431: Güç Plakası ile Güç, Kemik Sağlığı ve Yağ Kaybı için Tüm Vücut Titreşimini Kullanma


Notları göster

Bugün tüm vücut ağırlığı titreşiminden, bunun ne olduğundan ve bunu kendi yararınıza nasıl kullanacağınızdan bahsediyoruz. Jason Conviser, spor tıbbı, metabolik sendrom ve fitness ve sağlık konularında uzmandır. Kendi evimde ve çocuklarımla birlikte kullandığım Power Plate’in arkasındaki geliştiricilerden biri. …


Kaynak : https://wellnessmama.castos.com/podcasts/362/episodes/power-plate

SMM Panel PDF Kitap indir