Lauren ile röportaj yapmak harikaydı. EmpoweredSustenance.com blog dünyasında yükselen bir yıldız ve inanılmaz derecede zeki bir araştırmacı.
Lauren ve ben, kanola yağıyla ilgili sorunlar, jelatinin faydaları ve hormonları dengelemenin önemi gibi ikimizin de tutkulu olduğu birkaç konu hakkında konuşuyoruz.
Bu Bölümde Biz
- Kanola yağı neden bu kadar tehlikeli ve ikimiz de bunu yaymak için nasıl çalışıyoruz. (Okumak tam açıklamam burada ve kontrol et Lauren’in Whole Foods’u önceden hazırlanmış yiyeceklerden çıkarmak için kampanyası)
- Hangi yiyecekler hem iyi hem de kötü yönlerden bir “doğa ucubesidir”
- Jelatin neden harika bir süper besindir ve nasıl yeterince tüketilir
- Lauren’in zayıflatıcı otoimmün hastalıkla kendi yolculuğu ve bunun üstesinden nasıl geldiği
- Doğal güzellik bakım seçenekleri ve birçok geleneksel güzellik ürününden kaçınmanın neden önemli olduğu
- Hormon dengesine katkıda bulunan beklenmedik faktörler
- nasıl “PMS’den çık“
- Lauren’in daha iyi sağlık için basit adımı
- Sağlıkla ilgili almış olmayı dilediği tavsiyeler
- En sevdiği sağlık kaynakları
Bahsettiğimiz Yazılar
- Bitkisel yağ ve margarinden neden kaçınılmalıdır? (sağlıklı anne)
- Yakın kızılötesi saunaların sağlığa faydaları (Lauren)
- Doğal saç bakım fikirleri (Lauren)
- Jelatin ile hormonları dengeleyin (Lauren)
- Jelatin için 12 kullanım (sağlıklı anne)
Transkript Oku
Katie: Merhaba, ben wellnessmama.com’dan Katie. Daha sağlıklı aileler için basit cevaplar verdiğim “Wellness Mama” podcast’inin 4. Bölümüne hoş geldiniz. Bugünün ilginç gerçeği şu ki, sarışınlar daha çok eğlenebilir ya da olmayabilir ama kesinlikle daha fazla saçı var. Saç rengi, kafanızdaki saçın ne kadar yoğun olduğunu belirlemeye yardımcı olur ve doğal sarışınlar listenin başında gelir. Ortalama bir kafada yaklaşık 100.000 saç kökü vardır ve her bir kök, kişinin yaşamı boyunca yaklaşık 20 ayrı saç teli üretir. Sarışınlarda ortalama 146.000 folikül bulunurken, siyah saçlı insanlarda yaklaşık 110.000 folikül bulunur. Kahverengi saçlar yaklaşık 100.000 folikülle tam hedefte ve kızıllar ortalama 86.000 folikülle en az yoğun saça sahip.
Bugünün konuğu aslında doğal saç bakımı hakkında oldukça fazla şey yazdı ve iyileşme yolculuğunun bir parçası olarak doğal ve bütünsel saç ve vücut bakımı konusunda uzman oldu. Lauren,poweredsustenance.com’da yazıyor. Ülseratif kolitten iyileşmesi, kendi iyileşme rejimi ve yol boyunca öğrendiği tüm harika doğal ipuçları ve dersler hakkında yazarken blog topluluğunda hızla yükselen bir ses. Hoş geldin Lauren. b’ye zaman ayırdığınız için çok teşekkür ederim
Kaynak : https://chrt.fm/track/812EE/https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.buzzsprout.com/196948/11114618-4-canola-oil-gelatin-balancing-hormones.mp3