaki farklara, bir olaydan sonra ne olduğunun genellikle olayın kendisinden daha önemli olduğuna ve duygusal ihmalin çocuklar için fiziksel istismardan daha zararlı olmasının sebebine de giriyoruz.

Bu bölümün devamı mutlaka gelecektir. Ancak başlangıç ​​noktası olarak bugünkü bölümü sizlerle paylaşmak için sabırsızlanıyorum. Tanner’a katılalım.

Tanner Wallace ile Bölüm Özeti

  • Belirli bir travmamız olduğunu bilmesek bile, çocukluk yaraları hayatımızda nasıl ifade edilebilir?
  • Yetişkin ilişkilerinde çocukluk yaralarının ortaya çıkma şekli
  • Travmatik olaylar ve travmatize edici olup olmadığı arasındaki farklar
  • Bir olaydan sonra ne olduğu genellikle olayın kendisinden daha önemlidir.
  • Travma neden sadece saldırı ve fiziksel istismar değildir?
  • Duygusal ihmalin fiziksel istismardan daha zararlı olmasının nedeni
  • Travma ve yaralanma nasıl bir sürekliliktir?
  • Beynimizin ve vücudumuzun travmayla başa çıkma şekli ve kişiliklerimizin koruyucu tepkiler geliştirmesi
  • Çocukluk yaralarını tanıma ve çözmeye başlamanın ilk adımları
  • Varsayılan hayatta kalma kodları nasıl devre dışı bırakılır
  • Çocukluk yaraları üzerinde çalışmakla bedensel bağlantı ve beden farkındalığının nasıl geliştirileceği
  • Tanık olun, arkadaş olun, onaylayın ve sonunda serbest bırakın
  • Bağlanma yaraları nelerdir ve nasıl tanınır
  • Birincil ilişkilere girdiğimizde ve aileler yaratmaya başladığımızda neden bu yaraların çoğu sıklıkla kabarır?
  • Bunun üstesinden gelmek için travma konusunda bilgili bir terapist nasıl bulunur?
  • İç Aile Sistemleri Modeli nedir ve bu yöntem nasıl çalışır?
  • İlişkisel Şifa Laboratuvarı yaklaşımı
  • Çocuklarımızın genç yaşlardan itibaren daha iyi bir duygusal kelime dağarcığına sahip olmalarına yardımcı olacak duygular ve araçlar nelerdir?
  • Ve dahası!

Bahsettiğimiz Kaynaklar

Wellness Mama’dan Daha Fazla

Sponsorlarımıza Teşekkürler

Bu podcast size Pazar günü Köpekler için getirildi… en yeni aile üyelerinin konuşabilselerdi size en çok anlatabilecekleri, evimizde yeni bir temel unsur. İki aile köpeğimiz Lollipop ve Hemingway bu mamayı çok seviyor ve şimdi yemek zamanı geldiğinde çok heyecanlanıyorlar! Onları aldığımızda, onları aşırı işlenmiş mama taneleriyle beslemek istemediğimi biliyordum ve ev yapımı seçenekler çok fazla işti! Ve Pazar benim çözümüm oldu. İlk (ve tek) insan sınıfı, havada kurutulmuş köpek mamasıdır. Tamamen doğal, insan kalitesinde gıdaların beslenme ve lezzetini, sıfır hazırlıklı, yemeye hazır formülün kolaylığı ile birleştiren Pazar günleri, en iyi arkadaşınızı beslemenin en iyi yoludur. Pazar günleri, köpek ebeveynlerinin yönetmesi, soğutulmuş insan sınıfı köpek maması markalarından daha kolaydır. Buzdolabı, hazırlık veya temizlik yok. İnsan sınıfı köpek mamalarının çoğundan farklı olarak, pazar günleri, pişirilen ve dondurulan diğer markalara kıyasla, hafifçe havada kurutulur ve yemeye hazırdır. Kaselerine atmak ve yavrularınızın onu yutmasını izlemek kadar basit. Kör bir tat testinde, Pazar günleri önde gelen rakiplerini 40-0 geride bıraktı. Yapay bağlayıcılar, sentetik katkı maddeleri veya genel çöpler yok – cidden, etikete bakın. Pazar günlerinin tüm malzemelerinin telaffuzu kolaydır (tamam, kinoa hariç) ve köpeklerin yemesi için sağlıklıdır. Dinleyicilerimiz için özel bir anlaşma yaptık. İlk siparişinizde %35 indirim kazanın. s’ye gitundaysfordogs.com/WELLNESSMAMA veya ödeme sırasında WELLNESSMAMA kodunu kullanın.

Bu podcast, Wellnesse tarafından desteklenmektedir., sonunda E olan sağlık budur. Kurucusu olduğum markanın, birçok geleneksel marka kadar iyi performans gösteren bazı kişisel bakım ürünlerine gerçekten doğal alternatifler olmadığını fark ettiğimde. Neredeyse iki yıldır popüler diş macunu ve saç bakımımızı paylaşıyoruz, ancak bugün size dizimizdeki yeni bir yıldızdan bahsetmekten heyecan duyuyorum. Orijinal beyazlatma formülümüzle aynı mineral bakımından zengin faydaları sağlayan ve ekstra beyazlatma ve ağız destekleyici faydalar için bir kömür takviyesi sağlayan kömür diş macunu. Siz uyurken vücudunuzun daha güçlü, daha sağlıklı ve daha beyaz dişler oluşturmasına yardımcı olmak için oral mikrobiyom dostu bileşenler kullanılarak gliserin olmadan yapılmıştır. Dişlerimin en iyi şekilde görünmesini ve hissetmesini sağlamak için alternatif günlerde kömür ve beyazlatıcı diş macunu kullanmayı seviyorum. Diş macunlarımızı ve tüm ürünlerimizi adresinden inceleyebilirsiniz. sağlık.com.


Kaynak : https://wellnessmama.castos.com/podcasts/362/episodes/513-tanner-wallace-on-childhood-trauma-attachment-wounds-and-how-to-heal

Yorum yapın

SMM Panel